Da li mogu da trkači postanu visoko na endorfinima tokom vožnje na daljinu?
Ideja da trčanje na velikim daljinama može, za neke ljude, izazvati osećaj euforije koja je slična visokoj ponudi nekih psihodelija nije novi koncept. Visoki trkač se ne dešava u svakom trkaču, u stvari, to se ne dešava u većini trkača. Ali za one koji su to doživjeli, prijavljene senzacije su beskrajne: osećanja ekstremnog mira, plutajući osećaj, euforija, blaženstvo, pa čak i izmenjena stanja svesti i povećana tolerancija bola.
Do sada je ostalo nešto misteriozno. Da li je ova pojava stvarni nusprodukt nekog fiziološkog procesa, jednostavno samo percepcija atletičara ili nešto između?
Endorfini povezani sa "Runner's High"
Pojam povećanja nivoa endorfina u mozgu kao uzrok "visine trkača" govori već decenijama, ali do nedavno nije postojao način za merenje nivoa endorfina u samom mozgu. Sve se promijenilo 2008. godine, kada su njemački istraživači, koje je vodio dr. Henning Boecker, koristili pozitron emisijsku tomografiju, ili PET skeniranje kako bi pogledali nivoe endorfina u mozgovima trkača pre i posle dugih propuštanja.
Merenje Endorfina u Brajevima Runera
Za ovu studiju, deset trkača imalo je psihološko testiranje i PET skeniranje pre i posle dvocasne razdaljine. Tada su istraživači upoređivali slike sa PET skeniranja kako bi utvrdili koja područja mozga imaju najdomorfinsku aktivnost.
Takođe su tražili od trkača da ocijene svoje raspoloženje, uključujući njihov nivo euforije. Prijavljena osećanja euforije su zatim upoređena sa promenama nivoa endorfina u određenim oblastima mozga.
Rezultati ove studije pokazali su sledeće:
- Endorfini su proizvedeni u mozgu tokom vežbanja.
- Endorfini vezani za receptore u delovima mozga koji su uobičajeno povezani sa emocijama (limbički sistem i prefrontalne oblasti).
- Količina endorfina proizvedenih u mozgu uporedila je stepen promene raspoloženja koje je izveo runner. Dakle, dok je trkač opisao veću euforiju i pozitivnu promenu raspoloženja, na njegovom PET skeniranju su vidjeli više endorfina.
Ovaj nalaz je pružio nedostajuće dokaze koji su pomogli da se tačno shvati šta se dešava u mozgu sportista koji prijavljuju euforiju i iskustva izvan tela. Takođe je otvorio vrata za proučavanje različitih moždanih hemikalija, uključujući adrenalin, serotonin, dopamin i druge, koji takođe mogu doprinijeti ovim osećanjima euforije kod vežbača. Ovo istraživanje tek počinje.
Boecker i njegove kolege takođe proučavaju percepciju bolova u trkačima u maratonima i neukunima, upoređujući percepciju bolova sa samom sobom sa aktuelnim skeniranjem mozga kako bi potražili hemijsku aktivnost vezanu za percepciju bola i intenzitet vežbanja.
Najveći istraživači misterije tek treba razotkriti zašto su neki trkači verovatnije da doživljavaju visok nivo ovih "osećaja dobrih" moždanih hemikalija od drugih i koliko dugo i koliko teško sportista treba da aktivira kako bi aktivirao proizvodnju endorfina.
Takođe je nejasno zašto bi trkači izgledali daleko veći od onih koji su doživeli ovako visok nivo od ostalih sportista. Svakako, biciklisti i plivači postaju visoki, ali to je daleko manje uobičajeno nego u trkačima.
Izvor
Boecker, H., Sprenger, T., Spilker, ME, Henriksen, G., Koppenhoefer, M., Wagner, KJ, Valet, M., Berthele, A., Tolle, TR (2008). Runner's High: opioidergični mehanizmi u ljudskom mozgu. Cerebralni korteks DOI: 10.1093 / cercor / bhn013