Prednosti čaja za čaj i neželjeni efekti

Da li biste pili česen čaj za simptome hladnog ili gripa?

Česen čajeva je biljni tonik napravljen od limuna, meda i belog luka. Hot-served hot-je popularni lek za hladne simptome, kao što su zagušenje i kašalj. Nekoliko lekovitih upotreba belog luka podržavaju naučno istraživanje, ali se u ljudskim studijama ne dokazuju sve koristi od čaja od čaja.

Šta je česen čaj?

Beli luk ( Allium sativum) je višegodišnja biljka izvorno iz Centralne Azije.

Biljka proizvodi sijalicu koja se koristi u kuvanju iu zdravstvenim tretmanima širom svijeta. Istoričari veruju da su Egipćani, Grci, Rimljani, Kinezi, Japanci i Indijanci koristili beli luk za dijetetske i medicinske svrhe tokom istorije. Beli luk je poznat i kao nektar bogova, covek siromašnog čoveka ili smrdljiva ruža.

Dostupan je čokoladni prah, ulje od belog luka i dodatak belog luka. Dodaci za lignje mogu biti izrađeni od luka ulje ili iz svežeg, suvog ili starenog belog luka. Prema Penn State Medical Centru, svako može imati različit utjecaj na telo.

Čokoladni čaj se može napraviti različitim sastojcima, iako su najčešći beli luk, limun i med. Osim ako ne kombinujete čajni čaj sa još jednim tipom čaja iz biljke Camellia sinensis, čokoladni čaj ne sadrži kofein.

Kako napraviti česen čaj

Možda ćete naći torbe za čaj od luka na mreži ili u prodavnici zdrave hrane.

Međutim, čaj od čaja može lako učiniti kod kuće jednostavnim sastojcima koje ćete naći na bilo kom tržištu.

Kako napraviti česen čaj u kući

Sakupite sledeće sastojke:

Napunite posudu sa tri čaše vode. Dodajte česme od belog luka koje su bile oljuštene i presečene na pola.

Voda dovedite u vrelinu. Uklonite sa vrućine i dodajte limun sok i med. Izvadite beli luk i servirajte toplo ili spremite za zagrevanje za kasnije.

Postoje varijacije za ovaj recept za čokoladni čaj. Na primjer, neki ljudi dodaju đumbi na čaj za dodatni ukus i povećavaju koristi za zdravlje. Takođe, đumbir smanjuje jak miris mirisa.

Zdravlje čaja od čaja

Gotovo da nema bolesti da se česnom ne priznaje lečenje ili oslobađanje. Neke, ali ne i sve beneficije za beli luk su podržane naučnim dokazima. Samo neke od govornih koristi od belog luka uključuju:

Šta naučni dokazi govore o koristima luka? Prema Univerzitetu u Oregonu, Institutu Linus Pauling, beli luk je dobar izvor organosulfurnih jedinjenja, uključujući i alijinazu, koja se oslobađa kada se beli luk ili drobljen. Smatra se da organosulfur jedinjenja pružaju određene zdravstvene prednosti.

Laboratorijske studije pokazale su da sirovi beli luk može ubiti bakterije, smanjiti nivo lipida u krvi, sporiti krvarenje krvi i potencijalno smanjiti krvni pritisak. Neke studije su takođe pokazale da se česen može stimulirati imuni sistem i smanjiti tumorski rast kod nekih karcinoma. Ali istraživanje koje istražuje moć čokolade za sprečavanje raka daje mješovite rezultate.

U laboratorijskim istraživanjima pokazalo se da sirov beli luk ima antibakterijske, antivirusne, antiparazitske i antifungalne osobine. Studije koje istražuju njegovu moć da smanjuju krvni pritisak i smanjuju rizik od srčanih bolesti takođe su pružile mješovite rezultate.

Važno je zapamtiti da čajni čajni čaj možda neće pružiti iste prednosti kao i konzumiranje sirovog luka. Mnoge studije koje podržavaju koristi od belog luka istraživale su njegove koristi koristeći sirovi beli luk, ulje od belog luka ili beli luk.

Neželjeni efekti čaja od čaja

Prema nacionalnim institutima za zdravlje (NIH), beli luk je verovatno siguran za većinu ljudi u tipičnim količinama. Zajednički neželjeni efekti konzumiranja belog luka uključuju loše udisanje i tjelesni miris, zgaga i uznemireni stomak. Moguće je biti alergičan na beli luk, a ljudi sa alergijom na česen će doživjeti teže simptome.

NIH takođe savetuje da uzimanje belog luka može povećati rizik od krvarenja. Ako uzmete razrjeđivač krvi kao što je varfarin ili ako ćete biti podvrgnuti operaciji, razgovarajte o dodacima česna, česnu ili česmu sa vašim zdravstvenim radnicima pre nego što ga uključite u svoju ishranu. Takođe, utvrđeno je da se česen miješa u djelotvornost nekih lijekova koji se koriste za liječenje HIV infekcije.

> Izvori:

> Beli luk. Biljna sigurnost. UT El Paso / Austin Cooperative Pharmacy Program & Paso del Norte Health Foundation http://www.herbalsafety.utep.edu/herbal-fact-sheets/garlic/

> Beli luk. Michigan Medicine. University of Michigan https://www.uofmhealth.org/health-library/d04411a1

> Beli luk. Memorial Sloan Kettering Cancer Center. O biljaka, biljnih proizvoda i drugih proizvoda. https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/garlic

> Beli luk. Nacionalni instituti zdravlja Nacionalni centar za komplementarno i integrativno zdravlje. https://nccih.nih.gov/health/garlic/ataglance.htm

> Beli luk. Penn State Hershey. Milton. Medicinski centar S. Hershey. http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&pid=33&gid=000245

> Beli luk. Terapeutski istraživački centar. Baza prirodnih lekova. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=300