10 najboljih aplikacija za zdravlje i fitnes za iPhone i iPod Touch

Neka vaš iPhone bude vaš trener

Ako je vaš iPod Touch, iPhone ili iPad suštinski deo vašeg treninga, verovatno ste se pomerili kroz beskrajni niz dostupnih fitnes aplikacija, pitajući se koje vrede vremena i novca.

Prava fitnes aplikacija može vam dati podstrek koji vam treba da prođete kroz vaše vežbanje, ali pogrešan vas može ostaviti frustriran. Uradio sam malo istraživanja i sastavio listu mojih omiljenih vežbi i fitnes aplikacija koje pokrivaju sve od treninga snage i joge do gubitka težine i trčanja.

1 - PumpOne Fitness Builder

PumpOne

Cijena : Besplatno
Kompatibilan sa : iPhone, iPod touch, iPad.

PumpOne's Fitness Builder je jedna od najboljih fitnes aplikacija sa hiljadama vežbi i vežbama kako bi se uklapala bilo koja oprema, nivo fitnessa, ciljevi i budžet.

Standout funkcije

PumpOne takođe nudi profesionalne nivoe pristupa, tako da treneri mogu stvoriti vežbanje za klijente i čak imaju vežbe i vežbe za fizičke terapeute.

* Bonus - Ako imate iPad, prijavite se za FitnessClass, aplikaciju koja nudi stotine fitness video snimaka poznatih instruktora poput Cathe Friedrich i Chris Freytag. Možete platiti 9,99 dolara mesečno ili 69,99 dolara za celu godinu.

Ovo je zaista najsveobuhvatnija aplikacija za vežbu koju sam našao i dobro vrijedi za novac.

Više

2 - MotionTraxx: Fitnes kardio trening, HIIT trening i Elliptical Exercises

Motion Traxx

Cijena : 4,99 dolara mesečno ili 34,99 dolara godišnje
Kompatibilan sa: iPhone, iPod touch, iPad

Mi smo veliki obožavatelji Deekron-a Fitness DJ-a i Motion Traxx-a, koji su započeli kao besplatni podcast program koji nudi hodanje, trčanje i fitnes treninge postavljene na plesnu glazbu na različitim BPM-ovima.

Deekron je napravio stvari ogroman korak napred sa ovom aplikacijom za vežbanje koja nudi vođene vežbe za trčanje, stacionarni bicikl, eliptični trener i još mnogo toga.

Standout funkcije

Deekron redovno doprinosi vežbanju, tako da uvek ima nešto novo za pokušaj. Da smo imali neke karakteristike snova, to bi bila mogućnost mešanja i usklađivanja kako biste stvorili sopstveni trening.

Više

3 - BeatBurn Treadmill / Outdoor trener

lolo

Cijena : 3,99 dolara
Kompatibilan sa: iPhone, iPod touch, iPad.

Interval treninga je neverovatno popularan i efikasan, a mnogo je lakše uraditi kada imate program koji treba pratiti, što BeatBurn nudi na jedinstven način, koristeći ono što nazivaju BEAT-SYNC tehnologija, koja ustvari odgovara muzici do vašeg tempa, što je prilično neverovatno.

Više karakteristika standout-a

BeatBurn ima i više aplikacija za fitnes, uključujući BeatBurn Elliptical Trainer, Tempo Magic Pro i još mnogo toga.

Više

4 - Dnevne aplikacije za vežbanje

Daily Workout Apps

Cena : Besplatno ili do 4.99 dolara
Kompatibilan sa: iPhone, iPad i iPod Touch. Takođe radi sa Android-om

Aplikacije Daniel Miller Daily Workout-a su jednostavne i jednostavne. Vježbe uključuju klasične poteze - čučnje, lungove, nadbiskupe, crnčeve i slično, te vrlo tihi video vežbača koji se bavi ovim potezom. Na vrhu je tajmer koji se računa od 60 do 30 sekundi u zavisnosti od dužine koju ste izabrali i možete slušati svoju muziku dok koristite aplikaciju.

Standout funkcije

Preuzmite besplatne verzije, koje uključuju: Dnevne vežbe, Dnevno vežbanje, Dnevni butt trening, Dnevni trening, trening dnevnog treninga, dnevno kardio trening i Simply Yoga.

Više

5 - DailyBurn video treninga

Daily Burn

Cijena : 12,99 mesečno
Kompatibilan sa: iPhone, iPad i iPod Touch.

DailyBurn je stvarno dosta dug put, nudeći sveobuhvatnu aplikaciju sa tonom velikih dodataka.

Standout funkcije

Ono što zaista ističe iz DailyBurn-a je raznovrsnost treninga i programa. Pogodan je za svaki nivo fitnesa, a ako pratite program, on vam daje sve svoje vežbe tokom nedelje. Ovo je sjajna kupovina za domaće ili putujuće vežbače koji žele puno raznolikosti.

Više

6 - Bodyweight trening Vi ste svoj teretani

Paige Waehner

Cijena : 4,99 dolara
Kompatibilan sa: iPhone, iPad i Apple Watch

Ova aplikacija je jedna od neobičnijih aplikacija za fitness, nudeći nešto sasvim drugačije. Nećete videti tradicionalne rutine treninga snage (npr. 3 seta čučnjeva itd.), Ali veliki broj vježbi i metoda obuke, koji ne zahtijevaju nikakvu opremu ili opremu koju možete pronaći oko kuće.

Standout funkcije

Postoji zaista beskrajan broj opcija za korišćenje ove aplikacije, ponekad do tačke konfuzije, ali to je sjajan izbor za ljude koji žele nešto sasvim drugačije i vežbe koje možete raditi u bilo kom trenutku, bilo gdje.

Više

7 - Fitness Buddy

Fitness Buddy

Cena : Besplatno, Premium je 4,99 dolara
Kompatibilan sa: iPhone, iPod touch, iPad

Ova aplikacija je odlična za ljude koji su zaista trenirali snagom i vole da prate svoje vežbe. Besplatna verzija nudi preko 400 vežbi sa animacijama i opisima, kao i nekoliko vežbanja, ali premijum verziju je način da se ide ako želite tešku robu.

Standout funkcije

Za cijenu, dobijate puno bang za svoj novac s ovim.

Više

8 - RunKeeper

RunKeeper

Cijena : Besplatna verzija i kupovina u aplikaciji sa vrhunskim alatima
Kompatibilan sa: iPhone, iPod touch, iPad

Ako ste u praćenju vašeg trčanja, hodanja ili biciklističkog treninga, RunKeeper vam može reći koliko ste daleko otišli, koliko ste brzo išli i koliko dugo ste trebali doći tamo.

Standout funkcije

Ako ste strastveni trkač, razmislite o dobijanju pro verzije koja ima mnogo više zvona i zviždaljstava, kao što su propisani treningi za vašu runu, raspored, pa čak i vrijeme.

Više

9 - Sworkit - personalizovani trening za vežbanje i fitnes

Sworkit

Cijena : Besplatno
Kompatibilan sa: iPhone, iPod touch, iPad

Sworkit je još jedna odlična aplikacija za vežbanje koja nudi malo više kontrole nad treningom. Možete izabrati sopstvene vežbe i napraviti prilagođene treninge, miješati i odgovarati različitim vrstama vežbanja.

Standout funkcije

Aplikacija ima čist izgled i osećaj, a besplatna verzija vam daje prilično malo posla.

Više

10 - Izgubi!

Paige Waehner

Cijena : Besplatno
Kompatibilan sa: iPhone, iPod touch, iPad

Ovo zapravo nije aplikacija za vežbanje, ali ona zaslužuje da se uključi jer je prilično kul. Kako besplatne aplikacije za praćenje mršavljenja idu, ne možete pogrešiti sa Lose It. Lako je koristiti i nudi tone povratnih informacija za sve koji žele izgubiti težinu.

Standout funkcije

Lose It! je odličan resurs i, najbolje od svega, besplatan.

Više