Kupovina nove kupole može biti iznenađujuće zbunjujuća, naročito kada pokušavate da izgubite težinu. Verovatno želite da ostanete u budžetu, ali takođe želite da budete sigurni da dobijate tačnu sliku vašeg gubitka težine . Postoji puno opcija tamo, bez obzira da li ste u fantastičnim karakteristikama neke skale nudite ili ste više zabrinuti kako izgleda na vašem kupatilu.
Saveti za kupovinu najboljih skala za kupatilo
Ako ste u elegantnom dekoru, tu su stilske vage od finih materijala poput nerđajućeg čelika ili mermera. Ili ako tražite malo više motivacije, postoji skala za razmišljanje koja zapravo najavljuje vašu težinu za vas i za svakoga u uši. Zatim tu su i kupeće vage koje se uklapaju u kofer. Međutim, većina dijetetičara samo želi pouzdanu skalu koja pruža esencijalne informacije o gubitku težine kako bi im pomogla u praćenju njihovog napretka.
Razmotrite različite faktore pre nego što izaberete najbolju skalu kupca za vas.
Troškovi kupatila. Ako imate puno novca za trošenje, nećete imati nedostatak opcija kada kupite svoju kupovnu skalu. Postoje tjelesne vage od strane brendova poput Tanite, koji koštaju preko 600 dolara. Ove vage pružaju visoko specijalizovane podatke kao što je segmentirana analiza telesnog masti. Međutim, jednostavniju kupovinu možete kupiti za manje od 30 dolara u vašoj lokalnoj prodavnici diskoteka ili apoteke.
Istina je, za većinu dijetetora, nije bitno koliko je fensija ili napredna vaša skala. Bez obzira koliko mislite da želite da investirate u visokotehnološkom ili fantastično-modnom obimu, jedina stvar koja je stvarno važna je rezultat koji se pojavljuje kada prestanete na to.
Ako prvi put kupujete vagu, možda ćete želeti dobiti jeftiniji model.
Ako ga često koristite i otkrijete da vam je potrebno više funkcija, onda potrošite više novca na sledeći model. Samo nemojte upasti u razmišljanje da razmišljate da će skuplja skala učiniti brže gubitak težine .
Dizajn kupatila. Ako je vaša skala ružna, verovatno ćete ga staviti na mesto gde ga vidite svakog dana. Možda ćete držati neprivlačnu skalu sakrivenu u ormaru ili u ormarićima za kupatilo. A ako ne vidite svoju vagu, verovatno ga nećete koristiti. Zato kupite skalu koja lepo izgleda u vašem kupatilu. Razmislite o dizajnu kupatila (boja, tekstura i osvetljenje) pre nego što investirate.
Tačnost skale kupatila. Koja je skala najtačnija? Teško je testirati tačnost kupatilne skale. Ali možda nije važno koliko mislite ako koristite skalu za gubitak težine. Ono što je najviše važno je promena koju vidite od dana do dana ili nedelje do nedelje. Stvarni brojevi možda nisu 100% savršeni, ali ako vidite kontinuirano smanjenje težine, onda vaš program radi. Ako vidite povećanje, onda morate napraviti promjenu.
Karakteristike kupatila. Zabrinutost za mnoge teže ljude je kapacitet težine kupatila. Većina vaga sada meri do 300 ili 400 kilograma, ali pre nego što kupite, treba da proverite kutiju.
Takođe treba proveriti veličinu platforme na kojoj stojite. Mnoge kupatilne vage sada imaju niže i šire platforme kako bi olakšale korisnicima sa prekomernom težinom.
Neke druge funkcije koje biste želeli tražiti uključuju
- Digitalni čitač. Za mnoge korisnike, digitalna skala je lakša za čitanje nego analogna skala. Međutim, ako se vidi da brojevi mogu biti problem, proverite veličinu ekrana i uverite se da ćete moći da čitate svoj broj iz stojećeg položaja.
- Praćenje težine. Neke oznake veličine ne samo da pružaju vašu dnevnu ili nedeljnu stopu, već takođe prate svoju težinu tokom vremena . Možete videti svoj napredak na skali ili pomoću aplikacije. Neke aplikacije čak se povezuju sa monitorom aktivnosti kako bi pružili više podataka uključujući preporuke za vežbe i procene kalorija za gubitak težine .
- Analiza telesnog masti. Mnogi digitalni skali procenjuju procenat masti u telu koristeći analizu bioelektrične impedanse ili BIA. Ovo je korisno za dijetetore koji vežbaju i koji pokušavaju da povećaju metabolizam povećavajući mišićnu masu .
- Lean mišićna masa. Ako radite napore na treningu da biste poboljšali svoj oblik tela , možda ćete želeti da pratite svoju mišićnu masu sa ovom funkcijom koja se često pruža uz analizu telesnih masti.
- Voda. Vrijednost vode se skoro svakodnevno mijenja u mnogim dijetetima, posebno kod žena. Neke skale pomažu vam da vidite promene iz dana u dan koje mogu doprinijeti dnevnim fluktuacijama tjelesne težine.
- Kalorije. Mnogo novijih vaga ne samo da prate vašu težinu, već i pružaju preporuke za kalorije koje možete pratiti . Ovo vam može pomoći da pratite i pratite unos kalorija iz dana u dan.
- Tracker aktivnosti ili povezivanje aplikacija. Pošto mnogi dijeteri sada koriste programe za praćenje aktivnosti i aplikacije za praćenje njihovog gubitka težine, neke digitalne skale se sada povezuju koristeći Bluetooth tehnologiju tako da možete videti sve svoje podatke na jednom mjestu. Potrošači koji koriste Polar markere za praćenje mogu koristiti Polar Balance za merenje telesne težine. Ili, ako koristite bilo koji od popularnih Fitbit trackera, možete uložiti u Fitbit Aria 2, pametnu vagu koja odgovara ne samo telesnoj težini, već i ponderiranoj masi, procentualnom telesnom masu i indeksu telesne mase.
Reč od
Vaganje su važan deo ljudi za smanjenje telesne mase za mnoge ljude koji pokušavaju da izgube težinu. Zbog toga je važno pronaći najbolju kupovnu skalu za vas. Međutim, postoje i drugi načini za merenje težine gubitka težine. Ako vam skala ne daje broj koji želite, ne zaboravite da uzmete u obzir druge važne markere napredovanja, kao što su poboljšano zdravlje, poboljšana energija i odeća koja se bolje uklapaju.