Ishrana Najvažnije (po poslu)
Kalorije - 104
Masti - 0g
Carbs - 6g
Protein - 0g
Ukupno vrijeme 10 min
Priprema 10 min , Cook 0 min
Usluge 1
Taj recept za koktel bez šećera je sa tequilom, sokom limete i ekstraktom narandže umesto tradicionalnih likera Triple Sec ili Cointreau narandže koji imaju visoke koncentracije šećera. Možete dodati malu količinu agavinskog sirupa ako želite, ali imajte na umu da recept neće više biti bez šećera. Pokušajte da probate svoj koktel pre dodavanja agavinog sirupa; ne smete propustiti dodatnu slatkost.
Margarite se mogu poslužiti ravno na stijenama, ili se mešaju u slastnu konzistenciju sa zdrobljenim ledom za zamrznutu margaritu. Možete da premazite stakleni rub sa grubom soom, ako želite, i oborite limenki klin.
Sastojci
- 1 jigger (1 1/2 unce) tequila
- 2 kašike sok od limete (sveže stisnuto)
- 1/4 čaše vode
- 1/4 kašičice naranče ekstrakta
- Led
- Opciono: margarinita so ili košerova so
- Opciono: klapni od kreča za garnish
- Opciono: 1 žlica agave sirupa ili stevia
Priprema
- U mešalici koktela, kombinirajte tequila, sok od krečnjaka, vodu, ekstrakt narandže, siravu agave, ako koristite i malu šaku leda. Stresajte dok se dobro ne upije. Alternativno, možete mješati sastojke u blenderu sve dok ne budete blistavi.
- Po želji, mokrim robom margarita ili martini stakla sok od limete ili obične vode i potopite je u malu ploču margarite ili kosher soli.
- Sipajte mešavinu iz šejkera u staklo, bilo preko leda ili ravno prema gore. Ako se meša, stavite pravo u staklo.
Varijacije i izmene sastojka
Iako je agavinski sirup postao popularna alternativa šećeru, ima nekoliko stvari koje treba imati u vidu prilikom izbora kao zamjene. Što se tiče kalorija, po šećernom šećeru ima 40 kalorija, a agave sirup ima 60 kalorija. Međutim, agavinski sirup je mnogo slatkiji od šećera, tako da vam ne treba toliko koristiti. Agave sirup je visok u fruktozi, ali nizak je na glikemijskom indeksu, što čini bolji izbor od šećera za one koji imaju dijabetes (iako nema puno istraživanja da bi to podržao).
Drugi prirodni zaslađivač koji treba razmotriti jeste stevia - dolazi u granuliranoj i tečnoj formi. Stevija je veoma slatka, ali praktično bez kalorija. Unikat se može razlikovati od brenda do brenda, pa ćete možda želeti da probate nekoliko da biste pronašli steviju koju volite. Studije su pokazale da može smanjiti krvni pritisak i smanjiti nivo šećera u krvi.
Koktel recepti sa smanjenim sadržajem šećera
Samo zato što pokušavate da smanjite šećer ne znači da morate smanjiti količinu koktela!
Postoji nekoliko jednostavnih načina da vaše omiljeno piće pretvorite u bezalkoholni užitak, poput kosmopolitskog koktela ili viskija .