10 Etiquette Savjeti za grupisane radnje
Trčanje sa grupom ima brojne prednosti , naročito kada se pokreću velike udaljenosti. Mile idu mnogo brže kada razgovarate sa drugim trkačima i uvek je lepo znati da vam je neko imao leđa ako pogodite grubo mesto. Ali rad u grupi takođe zahteva da pratite neka osnovna pravila etiketa i ponašanja. Evo kako da budete sigurni da ostanete sigurni i ne uznemiravajte svoje kolege:
1 - Uspostavite neka pravila unaprijed.
2 - Ostavite slušalice i pse kod kuće.
Sigurno, muzika pomaže nekoliko poteza, ali je anti-socijalno nositi slušalice tokom grupnog trčanja. Takođe može biti opasno jer slušanje muzike znači da ćete biti manje svjesni svog okruženja i nećete moći čuti instrukcije drugih trkača u vašoj grupi. I dok vaš pas može biti prijateljski i odličan trkač, on može učiniti druge trkače nervoznim i neprijatnim. Obećaj svom psu da ćeš sam da trčiš s njim .
3 - Ne zvoni.
Trčanje sa kovanim novcem ili ključem u džepu možda vam ne smeta, ali možete se kladiti da će vam biti neprijatno najmanje jedna osoba u vašoj grupi.4 - Budite tačni.
Pokažite rano ili na vreme za početak vožnje. Nije pošteno za ljude koji se trude da stignu na vreme da moraju čekati kasnije.5 - Upoznajte se sa rutom.
Ako vođa grupe distribuira opis rute pre vožnje, uverite se da ste upoznati sa tim. Nije fer da očekujete od drugih trkača da se pobrinete da se ne izgubite.
6 - Budite spremni sa onim što vam je potrebno.
Ne očekujte da se oslonite na druge trkače za snabdevanje. Nosite sopstvenu vodu i ishranu, kao i nešto novca, samo u slučaju da vam je to potrebno.
7 - Nemojte biti svinjski put.
Pobrinite se da ne trčite više od dva ubrzanja, posebno na prometnim putevima, trotoarima ili stazama, tako da drugi trkači i biciklisti mogu lako proći. Budite svesni nekih posebnih pravila za trčanje u parkovima ili na stazama, kao što je pokretanje u smeru kazaljke na satu na kursu petlje.
Takođe pogledajte: Pravila vožnje na putevima
8 - Ponekad nemojte.
Trkači se pridružuju grupama za društveni element, ali to ne znači da oni žele da čuju istu osobu koja neprestano govori o njihovim postignućima, povredama ili životnim problemima tokom svakog trčanja. Zamolite ljude, posebno novije članove grupe, da postavljaju pitanja da im daju priliku da govore.9 - Držite ga čisto.
Da, teme za odrasle dolaze tokom grupnih radnji, ali gledajte svoj jezik (bez riječi sa četiri slova) i sadržaj razgovora. Ne gurajte teme do tačke kada ljudi počinju da se osećaju neudobno.10 - Ne dozvolite da jedna osoba bude radna zuba.
Pokušajte da širite opterećenje u celoj grupi. Ako trčite na vetar , obratite se okretima napred napred, tako da svi dobiju korist od izrade. Takođe, ako delite potrošne materijale, kao što su bočica za vodu ili hranu, obratite se okretima.