"Ja trčim izvan puno i obično trčim protiv saobraćaja. Da li je to pravi put da trčim na putu?"
Da, radiš pravu stvar tako što trčiš protiv saobraćaja. Trčanje tako da možete videti automobile koji dolaze na vas je mnogo sigurnije nego imati automobile na leđima. Ako ste u mračnim uslovima ili u uslovima slabog osvetljenja, moći ćete da vidite predstojeće farove. U nekim oblastima, nije čak ni pitanje izbora - zakon zahteva da se trkači i šetači suočavaju sa predstojećim saobraćajem.
Vozači imaju puno ometanja i možda te neće videti do poslednjeg trenutka (ili dok nije prekasno). Ali možete preuzeti kontrolu nad sopstvenom sigurnošću tako što ćete se suočiti sa saobraćajem. Ako auto krene prema vama, pobrinite se da se sklonite sa puta, ako izgleda kao bliski poziv. Nikada ne smijete pretpostaviti da vas vozač može videti. Zapamtite da mnogi vozači ne obraćaju pažnju jer slušaju radio, razgovaraju na svom mobilnom telefonu ili čitaju mapu. Obavezno kontaktirajte vozače ili sačekajte signal od vozača na prelazima pre nego što pređete.
Povremeno ćete se naći na putu sa puno brda ili obrva gdje bi bilo teško videti automobile ukoliko se vozite protiv saobraćaja. U tom slučaju, onda je u redu da se vozite sa strane saobraćaja.
Trčanje na stazama ili trotoarima je uvek sigurnije nego dijeljenje puta automobilom. Ako morate trčati na putevima, uverite se da izbegavate prometne puteve i one bez ramena ili slepo okretanje.
Ako radite noću ili rano jutro, uverite se da vozite na putevima sa uličnim svetlima.
Mogu li da pokrenem slušalice?
Pokušajte da izbegnete nosenje slušalica dok vozite na putevima. Smanjivanje osećaja sluha ostavlja vas u nepovoljnom položaju. Ne možete čuti prolazne automobile, bicikliste koji viču da se kreću, psi ili bilo koju drugu potencijalnu pretnju.
Ako apsolutno morate trčati sa muzikom ili nekim drugim odvraćanjem, zadržite jačinu zvuka veoma nizak ili pokrenite sa jednim izborom slušalica, pa možete i dalje čuti šta se dešava oko vas.