Kretanje prema srednjoj liniji
Addukcija se odnosi na bilo koji pokret koji povlači deo ili strukturu tela prema centru tela. Srednja tačka tela naziva se sagittalna ravnina, koja deli telo u čak i levu i desnu stranu. Umesto proširivanja ruku ili nogu, njihovo postavljanje blizu vaše bočne strane bio bi primer primene, jer ih dovodi prema sagittalnoj ravni.
Upućivanje prstiju i prstiju
U konkretnom slučaju prstiju i prstiju, primena se odnosi na približavanje cifara prema sredini ruke ili stopala. Primer addukcije bi vam stisnuo ruku i napravio pesnicu.
Adductor i Groin mišići u nogama
Adductori su mišići u obliku fanova u gornjem delu bedra koji povlače noge zajedno kada se dogovore. Oni takođe pomažu stabilizaciji zglobnog kolka. Adduktori se pričvršćuju od karlice do femura (kosti betona).
U čoveku, mišići adductora pronađeni u predelu butine nogu se obično nazivaju mišićima prepona. Miševi prepona uključuju: uključiti magnus addukata, dugus addukcora, adduktor brevis, pektineus i gracilis. Potpuno vuče noge kada se dogovore. Oni takođe pomažu stabilizaciji zglobnog kolka. Adduktori se pričvršćuju od karlice do femura (kosti betona).
Istezanje ovih kuka može se produžiti pomoću proteza koji raširi svoje noge, produžavajući ove mišiće.
To se može učiniti sjedištem, kao i sa leptirskim rastinjem, stojeći, kao sa stojećim dijelom prepona ili ležeći.
Opozicija: Otmica
Otmica je suprotna od addukcije. Ova dva izraza mogu se lako konfigurirati jer se razlikuju samo za jedno slovo. Abduct je kineziološki izraz koji znači da se odmakne od sredine linije ili sredine tela ili iz susednog dela ili udova.
Razmislite o otmici kao što je "oduzeti".
Akcija otmice postiže se otmični mišić u telu. U telu postoji nekoliko abdukcijskih mišića, uključujući nogu, ruke i stopala. Kad je reč o prstima i prstima tela, otmica se odnosi na širenje cifara od centra stopala ili ruke. Širenje ruku ili nogu na stranu tela, i dalje od centra tela, predstavlja primer otmice. Addukcija, što znači da se približite srednjoj ravni tela, suprotno je otmici.
Mišljenja abduktora nogu se često nazivaju otmičari kuka i sastoje se od gluteus medius mišića (primarni otmičar) i gluteus minimus. Sinergistički mišići uključuju psoas, piriformis, tensor fascia latae (TFL), sartorius, quadratus lumborum i rectus femoris.
Otmičari pomeraju noge od sredine tela kad se dogovore. Oni takođe pomažu da rotiraju stegnu u utičnici i pomognu u stabilizaciji zgloba kuka. Otmičari se pričvršćuju od karlice do femura (kosti betona).