Da li dobijate savet o ishrani od doktora Oz? Ili dobijate savete za smanjenje težine iz drugih dnevnih medicinskih emisija poput doktora ? Ako to uradite, postoji nova istraživačka studija koja će vas zanimati. Ispostavlja se da saveti za dijete dr Oza možda neće biti korisni koliko želite. A to može uticati na vašu sposobnost da izgubite težinu.
Studija procenjuje Dr Oz Ozbiljne gubitke
Studija objavljena u The British Medical Journal nedavno je ocijenila kvalitet zdravstvenih savjeta koje su pružile popularne medicinske televizijske emisije.
Grupa istraživača, među kojima su i lekari i stručnjaci u farmaciji, pregledali su medicinski savet koji je pružio na 40 slučajno odabranih epizoda The Dr. Oz Show i The Doctors . Naučnici su utvrdili da otprilike polovina predloženih saveta nema solidnih istraživanja da ih podrži ili da je medicinsko utvrđeno istraživanje u suprotnosti sa savetima koji se pružaju na programima. Istraživači su zaključili: "javnost bi trebalo biti skeptična prema preporukama iz medicinskih emisija."
Studija, objavljena u decembru 2014. godine, došla je samo nekoliko meseci nakon što je Dr. Oz svedočio o svom savetu za gubitak težine ispred Kongresa Sjedinjenih Država. Zakonodavci su izrazili zabrinutost zbog toga što Dr. Ozovi savjeti za dijete nisu odražavali najbolje medicinske standarde. Preporuka doktora ekstrakta zelenog čaja za gubitak težine je pod posebnim nadzorom. Dr Oz, sam, priznao je da bi trebalo da uradi bolji posao pružanja boljih saveta za smanjenje težine.
Kako koristiti Dr. Oz Diet Saveti za gubitak težine
Ako ste ljubitelj The Dr. Oz Show ili The Doctors ne morate nužno prestati da gledate emisije ako tražite savet za gubitak težine. Njihovi saveti o ishrani mogu biti zabavni i često su korisni. Ali, ako koristite svoje preporuke za smanjenje, postoje tri kritična saveta koja treba imati na umu kako biste bili sigurni da je vaš program za smanjenje telesne težine uspešan.
- Saveti za TV dijete mogu biti neujednačeni : istraživanje British Medical Journal ističe da su savjeti za dijete i dijete koji se pružaju na ovim popularnim emisijama često prikazani bez ravnoteže potrebnog za pomoć gledaocima u donošenju odluka u potpunosti. Istraživači takođe ističu da su sukobi interesa često ignorisani.
Kao posmatrač, to znači da je potrebno uzimati savjete za smanjenje težine sa zrnom soli. Shvatite da možda nećete dobiti sve činjenice o uzbudljivom novom tretmanu, dijetetskoj pilulji ili dodatku za mršavljenje i da će poznati stručnjak koji preporučuje pilulu može imati finansijski koristi od prodaje. Ako ste zainteresovani za određeni proizvod za smanjenje telesne težine koji je naveden na emisiji, diskutujte to sa svojim lekom ili registriranim dijetetikom kako biste dobili izbalansiranu perspektivu. - Savet za smanjenje težine za TV nije personalizovan. Mnogi saveti o ishrani ili preporuke o načinu života koje pružaju Dr. Oz i The Doctors mogu raditi za neke televizijske gledaoce, ali možda nisu najzdraviji predlog za vas . Zapamtite da je svaka dieterova zdravstvena istorija, ciljevi i način života različiti. Odlična dijeta za vašeg prijatelja možda je najgori dijapot za vas.
Ako savjet o gubitku težine koji vidite na televiziji protivi personalizovanom savjetu koji ste dobili od svog vlastitog tima za zdravstvenu zaštitu - a posebno ako program za smanjenje težine već radi - budite vrlo oprezni prije nego što promijenite svoj program na osnovu savjeta za TV emisiju. Istraživači BMJ sugerišu da dobijate detaljne informacije od svog ličnog lekara o specifičnoj koristi, potencijalnim štetama i stvarnim troškovima ili neprijatnostima bilo kog tretmana pre nego što ga uključite u svoj program.
- Medicinske emisije pružaju zabavu. Na kraju, dnevne televizijske emisije pružaju zabavu publici koja gleda. Saveti za ishranu su predstavljeni na način koji čini zabavno i zanimljivo iskustvo gledanja. Nažalost, to može dovesti do konfuzije ili pogrešnog tumačenja.
Na primer, u nedavnoj epizodi svoje predstave, dr. Oz je preporučio da jede borove nokte pre noći noću kako bi sprečio noćno grickanje. Rekao je da bi dijetetari trebalo da jedu dve kašike mastnih orah kako bi pomogli u upravljanju želucima. Ali dok je dr Oz objasnio njegovu dijetalnu vrhu, stajao je pred velikom posudom borova. Bilo bi razumno gledaocu koji nije obratio veliku pažnju da veruje da je jedenje većeg dela borovih pirinača pomoglo gubitku težine. Ali pošto su borovi orah visoki u masti, jedu previše od njih, mogli bi da prouzrokuju da on gledaoci dobiju težinu.
Saveti za dijete iz doktora Oz mogu vam pomoći da se smanjite, ali bilo koji savjet za gubitak težine bez obzira da li dolazi iz televizije, časopisa ili online-a, treba ocijeniti kritičnim očima. Ako je izgleda previše lako ili suviše dobro da bi bilo istinito, to je verovatno. Koristite savjete o ishrani Dr. Oza kako biste dobili ideje, a zatim raspravite o specifičnostima sa svojim zdravstvenim radnikom ili registrovanim dijetetičarom kako biste ostali sigurni i postigli svoje ciljeve.