Određeni sportisti su skloniji poremećajima u ishrani
Sportisti imaju koristi od samomotivacije i discipline. Ali, nažalost, te osobine - koje mogu pomoći nekome da napravi veliku sportistu - takođe mogu da predisponiraju neke sportiste na nervozu anoreksije i druge poremećaje u ishrani .
Ljudi sa anoreksijom imaju tendenciju da imaju duboko izobličenu sliku o telu i veruju da imaju prekomerno težinu, čak i kada su u stvarnosti ekstremno tanki i čak su pothranjeni.
Anoreksi mogu izgubiti 15 do 60 posto svoje normalne telesne težine tako što će ozbiljno ograničiti unos hrane ili previše.
Dve nedavne istraživačke studije pokazale su da su adolescentni sportisti posebno rizični za anoreksiju i druge poremećaje u ishrani, posebno ako su žene (iako su adolescentski dječaci i mladići u riziku) - jedna studija je pronašla oko 14% mladih žena sportista i 3 % mladih muških sportista pokazalo je znake poremećaja u ishrani, najčešće anoreksije.
Sportisti sa anoreksijom su često posvećeni strogoj obuci i uputstvima za ishranu, što ih čini relativno lakim za sakrivanje poremećaja u ishrani. Koriste treninge, konkurenciju, putovanje ili bilo koji broj izgovora da ne jedu. Na početku, ovo smanjenje težine može pomoći njihovom sportskom performansu, ali tokom vremena ovo nastavljeno gladovanje će dovesti do raznih zdravstvenih problema.
Komplikacije u zdravlju
Anoreksija predstavlja komplikacije koje ugroze život, za sportiste, uključujući:
- Neuhranjenost
- Abnormalni srčani ritmovi (aritmije i bradikardija, što je sporo srčani udar)
- Nizak krvni pritisak
- Dehidracija
- Disbalans elektrolita
- Amenoreja (prekid menstrualnog ciklusa)
- Osteoporoza (smanjena masa kostiju)
- Poremećaji spavanja
Znaci i simptomi
Neko ko je anoreksičan može imati neke ili mnoge od sledećih simptoma:
- Preveliki gubitak mase
- Uvijek razmišljate o hrani, kalorijama i telesnoj težini
- Noseći slojevitu odeću (da sakrijete težinu)
- Nihanje raspoloženja ili depresija
- Neprimerna upotreba laksativa, klistera ili diuretika kako bi se izgubila težina
- Izbegavanje aktivnosti koje uključuju hranu
Posebno kod rizika
Američki koledž sportske medicine kaže da postoje tri srodna zdravstvena pitanja često pronađena kod djevojčica i mladih žena koje učestvuju u sportu:
- Mala energija (sa ili bez poremećaja ishrane)
- Nepravilan ili nestalan period
- Slabe kosti, što dovodi do povećanog rizika od preloma stresa i osteoporoze
Mlade žene koje pokušavaju smanjiti telesne masti ekstremnim mjerama, su pod velikim rizikom za loše performanse u vježbanju i sportu, uz teške zdravstvene komplikacije.
Nedostaci u hranljivim sastojcima i neuravnoteženost tekućih / elektrolita iz niskog unosa hrane mogu dovesti do povećanog rizika od preloma, oboljenja, gubitka plodnosti i ozbiljnih zdravstvenih stanja, kao što su dehidracija i gladovanje. Medicinske komplikacije ove triade uključuju skoro svaku tjelesnu funkciju i uključuju kardiovaskularne, endokrine, reproduktivne, skeletne, gastrointestinalne, renalne i centralne nervne sisteme.
Eating Disorder Treatment and Getting Help
Poremećaji u ishrani kod sportiste su ozbiljni i mogu postati opasni po život, ako se ne leče.
Anoreksija je ozbiljna zdravstvena zabrinutost koja generalno zahteva od nekoga bliskog sportistu - treneru, članu tima ili članu porodice - da prepozna znakove upozorenja i traži stručnu pomoć. Prepoznavanje vrste poremećaja u ishrani je od suštinskog značaja za dobijanje prave pomoći.
Izvori:
Anorexia Nervosa i srodnih poremećaja u ishrani, Inc. (ANRED), 2005. Poremećaji u ishrani - informacije o pacijentima.
Martinsen M et al. Veća prevalencija poremećaja u ishrani među adolescentnim elitnim sportistima od kontrole. Medicina i nauka u sportu i vežbanju. 2013 jun; 45 (6): 1188-97.
McLester CN et al. Susceptibilnost za ishranu poremećaja među kolegijalnim učenicima-studentima. Časopis za sportsku obuku. 2014 maj-jun; 49 (3): 406-10.