Korisno ili štetno?
Mnogi sportisti koriste terapeutske terapeutske tretmane bolova za lečenje bola i bolova u mišićima. Iako ovi proizvodi nude privremene bolove, sportisti treba da budu upoznati sa nekim upozorenjima i upozorenjima pre nego što stignu do te tube Bengaja ili Icy Hot.
Lokalni lekovi za bol se nanose direktno na kožu i dolaze u različitim oblicima, uključujući kreme, gelove losione i zakrpe.
Tri glavne kategorije lokalnih oslobađača bolova su:
- Topični analgetici koji sadrže salicilate
Salicilati (metil salicilati), istih sastojaka pronađenih u aspirinu, su efikasni oslobađajući bolovi koji takođe smanjuju upale. Međutim, istraživači su otkrili da salicilati ne ublažavaju bol mišića kada se koriste kao topikalna krema koja se nanosi na kožu. Iako je ovaj pregled literature bio sasvim sveobuhvatan, mnogi sportisti se ne slažu sa nalazima i nastavljaju da koriste ove popularne kondome. Ovi kreme nisu preporučeni za upotrebu od onih koji su alergični na aspirin, zbog povezanosti između razvoja Reyeovog sindroma i upotrebe aspirina (jedinjenja salicilata). Proizvodi brendova uključuju Bengaj, Aspercreme i Sportscreme. - Kapsajzin kreme
Kapsaicin je jedinstvena čilija paprika koja uzrokuje vruć, sagorijevanje. Kapsaicin koji se nanosi na kožu iscrpljuje hemikaliju (supstanca P) u nervnim ćelijama koje pomažu da se bolovi signal prenese u mozak. Proizvodi robne marke uključuju ArthriCare, Capzasin i Zostrix.
- Counterirritanti
Ovi proizvodi sadrže sastojke kao što su mentol, zimzeleni ili ulje evkaliptusa koji čine kožu toplom ili hladnom. Smatra se da je ovo odvraćanje od osećaja bola ono što pruža privremeni bol. Proizvodi sa robnim markama uključuju Flexall 454, Icy Hot i JointFlex.
Da li rade?
Malo je dokaza za konačno pokazivanje da ovi proizvodi funkcionišu. Zapravo, jedan sveobuhvatan pregled literature koji je objavljen u Cochrane bazi podataka o sistematskim pregledima objavljenom u julu 2009, nije otkrio malo dokaza da preko sportskih krema koje koriste salicilate uopšte imaju efekta na bolešću i bolove u mišićima u poređenju sa placebom ).
Prema biopsičaru Oxforda Andrewu Moore-u, koji vode sveobuhvatan pregled svih studija o ovoj temi, preko kontra sportskih krema koje sadrže salicilate kao glavni aktivni sastojak nisu efikasne i zapravo su gubljenje novca. Prijavio je neke dokaze da lokalni lokalni anestetici, topikalni kapsaicin i neki lokalni NSAIDs mogu smanjiti mišićni bol od znoja i spraina.
Da li su sigurni?
Kada se koriste umereno, au skladu sa smernicama etiketa, ovi lokalni lekovi su relativno bezbedni. Ne treba ih koristiti dugoročno ili u prekomernim količinama. Takođe je važno shvatiti da mnogi od ovih lekova maskiraju ili suzbijaju prirodne bolove signala tela, a ignorisanje boli može povećati rizik od dalje povrede mišića ili zglobova. Ako koristite ove lekove za privremeno olakšanje bola, važno je da se odmorite sa bolovima , pa pokušajte da izbegnete intenzivnu vežbu dok se ne smanji bolest.
Neželjeni efekti ovih lekova često uključuju spaljivanje, žarenje ili iritiranu kožu. Nikada nemojte koristiti ove lekove na polomljenoj ili iritiranoj koži. Nemojte zagrejavati ili povrediti povrede ako koristite ove aktuelne lekove i uvek temeljno operite ruke nakon nanošenja krema, losiona ili gela. Kao što je već navedeno, kreme koje sadrže salicilate ne smeju koristiti oni koji su alergični na aspirin.
Aktuelni oslobađajući bolovi i prevelike doze
Iako izuzetno rijetko, moguće je prevelikim izlučivanjem ovih lokalnih oslobađača bolova. Prekomerno doziranje dolazi kada neko slučajno ili namjerno koristi više od normalne ili preporučene količine ovog proizvoda.
Overdoze mogu biti ozbiljne, a ponekad smrtonosne. Prekomjerna apsorpcija hemijskog metil salicilata može dovesti do toksičnih nivoa u krvi i izazvati iste simptome kao i predoziranje aspirina (mučnina, povraćanje, znojenje, ubrzano disanje i zvoni u ušima) i eventualno smrt. Zapravo, 2007. godine, 17-godišnji sportista na trećoj gimnaziji poginuo je nakon slučajnog predoziranja na metil salicilatu.
Izvori:
Matthews P, et al. Aktuelni rubefaciens za akutni i hronični bol kod odraslih. Cochrane Baza podataka o sistematskim pregledima. Izdanje 3, 2009.
McCleane G. Topikalna primena doksepin hidrohlorida, kapsaicina i kombinacije oba proizvodi analgeziju u hroničnom čovekovom neuropatskom bolu: randomizirana, dvostruko slepa, placebo kontrolisana studija. Britanski časopis za kliničku farmakologiju. 49,6 (2000): 574-9.
Nacionalni instituti za zdravlje, Medline Plus, predoziranje kreme za sport.
Nacionalni instituti za zdravlje, Medline Plus, prevelik otpornost na metil salicilat.