Stručni saveti za zdravlje i gubitak težine za muškarce i žene srednjih godina
Staranje ne mora da znači da se postaje bolje. U stvari, možete ostati uklopljeni, naporni i snažni dok starate. Ali potrebno je malo više napora i puno pametnije nego što je to učinilo kada ste bili mlađi. Koristite ove savjete od stručnjaka za smanjenje težine , ličnih trenera i lekara kako biste povećali svoj metabolizam, izgradili mišić i izgubili težinu u srednjem vijeku.
11 načina da smršate u 50-im i 60-tim godinama
Endokrinolog New York City Dr. Florence Comite pruža uvid i savete za upravljanje težinom i održavanje sposobnosti i jake u svojim pedesetim i šezdesetim. Koristite savete o ishrani, zdravlju i vežbanju kako bi ste dobili i ostanite vitki.
Kako upravljati rastom telesne težine tokom menopauze
Naučnici su proučavali hormonske promene koje se dešavaju tokom menopauze, a njihovo istraživanje pruža dobar uvid u to da možete upravljati telesnom težinom tokom ovog prelaznog vremena.
Više
Zašto neke žene ostaju tanke nakon menopauze
Da li svaka žena dobija težinu tokom menopauze? Ne, kažu naučnici. Istraživači su identifikovali žene koje se opiru nakon menopauze i objašnjavaju šta je različito u vezi sa njihovim životnim stilom.
Više
Saveti za gubitak težine za muškarce preko 40 godina
Hormonske promene, promene načina života i napori koji su pogođeni u srednjem dobu utiču i na muškarce. Stvorio sam skup muškaraca - sve stručnjake za smanjenje težine - da pružim najbolje savete za gubitak težine za muškarce srednjih godina koji žele ostati sposobni i jaki dok staraju.
Kako upravljati rastom srednje težine
Da li ste videli Chrisa Freytaga na televiziji ili na mreži? Fitnes i zdravstveni guru ostaje izuzetno jak i ponosan čak iu kasnim 40-im godinama. Saznajte šta ona jede i kako vežba kako bi zadržala njenu fizičku sliku.
7 koraka do gubitka težine za žene preko 40 godina
Ako ste žena koja voli strukturiran plan gubitka težine, koristite ovaj program da biste postigli svoj cilj. Postavićete ciljeve, menjate svoju ishranu i radite na treningu kako biste izgubili masnoću i oblikovali svoje telo
Da li treba da smršam kako bih spasao moj brak?
Ako ste vi i vaš supružnik već dugo bili zajedno, vrlo je moguće da je jedan od vas dobio težinu. Da li je to problem? Saznajte šta dr Mike Abrams, sertifikovani veterinar kliničkog psihologa i profesor psihologije, kaže da bi mogao da obavi svoj brak.
Tajna gubitka težine srednjeg veka za žene
Mislite da su udobne cipele dobre za vaš program za smanjenje telesne težine ? Pa, možda su. Proćićete dalje i biti aktivniji u njima. Ali, ako želite da ostanete motivisani, par pete može napraviti trik. Saznajte zašto.