Milje do kilometara konverzije

Neke runne trke merene su kilometrima (kao što su 5K ili 10Ks ), pa je korisno znati koliko kilometara pretvaraju u kilometre. Jedan kilometar je 0.62 milja. Jedna kilometar je 1,6 kilometara. To može biti korisno imati na umu, ali je teže obaviti matematiku u vašoj glavi kada trčite. Vidite koliko kilometara i kilometara jednaka za zajedničke radne udaljenosti.

Udaljenosti u vožnji u miljama i kilometrima

Ovo su razdaljine koje ćete često videti na listi putnih trka. To uključuje uobičajene razdaljine u SAD-u za trke, kao i udaljenosti koje prepoznaje IAAF. Na međunarodnim takmičenjima kilometer može biti kilometar kilometara.

Milje do kilometara konverzije

Evo kilometara ekvivalenata za markere milje vaših trčanja.

Trening programe trke

Bez obzira na to koliko ćete da odaberete, želeli biste da trenirajte za tu razdaljinu, tako da ćete biti u mogućnosti da obavite svoje najbolje na dan trke. Vreme potrebno za trening zavisiće od udaljenosti u trci. Jednom kada ste stigli do ciljne linije kao početnik, verovatno ćete želeti da poboljšate vreme završetka, radeći na brzini i izdržljivosti.

Reč od

Trčanje je međunarodna sportska i fitnes aktivnosti, tako da ćete videti metričke jedinice koje se koriste. Razdaljina je ista, bez obzira koji sistem mjerenja se koristi. Želite da koristite metode da biste saznali koliko daleko radite , bilo da ste za trening ili da pratite svoj napredak u trci.