Banaba je biljni lek izrađen iz lišća Lagerstroemia speciosa , drveća iz jugoistočne Azije. Dugo se koristi u narodnoj medicini, banaba je dostupna u dopunskom obliku. Zagovornici tvrde da banaba može promovirati gubitak težine i tretirati širok spektar zdravstvenih problema.
Bogata je korosolna kiselina (supstanca koja ima svojstvo snižavanja šećera u krvi, antioksidans i antiinflamatorna svojstva), banaba sadrži i ellagitannins, klasu jedinjenja sa antioksidativnim efektima.
Koristi
Banaba se smatra prirodnim sredstvom za sledeće uslove:
- Dijabetes
- Visok krvni pritisak
- Visok holesterol
- Bolest bubrega
- Metabolički sindrom
- Infekcije urinarnog trakta
Pored toga, banaba se često prodaje kao prirodna pomoć za mršavljenje. Neki zagovornici takođe sugerišu da banana može pomoći u detoksikaciji i poboljšati zdravlje jetre.
Prednosti
Trenutno nema dovoljno naučnih dokaza o zdravstvenim efektima banaba. Neka preliminarna istraživanja ukazuju na to da banaba može pružiti određene prednosti, međutim, studije se često dati ili koriste kombinaciju biljaka. Evo nekoliko ključnih nalaza studije:
Dijabetes
Prema izvještaju za 2015. godinu objavljenom u Frontiersu u Bioscience , banaba i drugi prirodni dodatci (uključujući cimet, biotin, fenugreek, ginseng i alfa-lipoidnu kiselinu) moraju potencirati smanjenje rizika za dijabetes tipa 2 u velikom riziku stanovništvo. " U izveštaju se takođe navodi da ovi prirodni dodatci mogu pomoći u kontroli glikemije, dugoročnoj prognozi i / ili smanjuju potrebu za insulinskom terapijom kada se koristi kao dodatak standardnoj negi u lečenju dijabetesa.
Nalazi iz laboratorijskih studija i istraživanja zasnovanih na životinjama ukazuju na to da banaba može pomoći u kontroli dijabetesa. U studiji objavljenoj u istraživanju i kliničkoj praksi na dijabetesu , istraživači su procijenili efekat korozne kiseline banabe-a i otkrili da su oni koji su primili korozolnu kiselinu imali niže nivoe glukoze u krvi 90 minuta kasnije, prema oralnom testu tolerance glukoze.
Gubitak težine
U studiji objavljenoj u istraživanju Fitoterapije u 2014. godini, istraživači su procijenili efikasnost mješavine biljnih ekstrakata (uključujući banaba) na gubitak težine. Nakon 12-nedeljnog perioda lečenja, oni koji su uzimali mešavinu ekstrakta izgubili su značajno veću težinu i telesnu masnoću u odnosu na one koji su uzimali placebo. Takođe je bilo veće smanjenje obima struka i kostiju.
Neželjeni efekti i bezbednost
Veoma je malo poznata sigurnost upotrebe banaba na dugi rok. Međutim, postoji bojazan da banaba može smanjiti nivo šećera u krvi. Pregledom iz 2012. godine utvrđeno je da je upotreba banaba povezana sa blagim štetnim efektima.
U izveštaju o slučajevima, korozna kiselina je bila povezana sa akutnom povredom bubrega i laktacidozom kod osobe sa dijabetesom koji je imao oštećenu funkciju bubrega (i uzimao nesteroidni antiinflamatorni lek).
Dodaci nisu testirani na sigurnost i zbog činjenice da su dijetetski suplementi uglavnom neregulirani, sadržaj nekih proizvoda može se razlikovati od onog što je navedeno na etiketi proizvoda. Takođe, imajte na umu da sigurnost suplemenata kod trudnica, majki dojilja, dece i onih sa medicinskim uslovima ili koji uzimaju lijekove nije utvrđena.
Možete dobiti dodatne savete o korištenju dodataka ovdje.
Osim toga, važno je napomenuti da se samo-liječenje dijabetesa ili bilo koje drugo stanje uz banaba i izbjegavanje ili odlaganje standardne nege može imati ozbiljne posljedice.
Bottom Line
Zbog nedostatka pratećih istraživanja, prerano je preporučiti banaba za svaku zdravstvenu namjenu. Ako razmišljate o korištenju banaba, prvo se obratite svom prvom pacijentu.
Da biste povećali svoju zaštitu od dijabetesa, razmislite o upotrebi cimeta (začin je rekao da pomaže u kontroli šećera u krvi). Postoje i neki dokazi da pije čaja i održavanje adekvatnih nivoa vitamina D može pomoći u prevenciji dijabetesa.
Izvori:
> Chong PW, Beah ZM, Grube B, Riede L. IQP-GC-101 smanjuje telesnu težinu i masu tjelesnih masnoća: randomizirana, dvostruko slepa, placebo kontrolisana studija. Phytother Res. 2014 okt; 28 (10): 1520-6.
> Fukushima M, Matsuyama F, Ueda N, i sar. Efekat korosolne kiseline na koncentracije nivoa glukoze u plazmi posle postizanja. Dijabetes Res Clin Pract. 2006 Aug; 73 (2): 174-7.
> Kouzi SA, Jang S., Nuzum DS, Dirks-Naylor AJ. Prirodni dodatci za poboljšanje osjetljivosti insulina i uzimanje glukoze u skeletnim mišićima. Front Biosci (Elite Ed). 2015 Jan 1; 7: 94-106.
> Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovoj stranici su namijenjene samo obrazovnim svrhama i ne predstavljaju zamjenu za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog ljekara. Ne treba da obuhvata sve moguće mere predostrožnosti, interakcije lekova, okolnosti ili štetne efekte. Trebali biste zatražiti hitnu medicinsku negu za bilo koju zdravstvenu problematiku i konsultovati svog liječnika pre upotrebe alternativnog lijeka ili pravljenja promjene u vašem režimu.