Ako možeš hodati, možeš da nosiš snežku
Snowshoeing je odličan način da uživate u zimskom hodanju. Za razliku od skijanja na skijalištima ili skijanja nizbrdo, ne treba vam lekcija. Osnovna tehnika pješačkog šetališta na ravnom terenu je jednostavno hodanje, iako ćete imati širi stav.
Oprema za snijeg
Savremeni krošnjaci su uži, kraći i lakši od dugih drvenih snežnih snopova.
Vezice se okreću kako bi vam omogućile prirodnije hodanje. Rasprostiru vašu težinu, tako da ne udarate u sneg sa svakim korakom (post holing). Snowshoes su široko dostupni za manje od 100 dolara, sa nekim modelima ispod 50 dolara, daleko manje od opreme za skijanje.
Poljači su opcionalni kada se pojavljuju po pozivu, baš kao što su opcioni u planinarenju. Ski polovi mogu vam pomoći da održite ravnotežu, ali nisu neophodni. Mnogi treking polovi dolaze sa košuljicama za snijeg, prirubnicom koju možete dodati na kraju pola pa se ne potopi u sneg. Možete ih koristiti za sneg.
Obuća: Možete nositi snowshoes sa pešačkim čizmama, cipelama za trčanje ili snežnim čizama. Vodootporna ili kožna obuća su najbolje za održavanje suvog i toplog. Gitare pomažu u održavanju snega van cipela i čuvanje pantalona suvim.
Šolja za skijanje nije potrebna jer nećete smanjiti padine uz velike brzine. Ali, ako idete na područje u kojem mogu biti padajuće kamenje ili led, kaciga je dobra ideja.
Prvi koraci na snegu
Prvo put sam otišao na krilima na izletu koji je organizovao moj trener za teretane. Zaustavili smo se u skijaškom salonu da iznajmimo snowshoes na putu do snežnih planinskih staza. Troškovi su bili ispod 15 dolara dnevno, što uključuje i ski stubove.
Snajperi su se lako odvijali sa tri trake. Najbolje je pronaći suh prostor za sedenje da se upusti.
Nosio sam snowshoes sa vodootpornim pešačkim cipelama New Balance. Kada su snegovi bili uključeni, lako se kretalo jednostavno hodanjem. Jedini komplikovan deo bio je kada sam uspeo da izvadim jednu krzno na drugu i okrenem se sebi.
Snegovi snose snijeg s ugrađenim krampnim šiljcima na peti i peti. Šiljci vam omogućavaju da jednostavno prošetate bez klizanja i bez upotrebe bilo kakvih fensi tehnike. Važno je da se podignuti snježni plojak na površini kako biste dobili oprijem sa dzemilima.
Idete uzbrdo i nizbrdo, koristite iste manevre kao kod hodanja ili pješačenja. Na ekstremnim padinama, možda ćete želeti da udarete korake u sneg i krećete po svakom koraku dok ga kreirate.
Pali mnogo kalorija
Showshoeing može spaliti preko 1000 kalorija na sat. Sigurno sam osećao dobar napor i brzo se zagrejao, razarajući slojeve nakon prve milje. Pri toj brzini sagorevanja kalorija žete se znojiti bez obzira na temperaturu.
Brzina može biti iznenađujuće slična običnom planinarenju - pokrivali smo 2,5 kilometara za oko 50 minuta. Okrugli put od pet milja sa ručkom zaustavio je samo tri sata.
Miševi koji se koriste za sneg su slični onima koji se koriste u šetnji i pješačkim stazama na brdovitom terenu. Vaši fleksori kolica mogu više da osete vežbanje, a vaše četkice mogu više da vežbaju nego uobičajeno u hodanju zbog pokreta podizanja sa svakim koracima.
Oblačenje za sneg
Plivanje je važno za odvajanje znoja, održavanje izolacije i zaštita od snega i vjetra. Vaš unutrašnji sloj treba da bude od tkanine. Srednji sloj treba da bude izolacioni sloj vune ili runoka. Spoljni sloj treba da bude otporan na vjetar i vodootporan ili vodootporan u zavisnosti od klime.
Šešir i rukavice će vam pomoći da budete topli. Sunčane naočale ili ski naočare štite vašu glavu i oči od sjaja sunca i snijega. Ne zaboravite na zaštitu od sunca - sneg će odražavati zrake i brže spaljivati.
Nosite komad sa vodom, užinom i ostalim vrhovima pješačenja.
Mobilni telefon se snažno preporučuje prilikom pešačenja na zimskim stazama, iako se možda nalazite u oblasti bez pokrivanja ćelija, a baterija možda neće trajati duže na hladnoću.
Pronašao sam sneg na odličan način da uživam u zimskim stazama bez potrebe za časovima. Koristite ga za odličan zimski trening.