Pilates stolica je klasičan komad Pilates opreme. MVe stolica iz Peak Pilates-a je redizajn čiji je cilj stvaranje treninga stolica dostupnim u većim glavnim postavkama. MVe predstavlja maksimalnu vježbu u svestranosti. MVe je dizajniran za studio, teretanu i kućnu upotrebu . Peak Pilates takođe ima program obuke nastavnika MVe.
Karakteristike MVe stolice iz Peak Pilates
- Otvorite dizajn sa aluminijumskim ramom obloženim prahom
- Merenja su visoka 23,5 inča, 31 inča široka i 37,5 inča dugačka
- Proizvođač tvrdi da stolica teži nešto više od 30 kilograma.
- Može se nabaviti, možete skladištiti do pet visoko za skladištenje.
- Četiri nivoa otpornosti su dostupni na jednoj kontroli
Pros
- Ima atraktivan, elegantan dizajn
- Otvoreni okvir omogućava više opcija za vežbe
- Veliki je i ima stabilan osećaj
- Četiri nivoa napetosti koji se lako menjaju
- Prenosivi i spremljivi
Cons
- MVe nije posebno lako podići.
- Noge baze proširuju se iznad većeg dela stolice, što ih čini jednostavnim za putovanje.
Ekspertski pregled
Moja omiljena stvar oko MVe je koliko je lako promeniti napetost proleća. Više nema šetnje do zadnje strane stolice da bi dodali ili uklonili opruge. Izabrali ste jedno od četiri postavke pomoću klizne kontrole na prednjoj strani stolice. Ovo jedno poboljšanje zaista poboljšava protok treninga.
Svidja mi se i otvoreni dizajn i veličina MVe-a. Otkrio sam da sam još nekoliko centimetara radnog prostora učinio udobnijim na sedištu, naročito za "ležeće" vežbe. Otvoreni okvir, koji vam omogućava da obmotate noge oko rama za stabilnost ili da ih podignete za podne radove, stvara i neke nove opcije za vežbe.
Pedala ima lijepu, tihu kliznu. Takođe je duži od tradicionalne stolice, što je dobro za bočne savijanje i izvlačenje vježbi gdje su korisne alternative u postavljanju ruku ili nogu. Postoji nešto različito o luku koji pedala čini kada se spušta. Izgleda da se malo pomerilo napolju od većine stolica pilatesa .
Putanja pedala je nekim navikla da se naviknu na rad nogu, volim noge više ispod moje karlice kao u tradicionalnoj stolici. Ali ovo mi je dobro funkcionisalo sa nekim gornjim delom tela , što je bolje od dužine mog torza bolje od nekih drugih stolica.
Važno je prepoznati da je MVe oprema za vežbanje proleća, a dejstvo pedala može biti opasno za nepredvidjene. Pedala za stolice može se pojaviti s puno sile. Dakle, morate imati kvalifikovanu obuku da je bezbedno i efikasno koristite. Kao i kod svih pilates opreme , potpune koristi se mogu pronaći u detaljima o tome kako ga koristite.
Nastava je način na koji naučite da koristite Pilates stolicu. Peak Pilates MVe kursevi za obuku nastavnika i sledeći DVD- ovi prave vežbe za MVe u mnogim teretanicama, kao i Pilates studiji. Počnite sa klasi, a zatim pređite na sopstveni MVe.