Atletska noga je gljivična infekcija koja uspeva na vlažnim znojevima, između prstiju. Trkači mogu pokupiti atletsku nogu u ormarićnoj sobi, tuš kabini, podu joge ili u bazenu - gde god mogu biti bosi i izloženi gljivama.
Simptomi atletske noge:
Uobičajeni simptomi atletske stope uključuju svrab, žaranje i paljenje između prstiju; svrab, zglob i paljenje na stopalima nogu, izuzetno suva koža na donjoj ili bočnoj strani nogu i piling kože na nogama.
Svrab je često najgore pravo nakon skidanja cipela i čarapa. U nekim slučajevima, neko sa atletičkom stopalom možda nema nikakvih simptoma i čak ni ne zna da ima infekciju. Mnogi misle da jednostavno imaju suvu kožu na stopalima svojih stopala. U nekim teškim slučajevima može doći do pucanja, bola, krvarenja i čak, u retkim slučajevima, blistera.
Uzroci atletske noge:
Sportska stopala uzrokovana je grupom plesnih oblika. Gljive najbolje raste u toplim, vlažnim područjima, kao što je područje između prstiju. Možete dobiti sportsku nogu dodirom pogođenog područja na drugu osobu. Često ih možete podići sa vlažnih, zagađenih površina, kao što su dno ormarića, ručnici ili cipele.
Prevencija sportskog nogu:
Nosite flip-flopove kada ste na javnim vlažnim mestima, kao što je prostorija sa gimnastikom. Uvek isprati i osušiti između prstiju i uveriti se da su noge potpuno suve pre nego što stavite čarape.
Nosite čarape bez pamuka koje će odvojiti vlagu sa nogu i držati ih suvim. Razmislite o rotiranju dva para čizme kako bi vaše cipele imale vremena da se osuše. Nosite lagane, dobro provetrene cipele i izbegavajte obuću od sintetičkih materijala, kao što su vinil ili guma. Ako se vaše čarape osuše od znojenja, pokušajte da ih promenite što pre.
Takođe možete koristiti antifungalni prah svakodnevno.
Lečenje atletske noge:
Morat ćete tretirati pogođeno područje antifungalnom kremom. Na raspolaganju su vam brojni recepti bez recepta, pa pitajte svog zdravstvenog radnika ili farmaceuta za preporuku. Pre nanošenja kreme pere i osušite pogodeno područje. Zatim nanijeti tanak sloj proizvoda, jednom ili dva puta dnevno najmanje dvije sedmice ili prema uputstvima za pakiranje. Obratite se lekaru ako se ne isprazni nakon četiri nedelje. Možda će vam trebati lek za oralnu i oralnu primenu na recept.
Domaći lek za razblažene bijele sirće može takođe pomoći u liječenju. Miješati jedan dio sirćeta i otprilike četiri djelova vode i potopiti nogu u njega 10 minuta, jednom ili dva puta dnevno.
Ako se gljivična infekcija širi na nokte, nokti se takođe moraju tretirati kako bi se izbjegla ponovna infekcija stopala. Ako se atletska noga proširi na nokte i ne leči, infekcija će se nastaviti vraćati. Važno je istovremeno liječiti sve vidljive glivice.
Pogledajte i:
- Zajednička pitanja nogu među trkačima
- Kako da držim cipele iz pokreta?
- Kada treba da zamenim trkačku cipelu?
- Može li dugoročni trkači dobiti pedikure?
> Izvor: "Atletska noga - pregled", MayoClinic.org