Hoćeš li goli gol?
Verovali ili ne, u Danskoj postoji CrossFit teretana koja nudi obučenu sesiju CrossFit treninga , Iskreno rečeno, to zvuči rizično - samo pomislite na sve stvari koje bi mogle da budu u suprotnosti: loša bačena medicinska lopta, ... i svi oni skakotaju sa dvostrukim donje strane.
Istina, goli CrossFit verovatno neće uhvatiti. CrossFit sportisti primenjuju traku i čuvare u ruke, grbove i podlaktice kako bi sprečili povrede, tako da je prilično nefrakcionalno odlagati se prije takvog treninga.
To je reklo da je godisnja gola fitnesa i to je sve veći trend koji dobija paru, uglavnom zbog svoje šokove vrednosti.
Naked Swimming
Kupanje gola u javnom bazenu može danas podići obrve, ali do 1960-ih bilo je uobičajeno i čak je bilo neophodno da muškarci plivaju u goli u bazenu. Prvobitni zahtevi bili su zasnovani na funkciji i čistoći - vlakna od vune od kupaonice brzo su zagazila starijih sistema filtracije, tako da je bez nje bilo bolje za održavanje objekta. I kasnije, pre široke upotrebe hlora i UV-a za sanaciju vode, muškarci bi bili podvrgnuti fizičkim pregledima ukupnog tela kako bi se osiguralo da nisu imali kožne bolesti ili otvorene rane koje bi mogle širiti bolesti među plivačima.
Kada su poboljšane tkanine i sanitarni sistemi, zahtjev za plivanje gola je ukinut, što dovodi do današnjih pravila kojima se plivači moraju nositi odgovarajuće odjeće za plivanje.
To je reklo, plivanje je zapravo jedno od jedina gola fitnes iskustva koja čini neki logičan smisao. Kada plivate, ne koristite zajedničku opremu (ili znoj), a priroda vode smanjuje vjerovatnoću povrede. Može biti teško pronaći javni bazeni koji nude gole plivane, ali ako imate pristup privatnom bazenu i zainteresovani ste da pokrenete goli vježbu pokušajte, zašto se ne plivajte u pravu?
Naked Yoga
Gola joga je još jedna gola forma vežbanja koja se pojavljuje u jogoj studiji širom zemlje. Sa funkcionalnog i bezbednosnog stanovišta, praksa provjerava. Većina jogija obavlja vežbanje na vlastitim podesama - ne zahteva zajedničku opremu - i postoji ograničena mogućnost povreda privatnih područja.
Advokati za golu jogu tvrde da je to oslobađanje i poverenje koje vam pomaže da vidite vašu formu i produbite svoju praksu. Za one koji se osećaju ugodno u svojoj koži, goli joga studii, poput Bold & Naked, iskažu se u većim gradovima. Međutim, ako ne možete sasvim zavariti svoje mišljenje o tome kako da napravite psa nadole u grupnoj postavci, na raspolaganju su online i DVD klase.
Gola vožnja biciklom
Ako bilo šta ikada izgleda loša ideja, to je goli biciklizam. Čak i sa obloženim pantalonama za biciklizam, duga vožnja biciklom može dovesti do ozbiljnih bolova u nizim regijama. Ipak, goli biciklizam je stvar. U stvari, velika stvar. Tako velika da svake godine gostuje u 70 gradova iz 20 zemalja širom sveta. Očigledno je da je vreme da se ljudi udruže da proslavljaju ljudski oblik dok protestuju zbog svetske zavisnosti od nafte, ali stvarno to zvuči kao prilika za šaljivanje i opekotine od sunca.
Naked Running Events
Logično, ako je gola vožnja biciklom, treba i goli trčanje. To, naravno, jeste. Samo pogledajte neke od najpopularnijih golih trka, kao što je Caliente Bare Dare 5k, ili blato, znoj i boobs.
Na površini, goli pokreti svakako izgledaju kao bolji izbor, s obzirom da nemate neudobno sedište zagušeno između nogu. Ali opet, morate razmotriti sve odbacivanje koje se dešava tokom aktivnosti velikog udara kao što je trčanje. Ako ste dobro obučena žena (ili čovjek), goli trčanje verovatno nije sve ugodno bez dodatne podrške.
Ako umreš da uđete u akciju, možda ćete želeti da olakšate svoj put u ovaj goli sport pokušavajući Cupid's Undie Run koji se nalazi u gradovima širom Sjedinjenih Država. Umjesto da idete potpuno gole, sklanjate se svojim skivvijama, dozvoljavajući sportskom grudnjaku i donjem vešu da pomognu u održavanju svega.
I zapamtite, nije najbolja ideja da probate goli trčanje ili biciklizam na javnom forumu van planiranog događaja. Općenito govoreći, javna golotina se kulturolozno namršti, pa će se sama odlaganje završiti golim putom u vašu lokalnu zatvorsku ćeliju. Bruto.
Naked Teretane
Postoje neki osnovni problemi sa konceptom gotovih teretanih, bilo da je CrossFit ili lokalni fitnes centar. Prvo, uklanjanje oko te teške opreme je prilično nebezbedno. Postoji razlog zašto su većina teretana obavezna cipela, a postoji razlog zašto žene podstiču da nose sportske grudve. Razmišljanje o mogućim posljedicama nekog momka koji slučajno ispadne bučicu u njegovom krilu je sasvim senzibilan. Nije da je odeća inherentno zaštitna od svih potencijalnih povreda, ali dodati dodatni bafer dok drži "šuplje bite" blizu tela.
Sanitarizacija je takođe zabrinuta u golim fitnes centrima ili studijima. Odjeća pomaže zaštiti teretane opreme od svojih korisnika i korisnika drugih korisnika. Znoj i ulja na ljudskoj koži mogu oštetiti tapacirung na klupama i mašinama za masažu, a sa rastućom učestalošću stafilokokusa aureusa (MRSA) otpornog na meticilin koji se širi u teretane, manje je kontakta sa kožom do opreme. Da ne spominjemo bilo kakvu drugu zaraznu infekciju kože koja bi mogla biti proširena kontaktom zajedničke opreme.
Ako vidiš svoje telo u svojoj skrivenoj slavi može vam pomoći da cenite svoju muskulaturu tokom vežbanja, svakako pokušajte. Ako stvarno želite da vidite kako izgleda vaše telo u dubokoj čučadi, nema razloga da se ne oduzmete, to je samo bolja ideja u celini da to uradite kod kuće.