Ako samo započnete sa barre treningom, važno je shvatiti da ne morate trošiti puno novca na odjeću za bezbjednost prije prve klase. Savršeno je prihvatljivo da se pokažete u onim što se oseća najudobnije, bilo da su to kratke ili kratke majice ili čizme i tenkovi.
To je reklo da svaka niša fitnes klase ima trendove odjeće koje se delimično razvijaju van funkcije i delimično van mode. U slučaju vežbanja u baru, joga pantalone i gipsane hlače su najčešće, jer se klase fokusiraju na male promene položaja nogu i tela. Kada nosite teže pantalone, možete lakše videti i ispravljati greške nego ako ste nosili vrećaste dno.
Takođe je važno shvatiti da se klase barre obično izvode bosom. Ako ste samosvesni o svojim stopalima, razmislite da pokupite par studijskih čarapa sa drškama otpornim na klizanje na dnu.
Jednom kada ste pohađali nekoliko časova i uvereni ste da ćete nastaviti, zabavite se sa svojim izborima garderobe! "Jedna od stvari koje volim u učenju barrea je da u klasi ima dominantno žensko prisustvo", kaže Allison Kimmel, instruktor za zabavu na Equinox lokaciji u Njujorku. "Ako ima ikada vremena da nosite seksi vrh ili se izrazite zabavnim bojama, barre klasa je mesto za to." Na sreću, ima puno simpatičnih barskih treninga i tenkova koji izgledaju u dobrom stanju u studiju kao i na ulici.
Počnite sa lijepim osnovama
Kada je u pitanju barre, važno je držati utehe na umu. Jennifer McCamish, instruktor za fitnes i vlasnik Dancers Shape-a, preporučuje da nosite odeću koja je udobna i jednostavna za pokret. Ona ponavlja: "Korisnicima je korisno da vide poravnanje tela kako bi adekvatno prilagodile pozicije radi najefikasnijeg i sigurnijeg treninga." Izgradite svoju ormansku garderobu treninga tako što ćete izabrati pantalone u osnovnim crnim i sivim bojama koje možete mešati i poklapati sa različitim vrhovima vežbanja.
Ali ne idi previše osnovno. Potražite zabavne karakteristike, kao što je vertikalno-rebrasta mreža BELOFORTE La Rein Rib Crop koja izgleda malo kao sjaj ili izaberite zaobljeni izgled koji je izgledao u obliku Splendid Twisted Leggings. Oba dobro rade tokom barre klase i mogu se preći na habanje nakon treninga sa desnim vrhom ili tunikom.
Vrhunite svoje omiljene predmete sa udobnim rezervoarom, poput Splendid Layered Top, koji pruža dodatnu prozračnost. I ne zaboravite da izaberete lep, ali podržavajući sportski grudnjak. BELOFORTE Sofia Bra sadrži detalje laserskog rezanja i mrežastih obloga kako bi vas ohladio i osušio.
Poslednje, ali ne i najmanje važno, ne zaboravite na one čarape otporne na klizanje! Bar metoda nudi niz stilova, ali su otvorene gornje čarape posebno slatke, pružajući izgled poput baleta.
Dodajte pribor da vas odvedu u klasu
Ono što nosite u toku klase nije nužno sve što treba da imate pri ruci. "Studii su često hladni i obično se ne zagrevaju do nekoliko minuta u razredu", kaže Kimmel. "Dobra je ideja da se počne košulja sa dugim rukavima, koju možete iskriviti dok počinjete da osjećate opekotine." Splendid Hooded Open-Shoulder Sweater je jedna slatka i odgovarajuća opcija za trening.
I McCamish ističe da treba razmišljati kako da pređete sa vašeg treninga na svoje aktivnosti nakon treninga. "Jedna od zabavnih stvari o klasi barrea je to što se ne znojiš na isti način kao u školi za bubanj ili u kampu za pokretanje. To znači da možete da napravite društvene planove odmah po vašoj klasi, ako je potrebno. up ili neobičnu haljinu možete doći do vašeg sljedećeg odredišta u blicu ", kaže ona. Na primjer, Toad & Co.'s Swifty Long-sleeve Crew je laka tanka koja se prilično prilagođava slojevima koja prelaze preko gleževa. Samo uparite sa slatkim ravnim ili čudnim, vodootpornim, veganskim čarapama Arcopedico L31D čizme za savršenu casual-but-cute outfit.
Takođe će vam trebati torba za nošenje opreme. Pošto klase barre ne pozivaju mnogo, ne treba vam vreća za vežbanje za teške uslove. Umesto toga, odlučite se za slatki ranac koji ima dovoljno prostora za vašu post-trening outfit i čarape za barre, ali je izgrađen za svakodnevnu upotrebu, sa tehničkim džepovima i bočicama. STM Grace Pack je lepa opcija, koja sadrži laptop i tablet rukav, zajedno sa sistemom za usmeravanje kablova koji vam omogućava da punite svoju opremu u pokretu.
Na kraju, klase barre ne mogu da vas nateraju da se znojite kao i druge vežbe, ali to ne znači da se možete odustati od H2O. Nosite vodu sa vama u svakom trenutku i držite je blizu vašeg mat u toku treninga. Vakuumsko izolirana bočica Camelbak od 20 unun je praktična opcija koja hladne napitke hladi do 24 sata.