1 - kuvati celu špagetsku skvoš
Vaš spori štednjak je dobar samo za supe i čorbe! Evo pet hakerskih hakera koji će promijeniti način na koji gledate na vaš Crock Pot.
Špageti sa špagetima predstavljaju konačnu niskokaloričnu zamenu testenina (možete nabaviti tri čaše stvari za oko 125 kalorija), ali proces pretvaranja gurmana u šlagove poput rezanci može biti zastrašujući. Ne brinite, spori štednjak čini mnogo lakšim! Sve što treba da uradite je da stavite celu špagetsku tikvicu u vaš spor šporet sa pola čaše vode i kuhate ga visoko 2 1/2 sata. Do trenutka kada izlazi squash, biće dovoljno dobro da se odseče na pola dužine i lako sipati seme. Onda ga možete koristiti u svojim omiljenim receptima za tkanje špageta .
2 - Whip-Up Taco punjenje
Jedina stvar koja je bolja od tacosa je tacos bez krivice, koji se praktično stvaraju.
Isjeckana svinjetina: Kombinujući dekadentno rakije svinjskog mesa sa vitkim svinjskim dišama, dobijate ukusno jelo koje je iznenađujuće nisko u kalorijama. Kada ste meso razbili nakon što je kuvan, svi ukusi se meša zajedno.
Prirodno govedino: ekstraktno mleveno goveđe meso je malo masti i dodavanje sječanih veggija pojačava veličinu porcije. Odlično je na hrskavim kukuruznim taco školjkama ili možete da ga zamotate u listovima zelene salate za nisko-karburnu fiestu.
3 - Pripremite peškirne pruge
Spori štednjaci nisu samo za glavna jela. Jedan od mojih omiljenih načina da koristim spori štednjak je da napravim deserte. Dekonstruirana jabučna pita ima samo 137 kalorija po poslu - prilično razumno za posudu od ooey-gooey voćne ukusnosti koja je dopunjena šlagom. Uključite spori štednjak kada se vratite kući sa posla, a desert će biti spreman posle večere!
Na tržištu za brži desert? Napravite niskokaloričnu čokoladnu tortu za samo 2 minuta.
4 - Steam a Cabbage
Jedan od mojih omiljenih načina ublažavanja ugljenih hidrata iz sendviča je da se isečem u hleb i obmotam punjenje kuvanim listom kupusa. Problem je u tome što je skoro nemoguće ukloniti cijeli list iz sirovog kupusa i držati ga netaknutim. Rešenje: Vaš spori štednjak! Pola glave zelenog kupusa postavite u sporo štednjak sa 2 šolje vode, a zatim kuhajte na visokom 2 ½ sata. Kada vreme bude u toku, moći ćete lako ukloniti listove i omotati ih oko omiljenih punjenja sendviča.
Za recepte bez krivice, hranu pronađe, savjete i još više, prijavite se besplatno dnevne poruke ili posetite Hungry Girl!