Možda jedete zdrave grickalice, ali da li su oni najbolji zdrave grickalice za gubitak težine? Postoji razlika između grickalica koje imaju zdrave sastojke i grickalice koje su dobre za gubitak težine. Skenirajte ove liste pre nego što preuzmete sledeću snack, kako biste brže tepali i držali kilograma za dobru.
Najbolji barovi za snack da smršate
Da li ste znali da neke od tih barova u prehrambenoj prodaji u "prehrambenoj prehrani" imaju više kalorija od čokolade? Saznajte koje snack palice jesti i koje se izbegavaju.
Laka 100-kalorijska grickalica koja će se učiniti kod kuće
Najbolji način da jedete zdrave grickalice da izgubite težinu je da napravite sopstvene pakete za kuvanje kod kuće. Ukoliko možete koristiti minimalno obrađene namirnice i svježe voće i veggije, moći ćete jesti više hrane u vrijeme grickanja. Koristite ove ideje kako biste započeli.
Šta jesti kad pokušate da smršate
Nemojte biti prevareni nalepnicama koje kažu da su namirnice nisko masne ili manje kalorije. Ponekad su to najgora hrana za mršavljenje. Donesite ovu listu sa sobom u prodavnicu prehrambenih proizvoda kako biste dobili bolju hranu za gubitak težine.
Zdrava snack za tvoj sledeći let
Ne morate jesti junk hranu kada letite. Koristite ovaj vodič da biste pronašli grickalice za ugodno dijete na aerodromu, tako da stignete na vašu destinaciju sa svojim planom ishrane.
5 zabavnih i zdrave zabave
Da li više jedeš kad si sa prijateljima? Da li uzimate više hrane za hranu kada ste na filmu ili gledate televiziju? Ako jeste, koristite ove ideje za snack da bi vaša dijeta bila na putu kada ste na zabavama ili gledali televiziju sa prijateljima.
Low-Calorie Snacks sa Proteinom
Snacks sa proteinima će vam pomoći da budete puni između obroka i takođe će vam pomoći da održite mišić za zdrav metabolizam. Uzmite dovoljno ovih visokih proteinskih grickalica za gubitak težine.