Vežbe i propriocepcija vežbe i veštine su pokazali da poboljšavaju performanse, kao i da spreče neke povrede u određenim atletskim populacijama. Sljedeći proizvodi za obuku mogu biti dobar dodatak vašoj trenutnoj rutinskoj obuci.
1 -
Bosu Home Balance Trainer vam omogućava da koristite poznate vežbe (podizanje nogu, pluža, stomak u stomaku, guranje i rastezanje) dok se fokusirate na ravnotežu vježbama na promjenljivoj, mekoj površini. Bosu Home je napunjena, gusta gumena kupola na ravnoj, okrugli platformi od 25 ", sadrži kompletan video trening s aerobnim treningom i treningom snage, vežbe istezanja i fleksibilnosti i balansiranje treninga (uključuje koračnu pumpu).
2 -
Balansna lopta je odličan alat za trening za bilo koji sportista. Ovom jednostavnom stavkom možete izvoditi veći balans, agilnost, snagu i proprioception vežbe. Većina dolazi sa knjigom za vežbanje i lako možete da pronađete video ili knjigu kako biste povećali rutinu treninga.
3 -
Medicinska obuka Ball je efikasan, siguran i relativno jeftin način za izgradnju snage, agilnosti, ravnoteže i stabilnosti jezgra. Odlično za sve nivoe i sposobnost od početnika do elitnih sportista. Može se koristiti solo ili sa partnerskim ili grupnim podešavanjima. Dodajte knjigu sa uzorcima vježbanja i imate skoro potpunu teretanu.
4 -
Balansna tabla je zabavan način za poboljšanje ravnoteže, snage i koordinacije za vežbače kojima je potrebna trening agilnosti. Odlično za skijaše, fudbalere i ljubitelje sportskih sporta.
5 -
Još jedan zabavan i izazovan način izgradnje ravnoteže i pomoći u razvijanju propriocepcije i stabilnosti je ploča. Pokušajte da održite ravnotežu na pločama u trajanju od najmanje 30 sekundi i povećajte poteškoće tako što ćete zatvoriti oči ili preneti medicinska kugla napred i nazad.
6 -
Lagodna ljestvica se može koristiti za različite vežbe i vežbe. Podesiva je - strane su izrađene od izdržljivog platna, a klupe su izrađene od trajne plastike.
7 -
Penasti valjci pružaju dinamičku površinu bez obzira na vaše ciljeve. Pena za valjanje dolaze u 1/2 cilindra i okruglih cilindara. Polu-kružni pjenasti valjci mogu se koristiti za početak, dok se pune pune pene mogu koristiti za naprednije vežbe.
8 -
Ako tražite vežbanje i vežbe za poboljšanje ravnoteže i agilnosti, ova knjiga sadrži 101 različite ideje. Lep komplement vaše biblioteke za obuku.
9 -
Karakteristike Balans trening alata Lagani, prenosivi disk ispunjen vazduhom Mere 13,5 "u prečniku i 2,5" u visini Može se naduvati za manje teške vežbe i deflacionirati za teže vežbe koristeći standardnu kugličnu pumpu sa iglo za inflaciju. Isporučuje se sa grafikom vežbi
10 -
Ovaj uređaj za trening na ledu je prilagodljiv i odličan za razvoj bočne jačine, ravnoteže i kardiovaskularne sposobnosti. Obrišite najlonske čizme preko cipela i klizite sa strane na stranu u pokretu klizanja.