Vodič za izračunavanje telesne mase vašeg deteta

Indeks telesne mase vašeg djeteta (BMI) je važno sredstvo koje se koristi za utvrđivanje da li je dijete prekomjerna težina, težina ili težina. Američka pedijatrijska akademija danas preporučuje rutinsko praćenje BMI kod svih djece kada su oko dvije godine.

BMI se izračunava sa visinom i težinom deteta koristeći jednostavnu formulu. Ne meri tjelesne masti, već količinu tkivne mase (mišića, masti i kosti) kod deteta. Ova vrijednost se zatim koristi za kategorizaciju djeteta kao bilo težak, normalna težina, prekomjerna težina ili gojazna.

Relativno je lako tumačiti rezultate kod odraslih jer se BMI između 25 i 30 smatra za prekomernu težinu, a BMI od 30 ili više se smatra gojaznim.

To je malo komplikovanije sa decom, jer takođe morate uzeti u obzir dijete starosti i pola da odredite procentualni opseg u kojem on ili ona mogu biti. BMI percentil se zatim koristi za kategorizaciju dječije težine zasnovane na prosječnim vrijednostima vidljivim unutar te grupe.

Izrada pravih kalkulacija

Dobijanje odgovarajuće BMI izračunavanja zahteva da dobijete tačne mere visine i težine. Uraditi tako:

• Skinite dečije cipele, vanjsku odjeću i ukrase za kosu.
• Da biste dobili preciznu visinu, držite dečje stajalo sa nogama zajedno na neograđenom podu sa glavom, ramenima, leđima, zadnjama i štiklama postavljenim na ravnu površinu zida.
• Da biste dobili preciznu težinu, koristite digitalnu skalu postavljenu na nivou, neprilagođeni pod i dijete stavite obe noge u centar skale bez pokreta. Izbjegavajte vreću za kupatilo od proljeća.

Izračunavanje BMI kod dece

Standardna formula za izračunavanje BMI djeteta je težina / (visina x visina) x 703 . Da biste to izračunali, trebali biste:

1. Izmerite težinu deteta (u kilogramima).
2. Izmerite visinu deteta (u inčima).
3. Izračunajte BMI tako što ćete podeliti težinu kvadratnom visinom i pomnožiti taj ukupan konverzijskim faktorom od 703

Metrička formula za izračunavanje BMI djeteta je težina / (visina x visina) . Da biste to izračunali, trebali biste:

1. Izmerite težinu deteta (u kilogramima).
2. Izmerite visinu deteta (u metrima).
3. Izračunajte BMI tako što ćete podeliti težinu kvadratnom visinom.

BMI Percentili za djecu

BMI percentil nam omogućava da kategoriziramo BMI djeteta na osnovu drugih dječaka ili djevojčice u svojoj starosnoj grupi. Da biste utvrdili tačan percentil, potrebno je:

1. Nađite uzrastu i polu za svoje dijete na BMI grafikonu.
2. Postavite svoj BMI na dijagram.

Kategorije težine za djecu

Kada utvrdite BMI i percentil svog djeteta, tada ćete videti tačno gdje on ili pada u očekivanom opsegu. Kategorije težine definisane su na sledeći način:

• Nedovoljna težina je kategorizirana kao BMI manja od petog percentila.
• Normalna težina je kategorizirana kao da ima BMI od petog percentila do ispod 85. percentile
• Prekomjerna telesna težina je kategorizovana kao da ima BMI iznad 85. procenta do ispod 95. percentila
• Gubitak je kategorisan kao BMI veći od ili jednak 95th percentilu.