Ako želite da očistite svoju ishranu bez trošenja bogatstva, ove šest saveta su obavezne za čitanje!
Identifikujte ključne sastojke
Hajde da razgovaramo o strategiji. Izborom nekoliko glavnih sastojaka koji se koriste u jelima tokom čitave sedmice, uštedeli ste se od kupovine na desetine različitih stvari i neizbežnih ostataka koji idu u otpad. Planirajte svoje obroke unapred. Recimo da je pileća nedelja: kupite veliku vreću pilećih prsa i koristite je za pileće tacos, salatu od piletine, piletinu i veggije itd.
Takođe možete da pecite veliki tepih za špagete i koristite ga kao osnov za ručkove i večere. (Odlično je vruće ili hladno!) Ako možete, kupite ključne sastojke na veliko - često su jeftiniji na ovaj način. I sa postavljenim menijem, ništa neće nestati. Sada je to win-win!
Upoznajte manje skupe meso
Tražite jeftinije rezove mesa koje volite. Na primer, ukoliko ste u steak, idite na govedinu od govedine, što je jeftinije od drugih rezova. A mleveno meso ima tendenciju da bude jeftinije od koštica i fileta: probajte ekstraktno goveđe meso i pusto zemlju. Svinjski šunka sa kostima je još jedan pametan izbor. Takođe, iako se pretpostavlja da je lokalni mesar skuplji od supermarketa, to nije uvek slučaj. Mesare uzimaju cijelu životinju, pa pitajte koje su to rezovi koje oni imaju i mogu vam prodati za dobar posao. Samo proverite da li meso nije previše masno pre nego što ga zavrne!
Pripremite velike pakete
Ako odaberete recept koji čini više poslastica, možete pripremiti nekoliko obroka odjednom. Ovo će vas koštati manje novca nego izlazak i kupovinu sastojaka za razne recepture. I to vam štedi mnogo vremena. (Ko to ne voli?) Spori kuhari su odlični za ovo!
Obrišite neke ukusne i zdrave spore za spavanje i bićete srećni što imate ostatke.
Idi vegetarijanac nekoliko dana nedeljno
Uštedite novac tako što ćete odvesti meso! Gotovo u pravu, vegetarijanska hrana može biti ukusna, mala kalorija i deo cene mesnih obroka. Samo se fokusirajte na veggije i biljne proteine, a ne prazne ugljene hidrate poput testenina i pice! Jelo na ovaj način nekoliko dana u nedelji može biti stvarno ekonomično. Zdravo, bez ponosa ponedeljkom!
Uzmi ostatak restorana
Restorani su poznate po tome što služe izuzetno velikim delovima. Možete uštedjeti gotovinu i kalorije pretvarajući svoju člansku karticu u klub čiste pločice i podeliti ga na dva dela! Pre nego što server posalje vašu hranu, zamolite da završe polovinu vašeg entrée. Sačuvaj je na ručak ili večeru sledećeg dana ... U osnovi dobijate dva obroka po ceni jednog! Genius. A to je samo jedan od naših saveta za navigaciju restorana .
Pazi na prodaju na štedionim štapovima
Uzmite cirkularno okruženje svog supermarketa i skenirajte je za poslove na stavkama koje se drže na polici koje redovno koristite. Stvari koje uvek držimo u našoj ostavi? Nonstick spray, staromodni zob, pavlaka tunjevina i konzervisana bundeva, da navedete nekoliko! Pratite svoje omiljene brendove na društvenim medijima kako biste čuli o najnovijim poslovima.
Biti u znanju može se uštedeti ozbiljnih dolara. A dobro opremljena ostava će učiniti da redovna kupovina namirnica bude mnogo jednostavnija.