Koristite ove video zapise kako biste poboljšali trening treninga
Poboljšajte trening treninga pomoću video zapisa i aplikacija za trening treninga. Treadmills postaju pametniji i pametniji, zato provjerite vašu konzolu za treadmill za ugrađene treninge. Ažurirane treadmills mogu imati Wi-Fi povezivanje i pristup biblioteci video treninga. Ali ako imate staro trkačku teglu, možda ćete morati da koristite tablet ili televiziju kako biste gledali video zapise. Ovi omiljeni video izvori mogu vas voditi kroz trening treninga s treniranjem. Ili, video snimci mogu da vas vode na virtuelnim scenskim šetnjama u prelepim mestima širom sveta. Možete koristiti ove video snimke da biste izbjegli dosadu glodara .
Koristite aplikaciju BitGym sa tabletom ili pametnim telefonom za interaktivne scenske ture na treadmill-u, vežbanju bicikla, eliptičnim ili drugim kardio mašinama. Uključuje preko 50 različitih scenskih tura. Detektuje vašu brzinu, tako da se vaša tura usporava i ubrzava kao i vi. Vodili su vežbe i integrisane liste za reprodukciju ako želite da uživate u specifičnom iskustvu. Takođe ćete saznati činjenice o različitim lokacijama. Možete ga prikazati i na velikom ekranu. Dostupan je preko mesečne premije članarine.
Sistem iFit radi sa kompatibilnom opremom za trening. Možda je unapred instaliran na vašu treadmill ili eliptičnu, ili možete kupiti dodatni modul. Sa iFit-om, imate ugrađene video treninge sa trenerima da biste se trenirali i podstakli vas, kao što je Jillian Michaels. Takođe možete crtati ili preuzeti kurs na Google mapama i pratiti ga u Street Viewu.
BH treadmills se povezuju sa vašim Apple ili Android telefonima i tabletima kako biste pokrenuli fitness i aplikacije za vežbanje. Ovo uključuje aplikaciju Run-On-Earth koja vam pokazuje ulični prikaz odličnog mesta za hodanje ili trčanje i integraciju sa vašim treningom. Takođe imaju aplikaciju BH Trainer koju koristi Pear, koja vas može trenirati kroz program obuke za 5K, pola maraton i još mnogo toga. Možete ga koristiti sa bilo kojim treadmill-om, to je audio trening.
Svaki DVD poseduje 60 minuta odličnog scenografa, snimljen sa Steadicam-om kako bi se osiguralo da ne dobijete morsko praćenje. Pratite se šetnjom kroz destinacije kao što su Italija, Engleska zabavna Cotswolds, London, Egipat ili Havaji. Nema priče, samo hodanje. Možete preuzeti HD video sa svoje stranice ili kupiti DVD-ove.
Uživajte u ambijentalnim zvukovima prirode na virtuelnim šetnjama kroz šume, planine, obale, kišne šume ili tropske pejzaže. Svaki DVD sadrži šetnje i radi na različitim koracima . Ako ne možete izaći u zeleni prostor, ovi DVD-ovi mogu biti zamjena. Oni se proizvode u HD video zapisu sa profesionalnom opremom za stabilizaciju kako bi sprečili efekat kretanja u pokretu koji možete dobiti od nekih "hodajućih" video zapisa.
Snimljeni u neprekidnom kretanju, osećate se kao da ste zapravo treking u veličanstvenim postavkama na otvorenom tokom treninga za trčanje . Njihova tri popularna naslova su "California Beaches", "Beachside Jungle" i "Rainforest", sa poslednja dva snimljena na Karibima.
Pumpirajte vežbinu treninga. Ovi video zapisi će vas provesti kroz trening u punoj tijelu na vašoj trčnoj trci. Uključuje početnike i napredne poteze - pratite instruktora po vašem izboru. Ovi video zapisi dostupni su na DVD-u i VHS-u
Tracey Staehle vas vodi kroz 55-minutni kardio trening na treadmill-u ili hodajući na mestu. Trening je podeljen na pet minuta segmenata zagrevanja, istezanja i hodanja. Tracey demonstrira varijaciju treninga za napredne vežbače, dok drugi šetač Bobbie pokazuje varijaciju trenera za početnike i kolega Walker Jillian demonstrira istu vježbu dok hoda na mjestu. Promjene brzine i nagiba prikazane su na ekranu za svaku od treadmills-a tokom čitavog video zapisa.
Prođite se šetnjom ili šetnjom na lijepim Irskim stazama iz vaše trake za trčanje, eliptičnog ili vežbačkog bicikla. Svaki DVD ima dva sata scenografije. Lokalni interaktivni vodič objašnjava istoriju i pozadinu područja kroz koji prolazite. Pojaviće se simbol šetača ako želite detalje o istoriji i prirodi prikazane površine. Destinacije uključuju County Clare i County Wicklow.
Laura Moncur je napravila jeftine video snimke svojih šetnji. Destinacije uključuju Salt Lake City, Moab, Oregon, San Antonio i Kalifornijsku plažu.