Neki sportisti imaju veću vjerovatnoću da razviju poremećaje u ishrani
Sportisti imaju tendenciju da budu izuzetno konkurentni i disciplinovani pojedinci koji idu u velikoj dužini da bi bili izvrsni u svojim sportovima. Ovaj tip ličnosti u kombinaciji sa očekivanjima saziva i trenera, kao i posmatrača, može ih dovesti u veći rizik od razvoja poremećaja u ishrani nego kod prosečne osobe.
Sportisti koji se takmiče u sportu koji naglašavaju izgled ili zahtevaju brzinu, lakoću, agilnost i brzinu, imaju veći rizik za razvoj poremećaja u ishrani nego što nisu sportisti ili sportisti u sportu koji zahtevaju mišićnu masu i masu.
Koji sportisti najviše rizikuju za poremećaje u ishrani?
Poremećaji u ishrani su najčešći kod sportista koji učestvuju u sledećim sportovima:
- balet i drugi ples
- fudbalsko klizanje
- gimnastika
- trčanje
- plivanje
- veslanje
- konjske trke
- rvanje
Koji su poremeaji u ishrani najčešći kod sportista?
I muškarci i žene su podložni poremećajima u ishrani, iako je veći procenat poremećaja u ishrani pronađen kod žena. Tri najčešća poremećaja u ishrani koja se nalaze kod sportista su:
Prava prijetnja sportistu sa poremećajem u ishrani je ekstremni stres na telo. Sama praksa samog gladovanja, čišćenja ili opsesivnih vežbi štetno utiče na performanse. Proces binginga i čišćenja rezultira gubitkom tečnosti i niskog nivoa kalijuma, koji mogu izazvati ekstremne slabosti, kao i opasne i ponekad smrtonosne srčane ritme.
Ženska sportska triada
Žene sportisti sa poremećajima u ishrani često se uklapaju u stanje koje se naziva trijad ženskog atleta, kombinacija:
- Dostupnost niske energije
- menstrualne nepravilnosti, kao što je amenoreja .
- Slabe kosti (povećan rizik od fraktura stresa i osteoporoze)
Ovaj pokušaj smanjivanja telesne masti ekstremnim merama ne samo da dovodi do smanjenja performansi vežbanja, već može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih komplikacija. Nedostaci u hranljivim sastojcima i neravnoteža između fluida i elektrolita zbog niske potrošnje hrane mogu dovesti do povećanog rizika od preloma, bolesti, gubitka reproduktivne funkcije i ozbiljnih zdravstvenih stanja kao što su dehidracija i nestajanje.
Medicinske komplikacije ove triade uključuju skoro svaku tjelesnu funkciju i uključuju kardiovaskularne, endokrine, reproduktivne, skeletne, gastrointestinalne, renalne i centralne nervne sisteme.
Mnogi sportisti pogrešno misle da nisu u opasnosti zbog osteoporoze, jer vežbaju i vežbanje je poznato da ojačaju kosti. Međutim, istraživanje pokazuje da vežba samo ne sprečava gubitak kostiju. Nepovratni gubitak kostiju počinje u roku od šest mjeseci do dvije godine od gubitka menstruacije. Još jedna negativna posledica poremećaja u ishrani je blisko povezivanje sa depresijom.
Prepoznavanje sportista sa poremećajem u ishrani nije lako. Oni su često tajni ili krivi za njihovu prehranu i vežbanje režima na svojim ciljevima obuke. Više pacijenata identifikuju perceptivni treneri, sazivači, prijatelji ili članovi porodice koji primećuju da je sportista izgubio težinu, vežbajući se izvan normalnog režima treninga ili prekomjerno preokupiranim hranom i težinom.
Upozoravajući znaci poremećaja u ishrani
- Preokupacija sa hranom i težinom
- Ponavljano je izrazio zabrinutost zbog toga što je mast
- Povećana kritika nečijeg tela
- Često jedite sami
- Upotreba laksativa
- Izlazi u kupatilo tokom ili nakon obroka
- Kontinuirano pije soda ili voda
- Kompulsivno, prekomerno vežbanje
- Žalba da je uvek hladno
Dobijanje pomoći - tretman poremećaja u ishrani
Poremećaji u ishrani kod sportiste su ozbiljni i mogu postati opasni po život, ako se ne leče. Prepoznavanje vrste poremećaja u ishrani je od suštinskog značaja za dobijanje prave pomoći.
Izvori:
Nacionalna asocijacija anoreksije nervoze i povezani poremećaji.
Anorexia Nervosa i srodnih poremećaja u ishrani, Inc. (ANRED), 2005. Poremećaji u ishrani - informacije o pacijentima.