Da li želite da pratite svoje korake u bazenu dok vodite vodu ili vodeni aerobik? Većina pedometara i kutija za fitness su otporne na vodu, ali to samo štiti dok hodate na kiši ili kad ih nosite u tuš. "Vodootporni" i "ocenjeni za kupanje" su mnogo viši standardi. Putovanje kroz mašinu za veš je loša vest za većinu pedometara, što smo mnogi od nas otkrili.
Vodootporni Fitness Trackers
Kako se razvijaju fitnes bendovi, postoji nekoliko koji su vodootporni i ocjenjeni za korištenje prilikom kupanja ili u bazenu.
Fitbit Flex 2 : Ovo je prvi vodootporni Fitbit, ocenjen na 50 metara. Možete ga nositi u bazenu i brojati će korake za hodanje vode. Može automatski otkriti trening plivanja, iako morate prvo omogućiti ovu opciju pošto je isključeno po defaultu. Uključite ga u aplikaciji pod nalogom, ciljevi, vežbanje, plivanje, automatsko prepoznavanje. Da biste pratili tempo i razdaljinu, unesite duljinu bazena u aplikaciju pre započinjanja plivanja (postaje podrazumevano). Ne meri broj koraka tokom treninga za plivanje kada ga pratite na ovaj način. Kupite od Amazon.com
Misfit Shine: Speedo Shine uključuje brojanje plivača za sve vrste udaraca. Vodonepropusan je do 50 metara i može se nositi na manžetnu ili kopču. Iz bazena prati hodanje i spavanje kao i druge Misfit Shine verzije.
Stilski Misfit Shine i Misfit Flash su vodootporni i mogu se nositi u bazenu. Oni će pratiti trening za plivanje, ali ne računaju krugove. Možete ih koristiti za vodu i vodenu aerobiku. Kupite od Amazon.com
Polar: Polar Loop i Polar A300 su vodootporni i mogu nositi plivanje. Oba će meriti intenzitet vaše aktivnosti dok plivaju, kao i korake snimanja.
Imajte na umu da verovatno niste prijavili korake prilikom kupanja, ali zapalite kalorije (mnogo njih!) Loop otkriva oblik vaše aktivnosti i ima za cilj da vam pruži potpunu nadu za trud koji stavljate u trening.
Garmin: Garmin vivofit i Garmin vivosmart trake za aktivnosti su vodootporne do 5 ATM-a, što je dovoljno dobro za površinsko kupanje. Može biti uparen sa monitorom za detekciju srčane frekvencije ANT + za snimanje vašeg napora dok ste u vodi. Kupi Garmin vivofit iz Amazon
Apple Watch 2 : Ova verzija Apple Watcha je otporna na vodu do 50 metara i prati plivajuće vežbe pomoću funkcije treninga. Možete podesiti dužinu bazena i brojati će i kruge. Tokom plivanja će se prikazivati trajanje treninga, aktivne kalorije, krugovi i rastojanje i može pokazati brzinu srčane frekvencije. Kupite od Amazon.com
Ako nameravate da koristite neku od ovih pogodnosti za ronjenje, ronjenje ili ronjenje, proverite da li je dubina. Previše duboko i čak "vodootporni" uređaj neće uzeti pritisak.
Hoće li pedometar precizno prebaciti bazen?
Da li bi jednostavni pedometar zaista procenio korake vode? Misfit Shine i Polar Loop koriste složene algoritme za kretanje pokreta kako bi otkrili koju vrstu aktivnosti radite i daju vam kreditne aktivnosti.
Ali nefisticirani pedometar jednostavno prati pokretanje gore-dole.
Kretanje vode se razlikuje od hodanja na zemlji, i možda ne biste dobili isti pokret koji bi zabeležio korak na pedometru koji prati kretanje samo u jednoj ili dve ose. Na kopnu, uz svaki korak, prelazite gore i dolje, a pedometar detektuje i snima korak. Vaš pokret u vodi možda nije isti.
Da biste testirali tačnost vodootpornog pedometera za brojanje stepena, trebalo bi da brojite korake ručno dok hodate u bazenu. Pogledajte koliko se blisko poklapa sa pedometrom nakon 100, 200 i 300 koraka.
Dodatni kredit za vodu
Kada je u pitanju trošak energije, stvarno trebate računati korake bazena kao 120-150 koraka u minuti, malo više nego što biste se prijavili ako ste hodali 3 milja na sat.
Potrebno je više energije za hodanje u bazenu nego za hodanje na kopnu .
Hidroizolacija ne-vodootpornog pedometara
Okrenite pedometer u plastičnoj vrećici. Klipite je na traku za glavu. Sada idi voda hodajući. Brojanje koraka preko bazena. Odvrnite svoj pedometar i vidite koliko je snimljeno. Ako je prilično tačna, možda ćete želeti da napravite svoj metod korišćenja pedometera za korake pješačenja.
Obelodanjivanje: Na Fitu, naši stručnjaci se posvećuju istraživanju i pisanju pažljivih i uređivački nezavisnih pregleda najboljih proizvoda za vaš život i vašu porodicu. Ako vam se dopada ono što radimo, možete nas podržati kroz naše izabrane veze, koje nam donose komisiju. Saznajte više o našem procesu pregleda .