Anatomija joge Leslie Kaminoff i Amy Matthews Review

Ova knjiga će vam promijeniti život.

Dobro, možda je to malo pomalo, ali će promeniti način na koji gledate na joge pozicije . Osećali ste ih u svom telu, možda su vaši učitelji objasnili šta se dešava unutra, ali zapravo vidim ilustrovane radove u unutrašnjosti nudi potpuno novi nivo razumevanja, posebno ako ste vizuelni učenik. Leslie Kaminoff i Anatomija joge iz Amy Matthewsa (prvi put objavljen 2007. godine, drugo izdanje 2012) nudi zaista jedinstvenu priliku da pogledaju jogove pozicije iznutra, zahvaljujući ne samo malom delu rada medicinskog ilustratora Sharon Ellisa.

Kaminoff je osnivač i direktor Projekta za disanje, studio za joge u Njujorku, fokusiran na praksu usredsređenog na vazduh i stručnjak za jogu i anatomiju daha. Matthews takođe radi na projektu Projekat disanja, analitičar pokreta Laban i predaje Centrifugu za telo i telo , što znači da zna mnogo o jogi i pokretu. Uz ova dva stručnjaka na čelu, uvodna poglavlja koja pokrivaju dinamiku disanja, rad kičme, skelet i mišićni sistem tela su informativni i dostupni.

Šta čini ovu knjigu drugačijim?

Ilustracije joge predstavljaju ono što stvarno čini ovu knjigu posebnim. U procesu višestrukog koraka, svaka asana je prvi put fotografisana. Ove fotografije su korišćene kao referenca od strane Ellisa dok je postavila skelet u skladu sa položajem, a zatim ih ručno izvlači. Miševi i drugi anatomski detalji dodani su pomoću računara.

Kao poslednji korak, naglašeni su mišići najčešće uključeni u svaku pozu. Rezultat je divna kombinacija fotorealističkog crteža i rendgenskog snimka, koji odlično rade kako bi se tačno otkrilo šta se dešava unutra.

Ova knjiga odgovara na pitanje "Koje mišiće se koriste u ovoj pozi?" za više od 60 najčešće obučenih asanasa joge.

Šansa da vidite unutar pozega je odličan alat za nastavnike i studente joge na svim nivoima. Detaljna pisana objašnjenja kako telo radi u svakoj pozi, kao i uputstva za disanje dodatno osvjetljavaju predmet.

U drugom izdanju , autori su proširili svoja uvodna poglavlja sa više informacija o kičmi, bandhasu i mišićno-skeletnom sistemu. Takođe uključuje više ilustracija, više poza i više varijacija, što čini oko 50 stranica duže od prvog izdanja.

Imam mnogo knjiga o jogi, ali joga anatomija je ono čemu sam najčešće stigao jer nudi nešto što ne dobijam nikuda drugo. Redovno prisustvovanje klasi i korištenje ove knjige kada se postavlja pitanje je moj recept za stvarno čvrstu fondaciju za jogu. Anatomija joge je neprocenjiv dodatak bilo kojoj yogi biblioteci.

Obelodanjivanje: Prezentaciju je dostavio izdavač.