Ishrana Najvažnije (po poslu)
Kalorije - 130
Masti - 2g
Carbs - 31g
Protein - 2g
Ukupno vrijeme 10 min
Priprema 10 min , Cook 0 min
2 komada (po 1/2 čaše)
Sladoled je ukusni desert, ali verovatno ne nešto što želite da jedete svakodnevno ako pokušavate da se zdravite. Iako jedan pint izgleda malo, on zapravo sadrži četiri porcije. Možda je vreme da se uvede alternativa Ako se često nalazite na dnu bez ikakve ideje gde je sve sladoled otišao.
Banana sladoled, ili "lepa krema", kako se to nekad naziva, je alternativa zdravoj sladoled napravljenim mešanjem zamrznutih banana rezina u blender da bi se postiglo glatko, kremasto i prirodno slatko tretiranje. Možete dodati bilo koji drugi ukus koji volite.
Ovaj sladoled sa moka čipom banana je upakovan sa kafom i tamnom čokoladom i naviknut mini čokoladnim čipovima. To je vegan ako koristite čokoladne čipove bez mlekare i savršeni zdravi dezert za kada vam treba nešto hladno i kremasto. Kao bonus, dobijate i posluživanje voća i antioksidanata u vašem desertu!
Sastojci
- 2 rezane banane, zamrznute
- 1 žlica nesladkanog kakao praha
- 1 kašičica granule instant kave
- 1 kašičica ekstrakt vanile
- 2 kašike nezasnatog bademovog mlijeka (ili mlijeka po izboru)
- 2 kašičice semi-sweet mini čokoladnih čipova
Priprema
- U snažnom blenderu ili procesoru hrane mešajte sve sastojke, osim čokoladnih čipova. Možda ćete morati dodati još mleka kako bi se mešale banane.
Obrišite čokoladne čipove.
Poslužite odmah, ili za čvršću konzistenciju, nalijete u plitak kontejner i zamrznite 10 do 15 minuta pre iskopavanja.
Varijacije i izmene sastojka
Za veganske i mlečne proizvode koristite veganska čokoladna čipsa i mleko bez mleka .
Saveti za kuvanje i služenje
Banane će vam trebati malo vremena za mešanje. Budite strpljivi i dodajte mleko po žličici po potrebi.