Aplikacije koje protiče kao stvarne klase Vrh naša lista
Joga aplikacije su zaista dale duge staze. Pre samo nekoliko godina, većina njih je u osnovi bila elektronska kartica, možda sa naracijom i sekvencioniranjem na fantastičnom kraju spektra. Sada je video standardan, kao i mnoštvo opcija za prilagođavanje korisničkog iskustva. Sekvence protiče skoro neprimetno na način koji čini najbolje od ovih aplikacija pravi poklon za kućnog praktičara . Mnogi od njih su besplatni (uz dostupne kupovine u aplikaciji). Većina prati model ponude raznih video "klasa" i biblioteku poza gde možete dobiti detaljniju obuku.
Uzeli smo najpopularnije aplikacije za jog u testu kako bismo vam dali bolju ideju o tome šta ćete dobiti kada kliknete na preuzimanje. Ne iznenađujuće, naši favoriti dolaze od ljudi sa čvrstim osnovama joge umesto programerima koji pokušavaju da iskoriste popularnost joge.
1 - Joga Studio by Gaiam
Joga Studio nudi korisnicima puno načina za sastavljanje domaćih joga sesija. Možete koristiti njihove Kolekcije, koje se razlikuju u dužini od 10 do 60 minuta. Ovo uključuje sekvence za početnike, srednje i napredne studente sa temama poput ravnoteže, fleksibilnosti i snage. Postoje i pozdravi sunca, pozadi za bol u leđima i joga za trkače.
Ako ne želite da koristite prethodno postavljene klase, možete kreirati vlastiti protok pomoću "blokova" pozova (u suštini mini sekvence) ili napraviti jednu pozu istovremeno. Ako izaberete drugu opciju, aplikacija vam ne daje instrukcije kako da pređete sa položaja na pozadinu.
Ova aplikacija je najbolja za ljude sa barem nekim iskustvom iz joge, kao osnovno znanje o pozama i poravnanju, čak iu početnim video zapisima. Niti se pominju ni modifikacije niti rekviziti.
Video kvalitet je odličan, kao što biste očekivali od Gaiam-a, koji ima dugogodišnje iskustvo u proizvodnji popularnih i uspešnih joga video snimaka. Preuzimanje video snimaka na svoj uređaj. Možete dodatno prilagoditi svoje iskustvo tako što ćete izabrati svoju muziku u pozadini i predsjećajuće klase na kalendaru.
Za preuzimanje je 4,99 dolara, što je prilično standardno za ovu vrstu aplikacije. Joga Studio vam daje najbolju vrednost za vašu hranu.
Više
2 - Dolje psa
Down Dog su surađivali i odlikuju nastavnika joge Adrienne Kimberly. Ima neke jedinstvene karakteristike koje ga razlikuju od konkurencije. Biblioteka Pose je impresivna jer sadrži detaljne video instrukcije za svaku pozu sa dosta dobrih informacija o alignment i početnim modifikacijama. Video snimci su zapravo na YouTube-u sa vezama iz aplikacije, što znači da će vam trebati internetska veza kako biste im pristupili. To takođe znači da ih možete gledati bez aplikacije.
Sama aplikacija nudi nizove koje se sastoje od fotografija koje su praćene Kimberlyovom kontinuiranom naracijom, što čini da stvari prođu kao prava klasa. Ustvari dobro radi, pogotovo ako ste već zadovoljni praksom vinyasa stila . Besplatna verzija aplikacije vam omogućava pristup restorativnim, početnim, srednjim i naprednim sekvencama koje variraju od 15 do 90 minuta. Nadogradnja da bi postala članica omogućava vam da izaberete tempo klase (normalno, brzo ili sporo) i promenite muziku u pozadini.
Više
3 - FitStar joga
FitStar joga sa instrukcijama Tare Stiles prelazi novu tačku sa odgovarajućim personalizovanim joga sekvencama. Aplikacija se oslanja na vaše povratne informacije kako bi prilagodila svoje sesije, dok takođe pruža i određene treninge za jogu. Preuzmite besplatnu verziju za probni rad, ali brzo ćete videti da vam nedostaje pun pristup, osim ako ne ponovite mesečnu pretplatu.
Ova aplikacija je takođe u potpunosti integrisana sa platformama za društvene medije kao što su Facebook i Twitter i fitness programeri kao što su Apple Watch, Fitbit i Jawbone UP. Ako želite da se pridružite zajednici korisnika za motivaciju i savjete, ovo je za vas.
Više
4 - Džepna joga
Sa ilustrovanim vizuelnim prikazom, Pocket Yoga ima drugačiji izgled od drugih aplikacija za jogu. Njegov pristup je i malo drugačiji. Zasnovan je na Gaia Flow Yogi, Dallas, Texas-area studio sa sopstvenom metodom i terminologijom. Njihove sekvence su kategorizovane kao okean (kardio), planinska (snaga) ili pustinja (fleksibilnost). Kada jednom izaberete jedan od ovih stilova, možete odabrati 30, 45 ili 60-minutnu klasu.
Video snimci nisu zapravo animacije, već serija ilustracija. Iako su dobro završeni, to je nešto manje poučno nego što vidi stvarno telo u pozama i izgleda malo neumitno. Naracija, međutim, dobro protiče. Postoji obimna biblioteka poza koja obuhvata mnoge pripremne pozicije koje su naročito korisne za početnike. Ova aplikacija takođe ima funkciju Apple Watch.
Više
5 - Dnevna joga
Dnevna joga ima prilično drugačiji pristup od većine aplikacija za jogu. Postavljen je oko serije programa u trajanju od nekoliko sedmica sa temama kao što su Detox 5 dana, Poboljšajte fleksibilnost i pustite da se taloži. Svaki od ovih programa uključuje 20-30 minuta dnevne joge i traje od jedne do pet nedelja. Možete takođe preuzeti 10-50 minuta nezavisne sesije. Pored toga, postoji aktivna zajednica korisnika sa kojima možete interaktivno raditi na podršci i savjetima.
Same sekvence kombinuju video i fotografije sa minimalnim uputstvima. Pretpostavlja se da ćete znati osnovne pozicije. Protok je prilično dobar, ali nije objašnjena nikakva modifikacija, čak ni u početnim video zapisima. Postoje i dosadni pop-up oglasi osim ako nadogradite na verziju za pretplatu, koja vam takođe omogućava pristup još video snimcima.
Više
6 - Simply Yoga
Ova aplikacija je dostupna kao besplatna preuzimanja sa kupovinama u aplikaciji. To je deo serije programa Daily Workout. S obzirom na ime, nije iznenađujuće što ima vrlo jednostavan interfejs. Uz besplatnu verziju, dobijate pristup tri nivoa (jedan početni) sekvenci koji taj sat uključuju u 20, 40 ili 60 minuta. Nadogradnja na plaćenu verziju dobiva nivoe dve sekvence i mogućnost prilagođavanja sopstvene serije.
Vježbe su u video obliku sa naracijom preko glasa. Iako je instrukcija pristojna, protok je prilično slab. To je više kao serija individualnih stavova nego pravi tok. Model je hilariously postavljen između dve lončane biljke. Između dve fero joge!
7 - Joga akademija
Joga akademija dolazi od ljudi koji su iza My Pocket Fitnessa i dok nije užasno, definitivno nedostaje poliranje aplikacija opisanih gore. Iako postoji puno površnih sličnosti, kao što je mogućnost odabira nivoa i trajanja sesija treninga, tok instrukcionog narativa je prilično poprečan.
Časovi su u video formi, ali usmena instrukcija nije uvek usklađena sa onim što model radi na ekranu. Audio klipovi su očigledno bili spojeni zajedno umesto da se stalno prikazuju kao pravi klase (i kao i bolje aplikacije). Pored toga, kako se pozicije ne opisuju veoma dobro opisuju. Postoji i biblioteka za poziranje sa fotografijama i pisanim opisima. Besplatna verzija aplikacije vam omogućava da ga koristite pet puta. Samo premium članci dobijaju neograničen pristup i mogu kreirati prilagođene klase.
Više