Sprečite leteće povrede odgovarajućom zaštitnom opremom i opremom za hokej na ledu
Hokej na ledu je brzi kontakt sport koji se igra na ledu. Trčanje između igrača, klizališta i leda je uobičajeno, ali nošenje odgovarajuće opreme i opreme za zaštitu može smanjiti ozbiljnost i učestalost mnogih najčešćih povreda hokeja .
Dobro obučeni hokejist nosi zaštitu od glave do prsta, uključujući sertifikovanu sigurnosnu opremu i dobro opremljenu opremu. Hokejske kacige sa zaštitom za lice, štitnicima za usta, kukovima, ramenima i koljenama, zaštitnim grudima, rukavicama, kao i desnim hokejskim klizačima i štapovima su neophodna oprema rekreativnih i profesionalnih hokejista .
Hokejske kacige
Veliki broj hokejskih povreda uključuje glavu i lice. Laceracije, potresi i povrede usta i vilice mogu se smanjiti habajući odgovarajuće kacige sa maskom za lice. Potražite hokejski kaciga odobrena od strane HECC (Council for Certification Hockey Equipment) ili CAHA (Canadian Amateur Hockey Association). Kaciga treba da se prilepi prilično i ima podesivu narukvicu za bradavice, treba da drži šlem od kretanja napred, nazad ili bočno na stranu. Uvek nosite štitnik za lice ili masku sa šlemom. Neki popularni brendovi za hokejske kacige uključuju: CCM, Bauer opremu, Jofa i Itech.
Hokejski štapovi
Hokejski štap je bukvalno hokejista u desnoj (ili levoj) ruci. Hokejski štap bi trebao postati igrač prema tzv. Vladavini brade. To jest, dok ste u klizaljkama, sa štapićem na kraju njegovog sečiva, drška štapa bi trebala biti 3 inča pod bradom. Članci se prave za leve ili desne igrače, u zavisnosti od krive sečiva, ali mladi klizači često koriste ravno štapić.
Hokejske klizaljke
Hokejski klizaljke moraju da pruže podršku za gležanj i omogućavaju puno kontrole nad ledom. Važno je održavati klizače i držati ih oštrim za najbolje performanse i kontrolu i smanjiti povrede kolena i zgloba. Što se tiče hokejskih klizaljaca, možda je pametno ulagati u dobro poznate brendove, ali mladi hokejisti raste tako brzo da deca često mogu da pronađu korišćene klizaljke sa puno leda koje još uvek u njima.
Hokej na ramenu
Hokejski rameni se uglavnom uklapaju iznad glave i uključuju zaštitu od prsa i leđa. Na taj način se obezbeđuje potpuna zaštita ramena zgloba, ramena (šapula), klavikula (kosti) i grudi. Zbog toga što se uklapaju kao jedan komad, hokejisti mogu da pomere svoje ruke i ramena slobodno imaju potpun opseg kretanja dok koriste hokejski štap. Zaštitne podloge i zaštitnici su standardna sigurnosna oprema u desetinama sportova.
Goalie Gear
Izgleda da hokej golmanima nosi odelo fleksibilnog oklopa na ledu - oni su tako dobro zaštićeni da mogu izdržati udarac do 100 milja na sat. U stvari, možda ćete pronaći neke golmanove NHL-a koji nosi skoro 50 funti opreme na ledu.
Hokejska kaciga sa maskom za lice često je napravljena od stakloplastike ili Kevlar, a maske za vratarice takođe imaju zaštitu od vrata. Golmanske podloge za noge ne samo da štite kolena i gležnje, već su dizajnirane, u okviru ograničenja, da golmanu dodaju dodatnu blokažnu površinu. Golman takođe nosi rukavicu za hvatanje i rukavicu za rukavice kako bi sprečila puk. I na kraju, golmanski štap ima veću oštricu koja pomaže pri blokiranju snimaka i odbijanju letećih pikova.
Hokejska usta
Čuvari za usta pomažu u smanjenju rizika od povrede lica, vilice, usta i zuba. Možete nabaviti zaštitu za usta i grize za usta ili imati jedan od onih koji vam je napravio vaš stomatolog. Čuvari za usta se obično smatraju obaveznom sigurnosnom opremom tokom sporta, kao što je hokej koji ima visok rizik od povrede lica, vilice i usta. Najefikasniji štitnici za usta dobro se uklapaju i prijatno, ali i oni ostaju na mestu, izdržljivi, lako se čiste i ne ograničavaju govor i disanje. Proverite svoje ligne ili timske propise kako biste saznali zašto je potrebna zaštita usta.
Hokejske rukavice i rukavice
Čvrsti, plastični hokejski štitnici za koljena štite lukove od udara, padova i neprirodnih pokreta. Hokejske rukavice treba da obezbede potpunu zaštitu ruku i zglobova unutar kompromitovanja držanja igrača na hokej stilu. Povrede palca nisu neuobičajene tokom hokeja, pa se uverite da kupite rukavice koje imaju dovoljnu zaštitu od palca. Dlan i rukav za rukavice moraju biti fleksibilni, ali zaštitni. Uvek pokušajte na rukavicama. Muške rukavice koje previše drže ruku ometaju vašu fleksibilnost.
Hokejske hlače i podloge za hip
Većina hokejskih hlačica danas se proizvodi sa podmetačem ugrađenim u unutrašnjosti kako bi pokrio i zaštitio kuke, butine, bubrege i košuljicu. Pravilno postavljene pantalone mogu sprečiti da se vaši jastučići ne klizaju i izlažu područje na povrede. Garažni pojas, koji se koristi za držanje pantalona, treba često proveravati za habanje. Specijalne pantalone koje se koriste za hokej sadrže podlogu koja podržava i štiti vaše kuke, butine i koščicu.
Hokejaške noge, koljena i šinu
Dobra nogu, koljena i štitnici za hokej imaju ugrađeni poklopac za koljena i bočice na bočnim stranama kolena. Prilagođavanje treba da bude blizu, a ne krupno i trebalo bi da imate slobodu kretanja u nogama.
Hokejska zaštita od žitarica
Igraj hokej? Morate zaštititi prepone od direktnog udaranja. Iako možete koristiti bilo kakvog atletskog navijača, mnogi hokejisti ulažu u zaštitu od prepona, posebno dizajniran za hokej. Ove čaše su deblje i više obložene od regularnih atletskih čaša i izgledaju baš kao zaštita od prepona koju koriste bokseri.