Na ceremonijama diplomiranja širom sveta diplomci će čuti melodiju "Nećeš nikada hoditi sam", iz Carousel-a . Da li je to obećanje ili prokletstvo? Šta je toliko loše da hodate sami? Evo razloga da ponekad uživate u hodanju sami.
- Pace: Nemoguće je stvarno ići svojom tempom kada hodate s nekim drugim. Larry Longlegs ili Suzy Shortlegs mogu biti bol u pokušaju da se podudaraju sa tempom.
- Sticanje zajedno: Teško je pronaći partnera koji su spremni da hodaju dok ste. Možda volite jutarnje ili posle posla ili ručka, ali bilo koji voljan partner ima suprotne prednosti. Postaje skupo objavljivanje klasičnih oglasa koji ne traže ljubav, već za partnera u hodanju.
- Rani, kasno ili nikad: Znači, napravite sastanak sa partnerom - a on se kasnije pojavljuje ili se ne pojavljuje. Vaš raspored se razbija i ne ideš u hodanje koje planiraš. Sally Istaknuta uvek stiže za 15 minuta kasnim sa izuzetnim srcem, očekujući simpatiju, dok ste u hodanju penjali na pod.
- Potreba za brzinom: Možda želite da napravite brzinu hoda, ali vaši partneri u šetnji ne žele da trkaju. Ili, možda je dan za slepe, a vaši partneri u šetnji su se pretvorili u trkačke trke. Ruthie Roadrunner ili Sam Slug vas ostavljaju u prašini ili će vas zadržati.
- Dovoljno žestoko : Želite da napravite neke brdove, ali vaš partner za šetnju razbija cijeli put gore ili dole, plaši se na sledećem brdu itd. Ili možda to vi radite jer vam je planirana lagana šetnja pretvorena u ekspediciju Everesta. Vjetar, kiša, sunce, bube, brda, prašina, šljunak, saobraćaj su deo iskustva pešice-nadmašite ga.
- Odlazak na daljinu: Želite da napravite rastojanje kako biste se pripremili za dugačak događaj, ali vaši partneri nikad ne žele više od 10K. Nije problem - osim ako ste provalili tamo gde planirate da hodate. Ili izgled koji vam daju kad kažete da treba da idete još 5K i to ćete uraditi sami.
- Izbor događaja: Želite da uđete u dobrotvorne svrhe, ali vaš partner misli da je preskupo ili prekomerno. Postoji odličan hodački događaj koji se održava sat vremena, ali vaš partner za hodanje ima posla i samo želi da prošetaju okolinu ... opet.
- Čater: Možda ne želite da pričate, ili da slušate. Postaje neprijatno ako se "zanikaš" i potom shvati da te pitaju za mišljenje ili savet o priči koju nisi slušao. Kada radite bržu šetnju ili brdove, ne želite da pričate, osećate kao da dišete.
- Mrtvaštvo ne voli uvek kompaniju: Kod dogadjaja na daljinu ili brzih događaja, možda ste osoba koja ne želi kompaniju, Neki hodaoci žele da se koncentrišu na sopstveni oblik, sopstvenu izdržljivost i sopstvene potrebe. Ne treba im nijedna druga nesreća.
- Jedi, pijete i kupatilo: Sa partnerom, odlučujući kada i gde da se odmori u sobi, pijete, pojedete užinu ili zaustavite za proslavljeni obrok na putu do kuće postaje pitanje pregovaranja.
Kada hodati sami
Da biste ušli u dobru naviku hoda, potrebno je da se držite rasporeda pešaka . Pronalaženje partnera sa istim ciljevima koji je takođe u stanju održavati raspored je teško. Rezultat toga je da ćete morati da idete sami nekoliko dana dok je vaš partner za pse zauzet, bolestan ili odmor.
Pridržavajte se rasporeda pešaka. Važno je prihvatiti da ćete ponekad ići solo i nastaviti u svom planu hodanja ako želite ispuniti svoje ciljeve - fitness, kontrolu težine, brzinu, izdržljivost.
Partner vas može držati na putu, pokazujući kako hodate, kiše ili sjaj, u bolesti i zdravlju. Oni mogu biti odličan motivator. Ali dobijate punu korist samo ako se posvete sebi da hodate sami u danima kada vaš partner nije dostupan.
Prednosti Solo Walkinga
- Upoznajte nove ljude: kada hodate sa partnerom, pogotovo ako šetate sa zamjenikom supružnika, možda se nikada ne sretnete sa drugima kao što ste u svom "prostoru". Džejn je napomenula da je godinama hodala sa svojim suprugom na šetnjama i nikada nije srela nikoga. Kada se zauzeo i otišao sam, iznenada je počela da proizvodi desetine prijatelja koji su hodali.
- Istražite svoje granice: Promenite svoju rutu zahvaljujući muhu. Idite dalje i brže.
- Slušajte svoju muziku: Ako jednostavno morate imati zabavu, priključite se na svoj mobilni telefon ili iPod muzički plejer i uživajte u muzici, podcastovima ili audiobooksima. Ili pjevati, igrati flautu ili kazu i biti zabava.
- Zaustavite i kupujte, jedite, pijete, vidite film ili igru na ruti: možete pretraživati prodavnice, prodavnice i prodavce garaže. Možeš da uđeš u slatki mali restoran da bi uživao u muhu. Ove otežavaju pregovore kada hodaju sa partnerom.
Solo Safety
Sigurnost je veliki razlog da ljudi ne bi mogli da hodaju sami. To je vrlo dobar razlog - vaš rizik od nepoznatog napada znatno se smanjuje hodanjem sa partnerom.
Takođe je važno izbjeći hodanje samo na šumskim stazama gdje pomoć možda neće biti dostupna u slučaju zdravstvene situacije. Padovi, slomljene kosti, napad pčela, srčani udar, moždani udar i toplotna bolest su sve realne opasnosti.
Kako smanjiti rizike
- Neka drugi znaju : Uvek ostavite obaveštenje o tome gde idete i kada se od vas očekuje da se vratite sa članom domaćinstva. Ako živite sami, ostavite poruku.
- Mobilni telefon : Nosite mobilni telefon da bude zgodan za 911 i druge manjše hitne slučajeve. Ali nemojte biti uznemiravani šetač pozivanjem i pozivima dok hodate.
- Komplet za prvu pomoć : Nosite mali komplet za prvu pomoć.
- Komplet pčela : Ako ste alergični na pčele, nosite svoj pčeli.
- Pas : Šetajte sa psom. Loši ljudi bi radije žrtvovali nekoga ko nema psa koji će verovatno napraviti buku ili ih napadati.
- Staza za hodanje ili štapovi za hodanje : Nosite štap ili šetajte hodajući stubovima i znate kako da ih koristite da biste sprečili napad. Jednostavno ako imate štapiću možete učiniti manje pogodnim ciljem.
- Oružje : Ako se odlučite nositi oružje (uključujući prskanje), obucite se i pridržavajte se striktno zakonima područja u kojem hodate.
- Kada pozvati 911 : Poznati simptome hitnih slučajeva u zdravstvu, kao što su srčani udar i toplotna bolest i odmah potražiti pomoć.