Burger King je drugi po veličini hamburger fast food lanca, tako da je često zgodan. Ali kako se on slaže u smislu ponude za one koji nas sječu ugljenim hidratima? Evo kako pronaći svoj put oko Burger King (BK) menija .
Pronađite informacije o Carbs
Postoji informativna brošura o hraniteljstvu u Burger Kingu, ali neće vam reći o prilagođenim opcijama kao što je naručivanje hamburgera bez peciva. Ali neke od tih informacija su dostupne na mreži:
Informacije o ishrani : informacije, uključujući ugljene hidrate, na svim standardnim stavkama menija Burger King. Nažalost, nema načina da se govori o pojedinačnim komponentama. McDonald's to radi , i to je veoma korisno. Možda ćete moći da pogodite o začini gledanjem na McDonald's alat.
Naručivanje Burgersa
Očigledno je da je naručivanje hamburgera bez pijeska pravi put. Dobićete hamburger u plastičnu posudu sa većinom mirisa. Kao i kod mnogih drugih mesta, izgleda da se Mayo smatra za odjeću za lepak, a ne hamburger, i nećete ga dobiti, osim ako to ne zatražite. Možda ćete morati tražiti nož i viljušku da idu s tim. Hamburgeri nemaju ugljene hidrate, ali neke od začina imaju ugljene hidrate. Osim što kažu da kečap ima 3 grama ugljenih hidrata i nula majoneza, BK ne daje informacije o začini.
Ostali sendviči
Najbolja opklada na drugim sendvičima je Tendergrill Chicken Sendvič bez pijeska na 3 grama ugljenih hidrata. Ako uzmete Veggie Burger, on će vam koštati 19 grama uglja, a ostali sendviči odlaze odavde.
Salate
Salate na BK su, nažalost, malo razočaravajuće. Konkretno, poslednji put kada sam ih provjerio, bočne salate su bile gotovo u potpunosti ledene zelene salate. Tanak paradajz i nekoliko sitnih šargarepa dovršavaju "Garden Salad". Osnova za salate sa obrokom je bila malo bolja, jer je sadržala i hranljiviju salatu sa rižom.
Jedina opcija za salatu sa niskim sadržajem ugljenih hidrata je Salata Tendergrill piletine, na 8 grama neto ugljikahidrata (ne računajući oblačenje i preskakanje krutona). Pileća salata Tendercrisp sadrži 23 grama neto ugljenih hidrata, jer je piletina pšenica.
Obloge, kao i uvek, sadrže širok spektar ugljenih hidrata. Najbolja je rančiranje na 2 grama ugljenih hidrata po paketu. Nemojte dobiti bezalkoholni ranč, kako sadrži
15 grama šećera! Creamy Caesar i Light Italijanski prelivi takođe bi mogli biti opravdani izbori, na 4 i 5 grama, respektivno. I ne morate da koristite celu stvar, naravno.
Strane i deserti
Jedina stvarna mogućnost je Fresh Apple Fries (koji nisu prženi, BTW) na 5 grama neto ugljenih hidrata. Naravno, preskočite sos od karamela.
Ako samo želite pileći tepih ili dva, oni su malo više od 2 grama ugljenika po komadu. Izaberite sapun za brisanje rane na 1 gram po kontejneru.
Doručak
Postoji nekoliko sendviča sa omletom koje možete dobiti bez lepinja, ali u tom slučaju nema podataka o broju ugljenih hidrata.
Piće
Očigledno je da su voda, dijetalne sode i kafa opcije nulte carbine (ili gotovo tako). Ne zamarajte ledenu kafu, sa 66 grama ugljenih hidrata. I vjerovali ili ne, vibracija se povećala na 154 grama ugljenih hidrata i 960 kalorija!
Pažljivo, povremeni obrok u BK-u neće prekinuti vašu ishranu, ali tamo nema dovoljno hrane za naviku