Ishrana Najvažnije (po poslu)
Kalorije - 58
Masti - 0g
Carbs - 15g
Proteini - 1g
Ukupno vrijeme 10 min
Priprema 10 min , Cook 0 min
4 komada (po 1/2 čaše)
Idite prirodno kada tražite da zadovoljite svoj slatki zub. Ova laka voćna salata okuplja ukuse vašeg omiljenog voća. Citrus i mantilsko odijelo, napravljeno od sveže stiskanih limuna i limeta, povezuju celu jelo zajedno. Koji drugi deserti mogu vam dati toliko vlakana koji snižavaju holesterol, antioksidante i ne-šećer?
Sastojci
- 2 klementina, oljuštena i svaki komad isečen na 3 komada
- 1/2 čaše sveže jagode, umaknute
- Grožđe od 1/4 čaše, narezano na pola
- 1/2 šolje papaja, narezano
- 1/2 čaša ananasa, na plodovima
- sok od 1 limuna
- sok od 1 lime
- 20 listova mete, sječe
Priprema
- Mešajte sve sastojke u velikoj posudi. Zabole pre služenja.
Varijacije i izmene sastojka
Ovaj recept nema pravila - možete zameniti bilo koji i sve plodove jednake količine. Koristite svoje omiljene ili koristite ostalo voće iz vašeg frižidera. Svako voće nudi svoj profil jedinstvenih antioksidanata i ukusa. Nećete se prodavati kratko o ishrani ako se zamenite.
Saveti za kuvanje i služenje
Ova voćna salata najbolje služi hladnim i svežim.
Ako nećete služiti čitavoj seriji, razmislite o smanjenju količine ostataka.
Na vama je da li želite da ostavite tanak klementin kožu pre mešanja sa drugim voćem. Piling pojedinačnih segmenata traje puno vremena, tako da ne brinite o tome da ostavite individualne kože.