Ahilova tetiva, ponekad zvanično zvana kankanalna tetiva, pripada mišićima teleta (soleus, gastrocnemius i plantaris) do pete kosti (kalcaneus).
To je jedna od najdužih tetiva u telu i pomaže nam da gurnemo tlo sa prednje strane stopala kao u hodanju ili trčanju. (Tendoni pričvršćuju mišiće na kosti i ligamente kosti na kosti.)
"Ahil", kako je to poznato kolokvijalno u sportskim krugovima, podložno je ozbiljnim povredama kada se suze. Ovo se naziva ruptura Ahila. To može biti delimična ili potpuna ruptura. U trenutku suza često se čuje buka pop ili pukotina.
Iako su sportisti u teškoj obuci i takmičenju podložni suzama Ajila, mnogo povreda dolazi kod sportista srednjih godina koji pokušavaju da vežbaju bez progresivne izgradnje svoje fizičke sposobnosti.
Achilles Tendonitis
Ahilova tetiva je izuzetno važna za kretanje i koristi se u većini fizičkih aktivnosti. Pošto je mnogo koristi, Ahilova tetiva je takođe podložna ozbiljnim povredama. Ahilov tendonitis je jedan od najčešćih potencijalnih problema sa povredom Ahila. Ahilov tendonitis je tipično bolno stanje koje se javlja kada je Ahilova tetiva oštećena.
Ahilov tendonitis je povreda koja se javlja zbog prekomerne upotrebe.
Povreda od prekomerne upotrebe dolazi od ponovnog korišćenja tetive koja rezultira malim suzama tkiva tokom vremena. Tokom jednog perioda, otok i bol mogu rezultirati tetivom. Neke uobičajene aktivnosti i uslovi koji potencijalno mogu rezultirati ahilovim tendonitisom uključuju:
- Trčanje
- Skakanje
- Imajući čvrste teleće mišiće (stoga se uvek preporučuje istezanje.
- Imajući prekomerno stojeće stope (obično se preporučuje da sportisti trče na loptama svojih stopala, a ne ravnom nogom).
Simptomi ahilovog tendonitisa obično postepeno napreduju tokom vremena.
Prevencija Achilles Tendonitisa
Možda nije uvek moguće sprečiti razvoj Ahilovog tendonitisa ili drugih povreda Ahila, postoje koraci koji se mogu preduzeti kako bi se smanjio rizik. Neke preventivne mere uključuju:
- Istezanje mišića teleta
- Povećanje nivoa aktivnosti postepeno, a ne brzo
- Budite sigurni da ćete se odmoriti tokom napornih aktivnosti
- Jačanje ukupnih mišića nogu
Ahil u drevnoj istoriji
Ahil je glavni herojski predmet Homerove Iliade . Veliki je za najvećeg i najbrže junaka Grka tokom trojanskog rata. Ahilu se zaslužuje ubistvo trojanca Hectora neposredno izvan vrata Troje.
Da bi sprečio Ahilovu ranu smrt, a takođe u nastojanju da njen sin postane besmrtan, Ahilova majka, Thetis, odveo ga je do rijeke Stiks, za koju se smatralo da ima moć neranjivosti. Thetis je držala sina za zglobom i oborila ga u reku Stiks. Ovo je učinilo Ahilovom nepovredivim svuda, izuzev jedne oblasti koja je bila direktno tamo gde su mu prsti prsnuli dok ju je potapao u rijeku.
Voda nije dotakla njegovo telo u području Ahilove tetive. S obzirom na to da je njegova ranjivost bila njegova peta, izraz Ahilova peta se odnosio na nečije slabo mesto. Postoji nekoliko sinonima za Ahilovu petu na modernom jeziku, uključujući slabu tačku, slabu vezu, manu, nesavršenost, defekt, slabu tačku ili pukotinu u oklopu.