Ishrana Najvažnije (po poslu)
Kalorije - 152
Masti - 1g
Carbs - 28g
Protein - 8g
Ukupno vrijeme 5 min
Prep 5 min , Cook 0 min
Usluge 1
Uprkos nekim informacijama koje čujete, kofein i kafu uopšte ne podižu rizik od hipertenzije (visok krvni pritisak). Nekoliko studija pokazalo je da potrošnja do 4 šolje kafe ne utiče na hipertenziju, pa ako ste kafa, ne morate da brinete.
Međutim, ako vam nije briga za kafom, ili tražite osvježavajući novi način za vaš jutarnji kofein, možda će biti odgovor na ledeni zeleni čaj latte. Matcha je u obliku zelenog čaja u obliku u prahu koja se direktno miješaju u tečnost bez vapnenja, tako da dobijete korist od konzumiranja čitavog listova čaja, uključujući i mnogo veću dozu katehina, koji su snažni antioksidanti, nego redovni zeleni čaj.
Ovaj ledeni zeleni čaj latte je napravljen sa samo 3 jednostavne sastojke i osvežavajuće i hranljivo piće koje možete baciti za samo minut. Možete ga prilagoditi omiljenom vrstom mlijeka ili zaslađivača za ukusno, napunjeno ljetno piće.
Sastojci
- 1 šolje posuđe ili neadmiješeno bademovo mlijeko
- 1/2 kašike meka praha
- 1 žlica lagan agave nektar
- Led
Priprema
U staklenoj mjernoj čaši snažno udisajte zajedno mleko, prašak matcha i agave dok se ne razriježe Matcha.
Zalijete led i uživajte!
Varijacije i izmene sastojka
Koristite sve vrste mleka koje volite . Držite je nisku kaloriju sa obranim mlekom ili nesladjenom bademovom mlekom.
Da biste učinili ovom dijabetesom prijaznim, koristite malo tečne stevije umesto agave nektara.