Ritualno pozdravljanje oličava prirodu yogičkog učenja
Bukvalni prevod n amaste (izgovoren nah-mah-stay ) je "poklanjam se tebi". Koristi se kao ljubazno pozdrav, a takođe i kao način da se kaže "hvala". U časovima joge, postalo je tradicionalno da nastavnici i učenici razmene naastove na kraju razreda kao gest uzajamnog poštovanja.
Namaste u jogi
U Indiji, sanskritski salutation namaste i njena varijanta n amaskar (hindi za "poklanjam se svetlosti u vama") se koriste u svakodnevnom razgovoru.
Na ovaj način ljudi se obično pozdravljaju na ulici. Obično će to raditi s dlanovima pritisnutim zajedno u srcu, uz kratko klimanje glave.
Na zapadu, namaste se puno koristi u postavkama joge da bi se ukazala na zahvalnost i uvažavanje. Na kraju razreda joge, nastavnik će obično dovesti klasi u sjedište nakon savasane . Ovo se ponekad koristi kao kratko satsang (učenje) ili meditacija, u zavisnosti od vrste joge koja je uključena.
Tradicionalno zatvaranje prakse joge
Nakon što je klasa formalno zatvorena - često sa grupom koja peva tri oma u jednini - nastavnik će reći "namaste" i pokloniti učenicima. Oni bi odgovorili u naturi, sklanjali glave pomoću svojih dlanova pritiskanih zajedno u Anjali mudri u srcu ili trećem oku (sredinom čela).
Ponekad će svi nastaviti svoj luk, nagnuti se napred sa položaja sa unakrsnim nogama sve dok njihovi ruci ili čelo ne dospiju do poda.
Uzimanje luka dalje ukazuje na duboku zahvalnost za nastavnika. (Učini to je stvar lična prednost, nećete nikoga uvrediti ako se odlučite da se ne poklonite ili ne možete pokloniti do poda.)
Nastava jedni druge
Vaš učitelj može odabrati da malo detaljno objasni osnovno značenje namaste.
To uključuje reči poput "svetlost u meni časti svetlost u tebi" ili "učitelj u meni se predaje učitelju u vama". Ove vrste proširenih tumačenja potvrđuju da, iako ste došli da uče od nastavnika, nastavnik je takođe naučio nešto kroz dijeljenje vremena s vama. Takođe sugeriše da, pošto se učenje i mudrost razmjenjuju među svima u praksi, vi ste i vaš učitelj.
Značenje Anjali Mudre, pozicija molitve
Iako je Anjali mudra pozicija koju treba da uzmete kada kažete "namaste", namera postavljanja dlanove ne treba tumačiti kao oblik molitve. Mišljenje je proisteklo iz činjenice da je Anjali mudra tipično opisao Zapad kao "molitvu". Važno je, međutim, shvatiti da, iako je gest jedan, pridružujemo se hrišćanskom, hinduističkom i drugim vjerskim praksama, ona ne drži isti značaj u jogijskim praksama.
Anđali je sanskrt jednostavno znači "ponuditi" ili "pozdraviti", dok mudra znači "pečat". Kao takva, pozza treba da simbolizuje čast i proslavu ovog trenutka.
Joga nije religija , a Anjali mudra ne treba posmatrati kao obožavanje bilo kog božanskog bića.
Savremena praksa joge je u potpunosti sekularna u prirodi. U suštini je praksa uzajamnog poštovanja i poštovanja sebe i sopstvenog tela.