Ishrana Najvažnije (po poslu)
Kalorije - 16
Masti - 0g
Carbs - 4g
Protein - 0g
Ukupno vrijeme 5 min
Prep 5 min , Cook 0 min
Usluge 1
Ostanati hidrirani je važan deo brige o vašem krvnom pritisku i ukupnom zdravlju. Očigledno je da je pijenje puno vode najbolji način održavanja zdravog nivoa hidratacije, ali ponekad obična voda može postati dobar, dosadan.
Lako je shvatiti zašto se ljudi često pretvaraju u šećernu piće i sode umjesto na vodu, ali su šećerna pića prazan izvor kalorija koji obezbeđuju malo ishrane i sadrže mnogo šećera, pa čak i natrijuma, a ne i najzdravije opcije.
Umjesto soda, stići do pjenušavih voda. Mehurići čine ga malo zabavnije od obične vode, a možete ga ukusiti bilo kojim voćem ili zeliščima koje volite! Samo obavezno pročitajte svoje etikete za ishranu . Neke peneće vode sadrže natrijum, pa potražite neatvorene i nesladane verzije.
Ili, možete ga uništiti kod kuće. Ovaj sparkler bobičastog jagoda je jedna od mojih omiljenih kombinacija za džezanje pića. Svježe jagode dodaju prirodnu slatkoću, dok bosiljak daje malo zemljastog ukusa koji pohvaljuje jagode. To je odlično piće na koje možete stići kada želite malo više zabave i ukusa bez svih šećera i kalorija.
Sastojci
- Led
- 4 jagode, rezane
- 6 listova bosiljka, grubo iseckanih
- 12 grama pene vode bez natrijuma
Priprema
- Dodajte led u visokokvalitetno staklo.
- Dodajte narezane jagode i bosiljak.
- Napunite sjajnom vodom i mešajte. Uživajte!
Varijacije i izmene sastojka
Koristite bilo koju vrstu voća ili bilja koje volite, kao što su borovnice, borovnice, citrusi ili jabuke, sa natpisom ili majčinom majčine dušice. Nakon toga, možete ih opiti, pa izaberite svoj omiljeni!
Takođe možete koristiti čistu vodu ako želite.
Saveti za kuvanje i služenje
Pobrinite se da vaša peneće vode ne raste i bez natrija, tako da vaše konačno piće bude prijatno za hranu.