7 Zdrava Super Bowl Snacks i Swaps

Jedite hranjivu hranu koja je u ishrani tokom igre

Znate da volite da jedete ukusne grickalice dok gledate veliki događaj. Da li jedete zdrave grickalice Super Bowl? Svakodnevne proslave možete lako poništiti nedeljnu pametnu dijetu. Čak i ako niste na dijeti, ko želi da provede nekoliko dodatnih sati u teretani sagorevanjem piva i kalorija sira?

Najbolji način da zadržite broj svojih kalorija u kontroli dok gledate Super Bowl (ili Oskara ili samo film sa prijateljima kod kuće) jeste da planiramo unapred.

Znate da nećete moći da grickate palačinke i pereš vode dok drugi oko sebe jedu nachos i piju pivo. Umesto toga, zakazujte neko vreme unapred kako biste napravili jedan od ovih ukusnih recepata za ukus koji će vas i vaše prijateljice zadovoljavati ... i zadržati svoju dijetu na pravom putu.

Vrela i zdrava grickalica Super Bowl

Svaki od ovih recepti može zadovoljiti vaše želje za slane, hrskavice i ukusne grickalice. Postavite bokalce aromatizirane vode na sto za kafu, tako da se vi i vaši prijatelji podsjetite da napunite zdrave tečnosti i umanjite unos alkohola.

Treba li još nekoliko saveta kako biste održali plan zdravog ishrane kada gledate veliku igru? Provjerite moje recepte za zdravu hranu visokih proteina .

Na kraju, zapamtite da bezumno jedenje verovatno utiče na unos hrane. Mnogo je verovatnije da ćete previše gledati kada gledate televiziju, a kada ste okruženi i drugim ljudima koji preuveličavaju. Dakle, pokušajte da ostanete aktivni tokom igre, tako da niste u iskušenju da se prepustite. Popunite napitke, uključite se u razgovore da biste bili zauzeti. Žvakaća guma je još jedan zgodan trik koji mnogi zdravi ejci koriste da bi zadržali svoje umove od hrane.