Većina šetača i trkača dobijaju blister od trenja s vremena na vreme. Prsti, štitovi i podnožje vaše stope su sve glavne površine za trenje za trenje, dok se noge trljaju protiv čarapa i cipela sa svakim korakom. Evo koraka za njihovo tretiranje.
Zaštitite blister i pustite ga da ozdravi
Ovo je najsigurniji tok akcije za sve blistere, ali naročito one koji su ispod veličine graška.
Plikari te veličine će se obično lečiti u roku od nekoliko dana, iako želite da zaštitite područje od daljeg trljanja i trenja najmanje nedelju dana.
- Očistite površinu blagim sapunom i vodom i ostavite da se osuši.
- Pokrivajte blister sa zavojem .
- Možda želite da napravite područje krofna oko blistera kako biste ga dalje zaštitili, sječivši trake Moleskin-a da ga okružite.
- Proverite obuću i prebacite se na cipele ili sandale koje neće trljati u blizini blistera.
- Naučite svoju lekciju, šta ste uradili ili niste uradili, što je dovelo do stvaranja blistera ?
Odlučiti da isprazni blister
- Nikada ne iscrtajte blister veličine ukoliko imate stanje koje vam više dovodi do razvoja infekcije, kao što su dijabetes, kancer, bolesti srca ili HIV.
- Nikada ne iscedite blister koji je proizveden opeklinom ili infekcijom, a ne od trenja: Da li je vaš blister od nečega osim trenja? Zatim je odvajanje može samo učiniti infekciju lošijom ili rizikovati dajući sebi novu infekciju.
- Ispuštanje blisterja uvijek uključuje rizik od infekcije. Međutim, ako je blister već pocepan ili je izjednačen, napet, izbušen i verovatno da će pucati, možete razmisliti o tome kako ga odvoditi tako da ga možete pokriti i zaštititi dok leči.
Šta će vam trebati da iscedite blister
- Sterilna igla
- Antibiotska mast
- Trljanje alkohola
- Bandaža
Evo kako se odvoditi blister koji izaziva trenje
- Brusite područje blistera sa trljanjem alkohola i pustite vazduh da se osuši. Omogućava da se osuši ubija više bakterija na koži i sprečava alkohol da izazove bled kada ispuštate blister.
- Potražite pakiranu sterilnu iglu u kompletu za prvu pomoć. Ako ga nemate, pronađite čistu iglu ili čak čistu sigurnosnu iglu. Sterilizirajte iglu 10 sekundi u plamenu. Nemojte se zapaliti u plamenu, ili ćete sada imati blistere na vašoj ruci, kao i nogu.
- Provucite ivicu blistera u blizini kože. Želite da napravite najmanju moguću rupu, ne želite velika rupa ili rez. Svako otvaranje kože povećava rizik od infekcije.
- Nanesite blagi pritisak da biste iscedili tečnost blistera.
- Ne uklanjajte gornji deo blistera ili ga isečite.
- Naneti antibiotsku mast, ali izbegavati alkohol ili jod.
- Pokrivajte ispušteni blister sa sterilnom gazom ili zavojem.
- Zabranite iglu u čvrstu plastičnu ili metalnu posudu. Nemojte ga držati za ponovnu upotrebu.
- Čuvajte zaštićeni prostor.
- Prebacite se na cipele ili sandale koje neće prorezati područje blistera dok se leči.
- Promenite gazu ili zavojte dnevno.
- Ako se razvije gnoj ili crvenilo, potražite medicinsku pomoć. To su znaci infekcije, a što pre brzo ćete ga tretirati bolje. Noga i prsti mogu biti teško dobro tretirati kada se zaraze i rizikujete gangrenu.
Dok se vaš blister iscelio
Vaša gaza će verovatno biti gimnastična jer prirodno štiti područje koje je blistavo, što će verovatno štetiti. Možete očekivati da ćete završiti sa bolnim mišićima zbog ovog neprirodnog hodanja.
Proverite znake infekcije i dobiti medicinsku pomoć što je prije moguće ako se razviju.
Često je potrebno oko nedelju dana da se blister čisti dovoljno dobro da bi se uklonio zavoj. Možete očekivati da će područje biti sklono dobijanju blistera opet u trajanju od najmanje dvije nedelje, tako da morate preduzeti mjere predostrožnosti.