Ishrana Najvažnije (po poslu)
Kalorije - 21
Masti - 0g
Carbs - 7g
Protein - 0g
Ukupno vrijeme 10 min
Priprema 10 min , Cook 0 min
1 komada (1 1/2 šoljice)
Ovaj slatki i kiselinski mix bez šećerne šećerne kreme je stvarno početno mjesto za vaše koktele.
Koncentracije sokova i zaslađivača možete varirati u zavisnosti od vašeg ukusa, određenih sokova koje koristite i koliko leda dodate u piće.
Možete koristiti ovu mešavinu da napravite viski, daikiris , margarite i sl. (Probaj to sa Jackom Daniel's Whisky-yum!) Svježi limun i sok od limete najbolje su ukusni, ali flaširano radi dobro.
Za razliku od jednostavnih sirupa, građevnih blokova mnogih koktela, ova slatka kiselina ne mora da se kuva. Jednostavno mešajte sastojke i frižider dok ne budete spremni za upotrebu.
Sastojci
- 1 čaša vode
- 1/4 čaše limunovog sokova
- 2 kašike sok od limete
- Ekvivalentno vještačko zaslađivanje 1/4 čaše (poželjno za tečnost)
Priprema
- U maloj nemetalnoj posudi, kombinirajte 1 čašu vode, 1/4 čaše limunovog sokova, 2 kašike limunovog sokova i 1/4 čaše ekvivalentnog veštačkog zaslađivača (poželjno tečnosti).
- Čuvati u frižideru.
Sneaky Secret: U štapiću možete koristiti mješavinu limunade Crystal Light. Ali ne mora nužno imati manje ugljenih hidrata.
Kako napraviti koktel sa niskim uglom
Osim u odnosu na alkohol, skoro sve kalorije u koktelima i mešovitim napitcima dolaze iz šećera.
Ako možemo da napravimo verzije bez šećera, možemo da oslobodimo većinu tog tereta. Evo nekih od najboljih alkoholnih pića, miksera i koktela sa kojima možete:
- Destilirana alkohola: Đin, vodka, tequila, viski i rum su destilovane alkoholne piće koje po definiciji nemaju ugljene hidrate.
- Gašeni mešači: gabaritne mešalice su ili prirodne bez ugljenih hidrata i bez kalorija (soda u vodi, penušavu vodu, običnu vodu) ili dolaze u verzijama ishrane (tonicna voda, ingver ale , kola, soda od limuna i krečice kao što su 7-Up ili Sprite ). Imajte u vidu da tonicna voda sadrži šećer, osim ako nije dijetetski tip.
Dobri izbori koktela nisko-karburškog
- Gin i tonik (ili vodka tonik)
- Jack and Coke (napravljen od dijeta kola)
- Scotch i soda
- Sedam i sedam (Seagram 7 i Ishrana 7-Up)
- Rum i dijetalna kola
- Rž i đumbir (raži viski i dijete džigerice)