Kako pronaći maraton ili polumaraton koji je spreman za hodanje? Potrebno je nekoliko detektivskih radova kako bi se utvrdilo da li je trka prava osoba za nekoga ko će hodati na kursu a ne trčati.
Čak i događaji koji sebe predlažu kao trkačima i hodačima mogu imati vremenske rokove na dužim razdaljinama koje neće primijeniti hodače, koji mogu biti ograničeni na 5K.
Evo kako istražiti događaj.
1. Znajte šta će vam biti krajnje vreme
Ne želite da se dostojanstvenost srušiti sa kursa, a čak nije dozvoljeno da završite. Morate znati kako će vaše vreme završiti tako da se ne prijavite za trku koju ne možete završiti u svom vremenskom roku. Ako je to vaš prvi put , koristite alate za predviđanje vremena završetka .
2. Provjerite listu oglasa za događaje koji vas zanimaju
Često započinjem istraživanje sa sajtovima za trke i događanja kako bih tražio događaje koji će se uklapati u moj raspored. Možete koristiti naše stranice Walk Finder po državama da pretražuju popularne kalendare događaja. Takođe koristim HalfMarathons.net da potražim polumaratone po državama, mada ćete morati da istražite svaku od njih da biste vidjeli da li je hodač prijateljski.
MarathonGuide.com ima izvrsnu listu prijatnih maratonskih maratona, a Dave McGovern na Racewalking.org ima spisak maratona, polumarona i drugih događaja koji su dobrodošli šetači i trkači.
3. Pretražite Web lokaciju za trke za vremenske rokove
Ovaj važan detalj može biti teško naći ili u potpunosti nedostajati. Možda ćete morati da prođete kroz većinu stranica na njihovoj veb lokaciji kako biste je saznali sahranjeno u detaljima o najčešćim pitanjima, danima trke, detaljima o kursu, pravilima itd. Serija Rock'n'Roll takmičara olakšava postavljanjem svih njihovih rokove, datume i rokove na jednoj stranici.
Ne samo da neke trke imaju ukupne vremenske rokove, neke imaju minimalne zahtjeve čak i za ranije dijelove trke. Neke trke sa dugim vremenskim ograničenjima ili bez vremenskih ograničenja će ipak otvoriti kurs za saobraćaj i smanjiti pomoćne stanice. Potražite te podatke u pravilima i uputama za kurs.
4. Proverite rezultate završetka za prethodne godine događaja
Pogledajte rezultate završetka za prethodne godine postavljene na njihovoj web stranici. Ovo će vam reći da li su i drugi vaši brzini završili ranije i koliko ih ima. Ovo vam može dati dobru sliku o tome da li možete uneti ili ne, ali ne verujte da se pravila nisu promenila za tekuću godinu. Potrebna vam je zvanična potvrda od direktora trke.
5. Proverite mape kursa
Vremenski rok može biti u detalje same mape, iako je potrebno osigurati da je mapa tekuće godine (putevi se često mijenjaju). Ako želite da se registrujete za pola maraton koji se održava punim maratonom, mape kursa i vreme početka za svaku udaljenost mogu vam dati znanje o završnim vremenima. Ako završe na istom kursu, polumaraton može imati dugo vrijeme završetka jer drži otvoreno za maratonce. Ali će vam i dalje biti potreban jasan odgovor direktora trke.
6. Kontaktirajte direktora trke
Ako ne možete da pronađete vremenske rokove, potražite e-poštu, Facebook i telefonske veze sa direktorom trke. Nemojte očekivati brzi odgovor, možda će biti potreban dan ili više da biste dobili odgovor. Moj e-mail direktoru trke ide ovako: "Zdravo, ja sam čist čarobnjak, a ne trkač i obično polujem pola maraton u 3:30 do 3:45. Želio bih da se registrujem za vaše (ubacite ime događaja i datum) polumaratona, ali nisam mogao da nađem vremensko ograničenje na vašoj web stranici. Koliko je vremensko ograničenje i da li je to događaj kojim bi mogla da dovrši šetač moje brzine? "
7. Radite sa direktorom trke
Nikada ne tražim poseban smještaj, ali ja sam ga ponudio direktorom trke.
Ako je to manji događaj, oni mogu ponuditi da vam omogući rani početak, tako da možete završiti kurs prije vremena prekida. Imajte na umu da to znači da će vas neko vreme prolaziti konkurentsko stado trkača, što može biti neprijatno. Stanice za vodu i stanice za pomoć možda još nisu postavljene ako počnete rano. Za rano pokretanje i kasne završne obloge, šetač treba pripremiti sopstvenim snegom za vodu i energiju. Veliki događaji su često manje popustljivi za pravila savijanja.
8. Nikada ne prijavljujte se za trku koju ne možete završiti u vremenskom roku
Samo pusti. Direktori trke često postavljaju vremenski rok za sigurnost i zahtjeve za lokalnim dozvolama. Ako su blokirali ulicu za trku, od njih se zahteva da ga otvore za saobraćaj. Oni mogu imati dozvolu samo za završni prostor u određenom broju sati. Njihovi volonteri i posade u trci su u poziciji samo za određene smjene. Ako ljudi uzmu još jedan sat da bi završili, to ugrožava događaj od održavanja u narednim godinama.