Ishrana Najvažnije (po poslu)
Kalorije - 63
Masti - 4g
Carbs - 8g
Proteini - 1g
Ukupno vrijeme 5 min
Prep 5 min , Cook 0 min
Serviranja 6
U toplim danima, hladno lečenje je upravo ono što je lekar naredio - naročito kada je to zdrav i lako se pravi! Neke popsicles su napravljene samo sa šećerom, što može učiniti šećer u krvi, ostavljajući vas kasnije i gladnije. Umesto toga, uzmite poprilično popločano voće.
Ovi zdravi tropski popločani mango su napravljeni od prave banane i manga sa kremastim kokosovim mlekom. Imaju vlakno, kalijum i bez šećera. Sve što treba da uradite je da se sve meša i zamrzne. Imat ćete ukusne, bolje za vas partije za samo nekoliko sati i možete pobediti letnju toplinu i osećati se odlično istovremeno.
Sastojci
- 1 veliki mango, oljušten i sitjen
- 1 velika zrela banana, oljuštena i rezana
- Sok od 1 lime
- 1/2 šolje konzervirano svetlo kokosovo mlijeko
Priprema
- Sva sastojka u blenderu ili procesoru hrane do glatke.
Sipajte u kalupe za kapsule, ubacite palice i zamrznite najmanje 6 sati ili do čvrstog.
Varijacije i izmene sastojka
Koristite bilo kakvo mleko umesto kokosovog mleka ako želite.
Ako koristite smrznut mango, odmrznite pre mešanja.
Saveti za kuvanje i služenje
Odmrzite nekoliko minuta ili pustite plesni pod toplom vodom pre nego što uklonite ljuljače od kalupa.
Jednom zamrznuti, popsicles se mogu ukloniti iz kalupa i staviti u plastičnu vreću između listova voskom ili pergamenta u zamrzivaču.