1 - Koja je godišnja šetnja?
Kada tražite odličnu rutu za šetnju u vašoj oblasti ili pješačku turu kako biste uživali u jednodnevnom izletu ili dugom godišnjem odmoru, najbolja opklada su 1800 ili više šetnje koje su uspostavili klubovi Volksporta SAD-a i Kanade, koji su na raspolaganju najčešće dostupni javnosti.
Američka udruženja Volkssporta i Canadian Volkssport Federation su najveće organizacije pešačkih klubova u Americi. Njihovih 600 klubova posećuju nekonkurentne šetnje koje su otvorene za javnost. Više od 1800 samoupravnih pešačkih ruta vam je na raspolaganju za svaki dan.
Možete planirati pešačenje ili pronaći odlične rute kako biste uživali u blizini vašeg doma. Svaka staza je duga oko 10K (6 milja) i može biti na bilo kom terenu - gradu, predgrađu, parkovima, šumama, prirodi.
Pokazaćemo vam kako pronaći ove šetnje i uživati u njima.
2 - Kako pronaći šetnju po godinama
Pretražujte godišnje listove u SAD-u: AVA veb lokacija prikazuje detalje o svakom godišnjem događaju od strane države. Koristite ovaj obrazac za pretragu od strane države.
Canadian Year-Round Walks
Pre nego što krenete, pametno je kontaktirati klub jer mogu biti izmjene koje još nisu navedene. Na primjer, početna tačka se možda premjestila ili događaj je zatvoren kada je početna tačka (često trgovina, restoran, hotel ili bolnica) imala promjenu vlasništva.
Polazna tačka: AVA godišnji vodič za godišnje događaje
Ova godišnja knjiga ima uputstva za svaki događaj širom SAD-a, preko 1800 staza.
Pre nego što krenete : Da biste prošli put morate pročitati mapu i uputstva, pa vas molimo da budete sigurni da je neko u vašoj zabavi donio svoje čaše za čitanje.
3 - Registracija za šetnju
Kursevi tokom godine imaju registracione poene u različitim lokacijama. Bolnice, hoteli, prodavnice, trgovine, pa čak i privatne kuće mogu se koristiti.
Neke šetnje se održavaju na lokacijama udaljenim od mesta registracije, a neke imaju registraciju pošte tako da možete dobiti mapu i uputstva pre odlaska u šetnju. Ovo je posebno važno za šetnje u područjima kao što su Grand Kanjon, Bryce Canyon i druga mesta koja su daleko od hosta. Ako planirate odmor za šetnju da biste uključili takve šetnje, istražite unapred kako biste pronašli bilo koji poseban detalj registracije.
Kada kontaktirate klub za uputstva, obavezno pitajte šta treba tražiti kako biste se registrovali za šetnju i tačno gde se nalazi u ustanovi da ga pronađete. Prenosiva kutija sa datotekama je veoma popularna kutija za registraciju, ili može biti mali kabinet za podnošenje zahteva.
Ako to nije odmah vidljivo, pitajte zaposlene za "šetnju za registraciju".
Unutar okvira za registraciju, prijavite se u Start Log sa svojim imenom i adresom i potpišete sa svojim potpisom da ste saglasni sa odricanjem od odgovornosti. Uzmite kartu i početnu kartu / kovertu.
Popunite početnu kartu i platite odgovarajuću naknadu.
- Mnogi događaji vam omogućavaju da hodate besplatno.
- Neki imaju malu ulaznicu za sve šetače.
- Nagrade za događaj mogu biti dostupne - patch, medalja, pin ili drugi predmeti da biste vas nagradili za učešće. Oni su dostupni za malu naknadu.
Pročitajte uputstva da biste utvrdili kada i kako platiti za šetnju i dobiti neobaveznu nagradu.
4 - Odabir tačke i početka hodanja
Izaberite put i razdaljinu:: Često se nalazi više od jednog traga od mesta registracije. U nekim slučajevima ćete morati da vozite do mesta gde zapravo počinjete da hodate.
Udaljenosti: Standardna dužina staza je 10 kilometara (6.2 km), a dozvoljeno vam je da ga dvaput završite za jedan dan na istoj startnoj kartici.
Ocjene staza : Staze su ocjenjene 1-5 za brda i nagib, sa 1 najlakšim i AE za površinu staza i teškoće terena. A bi bila glatka, asfaltirana površina, dok bi C bila uglavnom prirodna površina.
Odmor i voda : Proverite mapu i uputstva za korisne informacije, kao što su toaleti i voda, duž puta, tako da možete planirati u skladu s tim. Mudro je nositi bočicu za vodu na ovim šetnjama.
Čitanje mape i uputstava : Uverite se da barem jedna osoba u vašoj zabavi ima svoje čaše za čitanje ako je potrebno, jer ćete morati pročitati mapu i uputstva dok hodate.
Na putu: Klub pruža mapu i uputstva; Obično trag nije označen.
5 - Šetnja kroz šetnju po godinama: brzina i rastojanje
Šetajte sopstvenim tempom: Idite brzo ili sporo koliko želite.
Run ili Powerwalk ako želite da idete aerobik.
Šetajte ako želite.
Zaustavite se na piknik, prodavnicu ili vidjeti ako želite.
Samo budite sigurni da možete završiti trag zvaničnim završnim vremenom - koji je obično ili taman ili kada se početna točka zatvara za dan.
Koliko dugo traje da se završi trag od 10 kilometara? Veoma laganim tempom , većina ljudi traje 2 sata. Ako ste motošnjak, završićete za sat i po ili manje. Teže staze traju duže.
6 - Kontrolne tačke na godišnjoj šetalištu
Kontrolne tačke: Trebalo bi da postoji jedan ili više kontrolnih punktova duž staze. Možda su zaposleni, kao što je brojnik za grickalice, ili su možda pitanje koje morate odgovoriti i napisati na početnoj kartici, kako biste pokazali da ste ostali na zvaničnoj ruti i izvršili većinu.
Voda: Proverite raspoloživost vodenih fontana duž staze prije početka. Dobra je ideja da dovedete sopstvenu (ispunjenu) bočicu za vodu kako biste bili sigurni da nećete biti žedni duž staze.
Snacks: Neki kontrolni punktovi i početne tačke takođe prodaju hranu. Donesite grickalice ako mislite da ćete biti gladni. Ako imate bilo kakvih zdravstvenih problema, konsultujte se sa svojim lekarom kako biste utvrdili kako treba da se pripremite za dvokatni hod.
Odmornice: Pitanje o dostupnosti toaleta duž staze treba da se zapita. Proverite mapu i uputstva.
Gear: Nosite udobne šetače za cipele koje ste već provalili. Haljina za vreme. Slojevi su uvijek dobra ideja - verovatno ćete se zagrejati jednom na stazi, ali možda želite jaknu ili kišobran.
7 - Završetak šetnje po godinama
Završite: okrenite karticu u polje za registraciju, čak i ako jednostavno hodate besplatno.
Prikupite svoju nagradu: Sada dobijate medalju, patch ili druge nagrade ako ste se na početku prijavili. Ako niste i sada želite, nadogradite i platite naknadu, mijenjate unos dnevnika.
IVV Record Books Stamping: Ovdje ćete pečatiti svoje IVV Record Books ako ste se registrovali za nagradu ili za kredit.
Posebni programi dodjele : postavite zabavne ciljeve i začinite svoj hodajući tako što ćete se pridružiti jednoj od desetak specijalnih programa koji se nude u cijeloj državi ili unutar države. Ovi programi uživaju u specifičnim temama za šetnje - kao što su države i glavne gradove, forts ili američke staze. Postoji mala naknada za knjigu rekorda za svaki program, koju zatim iskoristite za patch ili drugu nagradu nakon što ste je završili.
8 - O IVV rekordnim knjigama
IVV Program nagrade za dostignuće: Zaradite nagrade pješačkim događajima i udaljenostima na volksport događajima širom svijeta. Iskoristite svoje IVV Record knjige na prekretnicama kao što su 10 događaja, 30 događaja, 500 kilometara, 1000 kilometara za certifikat, zakrpe i hatpin da biste prikazali svoje postignuće.
IVV Record Books: Rekordne knjige prodaju klubovi na svakom događaju, u SAD-u knjige su po 5 dolara svake i dobre su širom svijeta. Podsticaj za nove šetače je kupiti novi Walkers paket i primiti prvi set IVV Record Books-a uz veliki popust. Dobijate i knjigu rekorda događaja i knjigu zapisa za razmak od ukupno $ 5.
Tipovi zapisa knjiga
Knjige snimanja događaja: Jednom se stampa za svaki događaj (bez obzira koliko puta ste dovršili putanju). Iskorišćavanje na prekretnicama: 10 događaja, 30 događaja, 50 događaja, 75 događaja, itd.
Record Record Books: Oznaka za svaki put za svaki završetak staze sa zabeleženom rastojanjem. Odlučite na prekretnicama 500 kilometara, 1000 kilometara, 1500 kilometara, itd.
Na svakom događaju, plaćanjem jedinstvene naknade za kredit ili kupovinom nagrade za dodjelu nagrade, dobijate POTRAŽNE knjige.
Popunjavanje knjige s knjigama: Kada je knjiga popunjena, napravite kopiju za svoju evidenciju i pošaljite knjigu na adresu navedenu na prednjoj strani (u AVA za Sjedinjene Države). Obavezno kupite novi skup knjiga na sledećem događaju nastavite dok AVA obrađuje vaše knjige i vraća vam Vama nagradu za dostignuće. AVA adresa: 1001 Pat Booker Rd. Suite 101, Universal City, TX 78148.