Evo kako da budete sigurni da ćete koristiti članstvo u teretani
Spajanje u teretanu je skoro u braku. Ne samo da li ste finansijski vezani za teretanu po vašem izboru, već ulažete vreme u teretanu. Međutim, za razliku od vašeg supružnika, teretana se neće poluditi ako se ne pojavi. Zapravo, vaša teretana je više nego voljna da uzmete novac bez obzira da li idete pet puta nedeljno ili pet puta godišnje.
Ali, baš kao što se brinete o izboru bračnog druga, to učinite kada izaberete pravi klub za zdravlje može se pobrinuti da ćete ići, biti srećni i ne trošiti svoj novac.
Ovaj vodič će vam pomoći da to uradite.
Kako obići teretanu
Pre nego što uzmete potop i potpišete ugovor koji može da vas obavezuje nekoliko meseci ili godina, budite sigurni da ste spremni. Možete to uraditi tako što ćete isprobati nekoliko teretana tako što ćete dobiti besplatnu prolazu najmanje nedelju dana kako biste mogli ići u različito vrijeme i koristiti sve raspoložive mogućnosti.
Kada posetite teretanu, radite to u vremenima i danima na kojima ćete raditi. Na ovaj način možete videti da li je gužva. Posebno obratite pažnju na mašine i grupne fitness grupe ako je to vaš naglasak. Vidi da li imaju linije za ulazak.
Šta tražiti u teretani
- Lokacija - Ovo je najvažniji element u vašoj odluci. Sportska dvorana može imati svako zvono i zvižduk na svijetu, ali ako je predaleko, postoje dobre šanse da nećete ići. Uverite se da je teretana ili blizu vaše kuće i / ili posla.
- Sati - ovo je očigledno, ali često ih previdimo od mnogih nas, pod pretpostavkom da su većine teretana otvorene sve satove dana. Dvostruko proverite kako biste bili sigurni da je teretana dostupna za vrijeme i dane koje želite raditi.
- Cena - Gimnazije rade na različite načine, ali verovatno ćete morati potpisati ugovor i platiti određeni iznos svakog meseca. Što je lepša teretana, a što je lepše članstvo, to ćete više platiti. Ali postoje načini da se uverite da ste najbolje iskoristili svoj novac.
- Tražite specijalitete - Većina gimnastika nudi mesečne specijalitete, naknadu za iniciranje, besplatnu ličnu obuku ili nekoliko besplatnih meseci. Pitajte prodavce o bilo kojim specijalnim raspoloživima pre potpisivanja.
- Pregovaranje - U mnogim teretanicima, mogu se pregovarati o članarinama. Ne postoji šteta u zahtevu od njih da se odreknu naknade za iniciranje, da promene ugovorne uslove, ili čak ni da pitaju niže mesečne isplate.
- Istraživanje - Previše ljudi uzima prvu ponudu, umesto da kupuje u obližnjim klubovima. Pravljenje krugova u svakoj teretani u tom području datiće vam ideju o tome šta se ljudi naplaćuju i posebne ponude koje nude. To vas stavlja u poziciju da pregovarate o još boljem dogovoru.
- Pročitajte fino štampanje - Da li postoji kazna za izlazak iz vašeg ugovora ranije? Postoji li mogućnost da vaše članstvo bude na čekanju ako se povredite, bolesete ili dugo putujete? Saznajte kako možete da se izvučete iz svog članstva pre nego što se prijavite.
- Karakteristike - Pobrinite se da vaša gimnastička dvorana ima sve što želite da učestvujete u reketku, teniskim terenima, bazenima, časovima fitnessa, specifičnim mašinama ili opremom, ličnim treningom , fizikalnom terapijom itd. Da li će se vaša porodica pridružiti vama? Pobrinite se da pronađete odgovarajuću teretanu za svoju porodicu.
- Atmosfera - Iako možda ne želite s teretanu sa sjedištem u jamu, ljudi mogu okolo da dodaju energiju vašem treningu. Obratite pažnju na to kako se teretana oseća. Da li je muzika previše glasna? Postoje li linije čekanja za bilo koju mašinu? Ima li dovoljno prostora ljudima da rade svoje vežbe? Da li se osećate prijatno? Ako ste tamo za ozbiljne vežbe i osećate se kao plesni klub, možda ne biste bili tako motivisani da tamo radite. Pokušajte da obilazite teretanu kada normalno idete da biste videli šta će vaše iskustvo biti iz prve ruke.
- Životna sredina - Da li je teretana čista? Prostrano? Ako je deponija, možda ne biste bili previše oduševljeni da biste radili tamo. Šta je sa televizorima? Da li im je dosta oko kardio mašina, tako da vam nije dosadno? Možete li slušati stanice na slušalicama? Postoje li bočice za sprečavanje oko teretane, kako bi ljudi mogli obrisati mašine? Da li su kupaoni čisti i dobro opremljeni? Malo ovakvih stvari mogu učiniti da vaše vežbanje bude više od posla nego što je to potrebno.
- Briga o djeci - provjerite vrijeme objekata za brigu o djeci (neki djeluju samo u određenim časovima) i prostor. Da li je prenatrpan? Da li imaju dovoljno zaposlenih? Uverite se da vam je udobno da napustite decu pre nego što počnete.
- Parking - Tokom radnog vremena (često nakon posla), uverite se da ne morate provesti sat vremena u potrazi za mestom za parkiranje.
Učešće u teretani je velika posvećenost. Kao i svaka druga velika finansijska odluka, pobrinite se da imate sve informacije koje su vam potrebne za donošenje dobre odluke. Kada se pridružite, prijavite se za orijentaciju. Mnoge toaleti nude besplatnu sesiju na kojoj će vas trener pokazati i pružiti vam osnove kako da koristite mašine.
Iskoristite ovo da biste bili sigurni da znate šta radite i da vam pomogne da se krećete u teretanu i postavite svoje vežbe . Sportska dvorana može ponuditi toliko za skoro svaku vrstu vežbanja ... ali samo ako se pojavi.