Glukoneogeneza i zašto je to važno u ishrani sa nižim ugljenim hidratom

Glukoneogeneza je proces sintetisanja glukoze u tijelu iz izvora bez ugljenih hidrata kao što su laktat i piruvat. To je biosinteza nove glukoze, a ne iz glukoneogeneze može se posmatrati kao obrnuti anabolički proces glikolize, razgradnja i ekstrakcija energije iz glukoze.

Normalna dijeta naspram niske carb dijete

Sve ćelije našeg tela mogu da koriste glukozu, a nekoliko njih zavisi od toga.

Ako ste konzumirali normalnu ishranu, vaše telo dobija dosta glukoze od prosječne američke prehrambene hrane koju konzumirate. Na primer, skrobovi (obično u zrnu, uključujući brašno, krompir, itd.) Su suštinski dugi lanci glukoze. Pored toga, prirodni šećeri, kao što su dodati šećeri, su brojni u ishrani većine ljudi. Međutim, ako se ugljeni hidrati ne konzumiraju, telo će učiniti glukozu iz drugih izvora. Iako proces koristi višak energije i bukvalno je obrnuti proces kako telo normalno dobija energiju, gluceoneogeneza je posao oko metabolizma vašeg tela da biste dobili i održavali energiju koja joj je potrebna za obavljanje normalnih telesnih funkcija.

Glukoneogeneza i Jetra

Proces glukoneogeneze odvija se prvenstveno u jetri, gde se glukoza proizvodi aminokiselinama (proteinom), glicerolom (kičmom triglicerida , primarnim masti za skladištenje masti) i posrednicima u metabolizmu glukoze kao što su laktat i piruvat.

Laktat se proizvodi probojem mišićnog tkiva i šalje se u jetru kroz krvotok. Noću, kada nismo jeli nekoliko sati, tijelo počinje proizvoditi glukozu koristeći glukoneogenezu. Evo kako funkcioniše proces.

Tri koraka u glukoneogenezi

Važnost glukoze vašem telu i vašem mozgu

Glukoza je glavni izvor energije za telo i mozak. Glukoneogeneza osigurava da u odsustvu glukoze iz glikolize održavaju kritične granice glukoze kada nema ugljenih hidrata. Samo mozak koristi čak 100 grama glukoze dnevno. Telo može brzo da koristi energiju za glukozu.

Izvori:

Dijetetski referentni ulje za energiju, ugljene hidrate, vlakna, masnoće, masne kiseline, holesterol, proteine ​​i aminokiseline (makronutrienti) (2005), Odbor za medicinu, hranu i ishranu, Nacionalna akademija nauka.

Medicinska biohemija Page.com Januar 2016.

UC Davis. Glukoneogeneza. ChemWiki 2016.