Prava formula za vaše ciljeve i potrebe
Tržište zdravlja i wellnessa je zasićeno proteinskim prahom, a često se čuju neusaglašeni izvještaji o tome šta je najbolje. Pošto svaka osoba ima jedinstveno tijelo za njih, ljudi imaju različite potrebe kada su u pitanju proteinski dodatci. Međutim, o čemu se najviše svi mogu složiti, da li žele spisak sastojaka koje mogu razumjeti i izvoditi što je prirodnije moguće.
Koliko je proteina potrebno? Hoće li proteinski prah pomoći s gubitkom težine ? Hoće li ukus brzo? Sa toliko pitanja oko ove teme, a da ne pominjemo, osetljivost na stvari poput soje i surutke ili glutena (spisak se nastavlja), razbili smo najbolje proteinske prahove na osnovu različitih potreba korisnika.
1 -
Bilo je nekog vremena kada su teško dodati proteinske suplemente zasnovane na biljci, ali sada je teže naći onu koja nije izvedena od naših korijenskih prijatelja. Šta znači Aloha odvojeno od ostalog? Kombinacija organskih grahova belančevina, organskog proteina semena semena i organskog semena bundeve semena u ovom prahu dovodi do "potpune proteina". To znači da sadrži sve esencijalne amino kiseline, što nije nešto što su svi prahovi biljnih proteina . Takođe, nema vještačkih zaslađivača (oni koriste šećer od kokosa za slatko) i apeluje na one koji su bez glutena, bez soje i bez mleka.
Arome: čokolada i vanila
Proteini: 18 grama po 2 sluzi
2 -
Ovaj hladno obrađeni, 100% tisti protein koji se proteže od trava, napravljen je od kravljeg mlijeka na malim farmama u Sjevernoj Kaliforniji. Proteini surutke su jedini sastojak, tako da ovaj goli proizvod nema umjetne arome, boje i zaslađivače. Takođe je bez GMO, bez soje i bez glutena. Ako gledate sadržaj Amino kiseline, ovo sadrži 5,9 BCAA po poslu (sa punom raspadom na etiketi). Kupci mogu da biraju između kesica od jedne do pet kilograma (iako određeni ukusi dolaze samo u jednoj veličini). Ako Whey nije vaš izbor proteina, Naked takođe pravi druge prašume koje imaju odlične preglede.
Sa preko 1.600 komentara i 76% sa petostrukim ocenjenim klijentima, vole koliko je ova formula čista i mislite da je ukus odličan u onome što dodaju.
Arome: čokolada, jagoda, bez šećera i vanila
Proteini: 25 grama po 2 sluha
3 -
Ono što WelleCo čini izborom za zamenu obroka je njena raznovrsnost hranljivih sastojaka, naročito različitih izvora proteina. Razmislite o ovome ovako: baš kao što preporučujemo da jedemo dijetu iz svih grupa hrane, važno je pronaći prah koji sadrži više vrsta proteina. Ovaj konkretni prah koristi braon pirinač i graška, a takođe je napravljen i sa probiotikama koji pomažu u promoviranju digestivnog zdravlja. Kada je u pitanju korišćenje proteinskih šejkova za zamenu obroka, proverite da li je broj vlakana na višoj strani, tako da ćete se osećati punije duže vreme (a vlakna stabilizuju šećer u krvi). U ovom slučaju ima 4g po lopti.
Arome : čokolada i vanila
Proteini: 16,2 grama po 1-skuopi služi
4 -
Ljubitelji oraha od kikirikija se raduju. Ovaj prah je tako jednostavan da je lako voleti. Ovaj specifičan NorCal organski dodatak je u potpunosti napravljen od kikirikija, što znači da je ne samo da je lista sastojaka kratka i razumljiva, ali je bez soje, glutena i mlečnih proizvoda. Jedna usluga povećava 4g vlakana i 21% dnevnog potreba magnezijuma. Kikiriki su 100% mehanički obrađeni (bez upotrebe rastvarača) na farmi u jugozapadnom Teksasu.
Svaka torba ima 32 porcije i izuzetno je pristupačna.
Okus : Kikiriki puter
Proteini : 21 grama po 2-poklopcu
5 -
Ako ćemo piti naš protein, možda ćemo dobiti neke druge vrijedne vitamine i hranljive materije dok smo u tome, zar ne? Neverovatna trava ne samo da pokriva vaše proteine, već ima i dva puna porcija voća i veggija po poslu i sadrži Alfalfa, Spirulinu, Chlorella i Acai i ima sedam alkalizirajućih zelenih. Ovaj "Amazon Choice" koristi organske grahove kave, organske kvinoe, organske konoplje i chia da zaokruži svoj sadržaj proteina.
Iako neki korisnici vide ovo je na skupoj strani da su zadovoljni proizvodom i da misle da je vrijedan troškova.
Arome : čokolada, maslac od kikirikija od kikirikija, originalan i vanilin Protein : 20 grama po 1 skuop
6 -
Čak i belančevinski prah sa najvišim pregledima ukusa i dalje ne privlače neke. Tu dolazi Realist Lifestyle. Samo dva sastojka (izolat whey protein i non-GMO suncokret lecitin), ovaj prah je slobodan od veštačkih ukusa, zaslađivača, soje, glutena i koncentrata surutke (nutricionisti tvrde da su izolati surutke smatrani čistijim veći u proteinima nego sirotinski koncentrati). Ovo je pametan kupac za svakoga ko je i laktozna netolerantna.
Okus : neflaviran
Proteini: 20 grama po 1-skuopi
7 -
Ovo udara u znaku višestrukih izvora proteina: organski braon pirinač, organski chia seme, organski protein konoplje i organski grah. Postoji mala količina dodatnog zaslađivača, ali to je u obliku stevia i ekstrakta voćnog voća, koji su bez kalorične prirodne opcije. Okus i glatkost su ono što kupci dosledno proslavljaju u svojim pregledima.
Arome : kremasta čokolada i kremasti vanilija
Proteini : 21 grama po 2-poklopcu
8 -
Ponekad tražite veliku podlogu za proteine, bilo da ste u potrazi za nekim mišićima, ili za bilo kakve druge pogodnosti za zdravlje i ishranu. Ovaj sirovi veganski protein u prahu sadrži pakovanje proteina i izrađen je od sirovih proteinskih proteina iz izvora kao što su cela zrna, seme i stročnice. Mešavina takođe sadrži Ashwagandha, koja je herb misa koja pomaže u borbi protiv stresa, upale i kortizola (što zauzvrat pomaže u sprečavanju cravenja). Uz niski glikemijski indeks, vaš šećer u krvi ostane stabilan i osećate se puni nakon konzumiranja. Recenzenti to vole za zamenu obroka, pre treninga i postprodukciju. Ekstrakt Green Green Coffee Bean pomaže prirodno prignječenje masti.
Arome : čokolada, kafa, original i vanila
Proteini: 28 grama po jednoj lupini