Pilates chair je oprema koju je osmislio osnivač
Pilatesova stolica, takođe zvana Wunda stolica ili niska stolica, daleko je od novinara na bloku. Uvek je bio deo bilo kakvog potpuno opremljenog Pilates studija, a kreirao ga je i sam Pilipat. U poslednje vreme, stolice dobijaju novi izgled, prelazak u mainstream i gubitak svog statusa kao jedna od "misterioznih" Pilates mašina.
Predsjedavajuća kao tradicionalna oprema pilatesa
Kao i reformator , stolica pilatesa je još jedna od mašina za vežbanje otpora Joseph Pilatesa . Pilates stolica je u osnovi kutija s jedne strane koja se može pritisnuti protiv otpornosti opruga, poput velike pedale. Ponekad je deo pedale podeljen na dva dela koji se mogu raditi nezavisno.
Tradicionalno, stolice pilates-a su napravljene od drveta, sa naduvanim vrhom i pedalom. Originalne stolice koje je dizajnirao Joseph Pilates zapravo su činile dvostruke dužine kao nameštaj, pretvarajući se u stolice za sedenje.
Više
Predsjedavajući pilatesa se razvija
Tokom proteklih nekoliko godina, neki od velikih proizvođača Pilates opreme kao što su Peak Pilates, Balanced Body i Stott Pilates su predstavili lagane, ubrzane verzije stolice. Ove nove stolice, sa sportskim imenima kao što su MVe i EXO stolica, imaju za cilj da pređu stolicu iz kategorije "specijalna oprema u studiju" i u mainstream upotrebu. Oni se plasiraju u studije i teretane, a što je lakše za kretanje i skladištenje komada opreme za vežbu za kuću.
Stolica Malibu Pilates, takođe je bila veliki hit na tržištu opreme za kućne uređaje. Ova stolica nije toliko čvrsta kao i ostali, ali dobijaju dobre ocene i je jeftinija
Više
Vežbe na stolici pilatesa
Iako je osnovni dizajn jednostavan, postoje brojne vežbe koje se mogu izvoditi na stolici za pilates. Odličan je za jačanje jezgre jezgra, naravno, a takođe i ruke i noge.
Vežbe se rade ležeći, sedi i stoje na stolici, kao i sa položaja na strane stolice. Na stolici se može očekivati dosta stabilnosti i fleksibilnosti. To je zapravo testament genijalnosti metode Pilates kako bi videli koliko se vežbi može uraditi na stolici Pilatesa.
Pilates Wunda stolice
Pretpostavlja se da wunda stolica dobija svoje ime jer radi čuda. Moje iskustvo je da to čini. Stolica se često koristi za jednostavne vježbe snage i ravnoteže, a početni časovi su dostupni.
Klasa je uvek najbolje mesto za početak. Ali, kada dobijete razumijevanje osnovnih principa Pilates pokreta, stolica bi mogla biti odličan dodatak vašem kućnom vežbanju. Po cenu od 700 do 1000, oni nisu jeftini, ali su korisni.
Pročitajte o tome gde kupiti pilates opremu . Mnogi proizvođači nude DVD-ove za kućnu obuku.