Kompletna vežbanja u telu u udobnosti vašeg doma
Odličan način za vežbanje gornjih tijela u udobnosti vašeg doma je sa pull-up barom. Ono što je sjajno u vezi sa ovim, osim fizičke aktivnosti, je mogućnost da ih stavite upravo na bilo gde u vašem domu. Bez obzira da li želite da klizite jedan između okvira ili montirate jedan iz zida ili plafona, nalazi se traka za povlačenje koja će odgovarati ovoj mogućnosti. Ako vam je potreban onaj koji je slobodan, tu je i opcija!
Evo, pronađite najbolje pruge koje možete kupiti online.
Obrišite malo prostora (tačnije od pet metara) za ovu radnu stanicu koja se zove "Gold's Gym". Ovo je vrhunska stanica gornjeg tela. U kupovnoj ceni, ovaj komad opreme je dizajniran ne samo za pull-up, već i za usne, guranje, kolena i još mnogo toga. Ručni rukohvat je podmetačan i komforan, kako bi se spriječilo kaluse i pomoglo vam je da nastavite sa treningom sve dok ostatak vašeg tela može.
Recenzenti konzistentno komentarišu koliko je lako sastaviti ovaj proizvod i koliko su impresionirani sa kvalitetom opreme. Ako ovo pokupite iz prodavnice, uverite se da dupli provjerite dimenzije kutije da biste vidjeli da li će se uklapati u vaše vozilo. Neki korisnici prijavljuju potrebu za kamionom ili barem sedišta koja se prebacuju kako bi prevozila svoju pumpnu stanicu kući.
Za ugodan tretman u gornjem delu tela u udobnosti svog doma, Sunny Health and Fitness je dizajnirao ovaj osnovni pull-up bar. Sa samo odvijačem, možete ga podesiti u bilo kom okvirima vrata, jer se šipka prostire od 24,5 inča do 36 inča. U trenutnom roku, možete da izbacite traku za povlačenje i odmah počnete da radite.
Brackets su uključeni za vežbe vezane za težinu, kao što su vučnice i vežbe koje nose težinu kao što su sit-up. Korisnici smatraju da se ručke lako drže i nežno na rukama. Neki recenzenti su pronašli ovu opciju korisnu za vježbe pilatesa, jer možete postaviti bar par metara iznad poda nasuprot gore do vrha vrata.
Jedna stvar koja treba da bude svesna je: Ograničenje težine za ovaj bar maksimalno iznosi 220 kilograma.
Ovaj "slip-in" dizajn ove povlačne šipke vam omogućava da učitate vašu vežbu bez oštećenja vrata. Uređaj Iron Gym koristi nulte zavrtnje ili hardver i jednostavno se oslanja na leveridž kako bi držao mehanizam čvrsto na vratima. Ova šipka odgovara standardnom vratnom okviriju koji je širok do 36 inča.
Ovaj model takođe ima 12 udobnih rukohvata od pene i različitih ručica koje vam omogućavaju da izvodite veće vežbe za vežbanje i kretanje koje mogu doći do mnogih različitih grupa mišića. Takođe možete učestvovati u drugim vežbama sa ovom šankom kao što su sit-up, push-up, sipovi i podizanje nogu. Od visokokvalitetnog čelika, bar može zadržati do 300 kilograma. Takođe, važno je napomenuti da ova traka ima J zagrade, tako da ako želite da je zapravo prikačite na okvir vrata za trajnije uređaje, možete.
Ako se ne slažete da koristite okvire vrata u vašem domu iz bilo kog razloga, ili možda posvećenu sobu za vežbanje, Ultimate Body za montiranje zidova je popularan među korisnicima. Proizvod Amazon Choice, ovaj izvlačni šip ima veliku prozirnost od zida. Čišćenje vam omogućava da se fokusirate na oblik i ponavljanje bez straha da udarite glavom na plafon. Četiri položaja na poleđini sa vrhunskom penom visoke gustine omogućavaju vam da ciljate više mišića tokom dužih perioda treninga. Zbog opsega pokreta koji je dozvoljen ovom trakom, odlično je za dodatke kao što su ab trake i treneri tjelesne težine koje možete kupiti odvojeno i koristiti za puno iskustvo treninga sa telom.
Za one koji ne žele da stavljaju vijke u njihove plafone ili zidove, slobodna stajaća kula je poželjna opcija. Stamina 1690 vam omogućava da napravite pull-up, push-up-ove, uvlačenje i sit-up sve sa jednim uređajem. Okvir je napravljen od čelika, čineći čvrst dizajn koji je spreman da zadrži čak i najteže sportiste. Oprema zauzima prostor manje od četiri metra u oba smera i teži 54 kilograma, tako da vam čak i ne treba tona prostora da se uklapa u vašu poteznu šipku. Razne ručke i ručke su podložne pjenom i za udobnost. Krajnje kapice dolaze sa Power Tower-om i mogu se koristiti za održavanje kule na mestu i potencijalno klizanje prilikom korišćenja. Pored toga, završne kapice mogu zaštititi bilo koji podni zid na kome je povučen toranj.
Ako vaš dom ima plafone sa 16-inčnim ili 24-inčnim splavovima, možda ćete želeti da razmotrite ovu ploču postavljenu traku sa Ultimate Body Press-a. Omiljena karakteristika ove linije je 20-inčni paralelni raspon gripova, kao i tri različita položaja hvatanja duž rukohvata. Niz mogućnosti hvatanja znači da bar može odgovarati svim tipovima korisnika i pružiti niz opcija treninga.
Ljubitelji fitnesa takođe cene cjelokupni vodič za instalaciju ovog pull-up bara sa jednostavnim koracima. Korisnici oko opsega od 300 funti su primetili da mogu uspešno koristiti ovu šipku i kažu da se oseća čvrsto sa svakim pokretom.
Iako su povlačenja izuzetno korisna za vaše zdravlje, oni nisu najlakši za savladavanje. Tu dolazi Perfect Fitness Pullup Progression Bar. Pomoću ove povlačne trake možete ga podesiti do željenog ugla (postoje tri različite pozicije) kako bi pomogli u pokretačkim pokretima. Na kliznim klizačima, za one koji su uspeli da povuku gore, ribolov je koristan za rad drugih ručnih mišića. Na primer, izvršavanje redova je opcija sa ovom trakom. Ručice imaju udoban držač i recenzenti uživaju u tome da mogu prilagoditi svoj prijem duž bar, zavisno od toga šta vežbe rade.
Progresiona šipka je postavljena između okvira vrata dok je vrata potpuno funkcionalna. Napravljena je da se uklapaju u okvire između 27 inča i 36 inča. Međutim, potrebno je imati u vidu da ovaj komad opreme ne klizi između okvira vrata kao neki, tako da ćete morati bušiti rupe da biste instalirali uređaj.