Saveti za zaštitu od munje za planine i sportove na otvorenom
Moč je najopasniji i često nailazan vremenski opasnost kojom se fizički aktivni ljudi suočavaju svake godine. Prema istraživanju Orville i Huffines (2001), u Sjedinjenim Državama svake godine ima oko 25 miliona udara u oblaku u zemlju, što rezultira skoro 100 smrtnih slučajeva i dodatnih 500 povreda. Iako se čini da se broj ukupnih smrtnih slučajeva od udara groma smanjuje, trendovi pokazuju da broj povreda nastavlja da raste.
Žrtve munje tokom sportskih i rekreativnih aktivnosti su uzbuđivale.
Većina munjevitih povreda dolazi od maja do septembra, a skoro 80 posto se javlja između 10 i 19 sati
Provjerite vremensku prognozu prije nego što krenete napolju i budite svjesni o svim olujama u vašem području ili uslovima koji su pogodni za razvoj grmljavine.
Flash-to-Bang
Ako se razviju grmljavine, brojanje sekundi između blica munje i udarca groma procenjuje rastojanje između vas i udara groma. Budući da zvuk putuje na oko 1 milju za 5 sekundi, možete odrediti koliko je daleka munja pomoću ove metode "blic-to-bang". Preporučuje se da tražite sklonište ako je vrijeme između blještavog blješta i talasa groma 30 sekundi ili manje (6 milja). Kada ste u skloništu, ne bi trebalo da nastavite sa aktivnostima do 30 minuta nakon poslednjeg zvučnog grmljavina.
Ovo je poznato kao 30/30 Lightning Rule .
Imajte na umu da iako je neuobičajeno, munje je prijavljeno da udari do 10 milja ili više od onoga gdje pada. Plavo nebo iznad glave ne garantuje zaštitu od udara groma. Mala moćda udari daleko od kiše.
Savjeti za sigurnost od munje
- Provjerite prognozu i gledajte nebo.
Zatamnjenje nebeska, blinkanje munje ili povećanje vjetrova može ukazivati na oluju koja se približava.
- Koristite 30/30 Lightning Rule (vidi gore)
- Brojanje sekundi između "blica" i "udaranja" i zatražiti sklonište kada je vreme manje od 30 sekundi.
- Pronađite sigurno sklonište.
Čvrste zgrade su najsigurnije mesto tokom oluja. Izbjegavajte sahrane, pansionske skloništa, dugmad za bejzbol i bleachers. Ostajanje u automobilu sa zatvorenim prozorima takođe pruža neku zaštitu. - Izbegavajte izolovana stabla ili druge visoke predmete . Bolje je tražiti sklonište pod gustim rastom relativno malih stabala.
- Ne čekati da kiša traži sklonište .
- Izlazi iz vode . Voda je odličan provodnik električne energije.
- Izbjegavajte metalne predmete kao što su bicikli i golf klubovi, pecanje, teniski reketi ili alati.
- Proširite se i ne ostanite u grupi
- Nikad ne lezite ravno na zemlji tokom oluje.
- Ako je na biciklu i munjima u roku od 5 milja, STOP vozite, bježite s svog bicikla, pronađite jar ili drugu malu tačku i sedite.
- Nikad ne lezite ravno na zemlji tokom oluje.
- Kao posljednje sredstvo, pretpostavite položaj sigurne za munju
Ako ste uhvaćeni u munjevoj oluji i ako osećate da vaša kosa stoji na kraju, vaša koža zvonči ili čuje pukotine zvukove, skačite se na tlu s težinom na loptama nogu, nogama zajedno, sniženom glavom i pokrivene uši. Neki stručnjaci preporučuju ruke na čelo i laktove na kolenima da kreiraju stazu za munje kako bi putovali kroz zemlju kroz svoje ekstremitete, a ne kroz vaše srce.
Sigurnost u moru u planinama
Prema Colorado Resource Centru, ne postoji sigurno mesto u planinama tokom munje. Oni savetuju planinara da se spuste sa planinskih vrhova do 11 sati, jer većina planinskih oluja dolazi popodne. Ako ste uhvaćeni u olujnoj oluji, brzo stignite ispod linije stabala i uđite u grobu malih stabala.
U planinama postoje računi o povređivanju i ubijanju ljudi dok se skrivaju u pećinama, ispod stena, u šatorima i pod stabljima. Ako su uhvaćeni na otvorenom dok se planinarenje odvija u visokoj zemlji, najbolje je da se uđe u položaj sigurne munje i da sačeka oluju.
Prva pomoć za povrede munje
- Pozovite pomoć.
Pozovite 9-1-1 ili vašu lokalnu službu hitne pomoći. Uzmite medicinsku pomoć što je brže moguće. - Dajte osnovnu prvu pomoć.
Ako je žrtva prestala da diše, započnite spasavanje disanja. Ako srce prestane da tukne, obučena osoba treba dati CPR. Ako osoba ima puls i diše, obratite se bilo kojoj drugoj povredi. - Proverite opekotine na dva mesta.
Oštećeni je dobio strujni udar i može se spaliti, kako tamo gdje su udareni, tako i struje napuštaju svoje telo. Udaranje munje može izazvati oštećenje nervnog sistema, slomljene kosti i gubitak sluha ili vida. Ljudi pogođeni gromovima nose električno napajanje i ne mogu da šokiraju druge ljude.
Izvor:
NOAA zaštita od munje, NOAA, nacionalna meteorološka služba.
Odlučeno drvo za ličnu sigurnost od strane Richarda Kithila, predsednika i izvršnog direktora, NLSI, Nacionalnog instituta za zaštitu od munje.
Mjere štrajkanja: kako smanjiti rizik. Michael Cherington, MD; Philip R. Yarnell, MD sa James R. Wappes. Lekar i sportska medicina - VOL 25 - NE. 5. MAJ-97.